Sebab kewujudan hidangan minyak zaitun seperti Sarma, minyak zaitun, yang baik untuk hidangan sayur-sayuran serta salad dan sos, adalah keajaiban yang diberikan oleh kita oleh alam semula jadi.
Tetapi ini tidak hanya berlaku untuk rasa yang diberikannya pada makanan, tetapi juga minyak zaitun adalah sumber kesihatan yang lengkap untuk tubuh manusia.
Anda mungkin menggunakan minyak zaitun, yang sangat kaya dengan asid lemak dan vitamin, sering dalam makanan anda, tetapi tahukah anda bahawa anda juga boleh meminumnya?
Kerana minum satu sudu minyak zaitun setiap pagi ketika perut kosong mempunyai banyak faedah untuk kesihatan ...
Kerana melindungi anda dari barah, terutama barah usus besar (usus besar)
Apabila sebatian fenolik dalam minyak zaitun bergabung dengan asid oleik, ia menghalang pertumbuhan sel-sel kanser dengan menekan percambahan sel yang tidak terkawal. Asid oleik mengurangkan pengeluaran asid hempedu, yang sangat berkesan dalam pembentukan barah kolon dan memastikan integriti tisu mukosa.
Kerana ia membolehkan anda memiliki kulit, rambut, kuku dan tulang yang lebih kuat dan sihat.
Minyak zaitun melembutkan, memperbaiki, menyuburkan dan melembapkan kulit, kuku dan rambut anda, sehingga membantu rambut dan kuku tumbuh dengan cepat. Walaupun terdapat banyak topeng dan krim yang mengandungi minyak zaitun, pengambilan minyak zaitun terus ke dalam badan membolehkan anda mengalami kesan positif ini dengan lebih cepat.
Kerana ia membersihkan hati
Walaupun hati berfungsi membersihkan organ dalaman kita, ia juga perlu membersihkan diri sesekali. Pada ketika ini, yang dia perlukan mungkin minyak zaitun. Oleh itu, setelah menambahkan dua sudu minyak zaitun ke dalam gelas, perah sepertiga lemon di atasnya dan makan dengan senang.
Kerana ia menguatkan sistem imun
Asid lemak dalam minyak zaitun mempunyai sumbangan besar terhadap fungsi sistem imun yang berbeza. Contohnya, seperti pengukuhan sistem imun dan juga rawatan penyakit yang berkaitan dengan sistem imun semula jadi.
Kerana melindungi dari penyakit jantung
Minyak zaitun yang mengandungi vitamin E dan selenium dikenal sebagai salah satu ubat semula jadi yang paling berkesan terhadap arteriosklerosis dan serangan jantung. Sebagai tambahan, minyak zaitun mempunyai kesan perlindungan pada dinding vaskular dan tisu jantung berkat vitamin K di dalamnya.
Kerana ia melegakan keradangan di dalam badan
Minyak zaitun adalah ubat semula jadi untuk melegakan keradangan di dalam badan. Kajian menunjukkan bahawa meminum tiga sudu minyak zaitun membolehkan anda mendapat 10% faedah ubat tin. Lebih-lebih lagi, secara semula jadi ...
Kerana mengurangkan kolesterol malignan dan menyeimbangkan gula dalam darah
Minyak zaitun, yang memiliki sifat mencegah kerusakan yang akan menyebabkan kolesterol jahat pada urat, memberikan keseimbangan kolesterol yang berbeza dalam darah. Dengan kata lain, minyak zaitun yang anda minum semasa perut kosong tidak hanya menurunkan kolesterol malignan, tetapi juga meningkatkan kolesterol jinak yang melindungi kesihatan vaskular. Sebabnya ialah asid oleik yang terdapat di dalamnya.
Kerana melindungi otak anda
Minyak zaitun juga terkenal melindungi dari Alzheimer, menguatkan ingatan dan mengurangkan risiko kemurungan. Sebab saintifik untuk ini adalah bahawa terdapat peratusan antioksidan semula jadi yang sangat tinggi yang disebut polifenol dalam minyak zaitun.
Bonus khas untuk wanita: Mencegah payudara kendur dan menjadikannya membesar
Minyak zaitun, yang kaya dengan antioksidan dan asid lemak, mencegah kemungkinan kendur dengan menghilangkan kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan memperbaiki warna dan tekstur kulit. Anda dapat mempercepat aliran darah dan memperbaiki sel berkat urutan selama 15 minit yang akan anda lakukan dengan minyak zaitun. Sebenarnya, terdapat banyak wanita yang mengatakan bahawa payudaranya membesar dalam sebulan dengan urutan ini. Sudah tentu anda tahu. 
