Kita boleh memanggilnya bawang putih, bawang. Kami tidak dianggap tidak adil kerana mereka semua berasal dari keluarga yang sama yang disebut "allium". Kedengarannya bagus juga.
Terdapat banyak faedah daun bawang yang kebanyakan kita tidak cari atau suka secara rasmi. Sebagai contoh, ia berada di bahagian atas senarai "makanan yang harus lebih kerap dimakan" oleh para pakar.
"Tetapi anda juga memujinya Makanan.comKami nampaknya mendengar anda mengatakan, kami mempunyai banyak bukti untuk membenarkan diri kami.
Ayuh, tuan.
Rakan diet, musuh kalori
Kami ingin memanggil mereka yang sedang menjalani diet di sini bahawa hanya terdapat 40-50 kalori dalam satu daun bawang. Sekarang anda memasak dan makan.
Catatan ringkas: Tidak ada yang seperti pelangsingan daun bawang, hanya tidak menambah berat badan ketika dimakan.
Biarkan ini menjadi keindahan dari kami: Resipi Leek dengan Minyak Zaitun
Satu-satu untuk mereka yang mempunyai masalah gangguan pencernaan
Daun, yang kaya dengan serat pemakanan yang mengatur pencernaan, adalah salah satu makanan yang memudahkan pencernaan.
Ia adalah kedai vitamin lengkap
Daun, yang merupakan sumber vitamin A, C, K dan B6 yang sangat baik, harus dikonsumsi dengan banyak, terutama pada bulan-bulan musim sejuk. Apabila semua vitamin ini diambil, ia melindungi tubuh kita dari penyakit seperti selesema dan selsema, yang menjadi impian menakutkan kita pada bulan-bulan musim sejuk.
Merupakan penawar untuk oklusi vaskular
Bahan yang disebut "kaempferol", yang telah terbukti oleh banyak kajian untuk melindungi urat, banyak terdapat pada daun bawang. Bahan ini melindungi urat kita daripada kesan buruk yang merosakkan lapisan urat.
Ia baik untuk penyakit vaskular tetapi juga penyakit jantung
Kandungan folat yang tinggi mengandungi zat berbahaya yang mempengaruhi penyakit jantung. Dengan cara ini, kemungkinan anda mendapat penyakit jantung dikurangkan.
Ia adalah antioksidan semula jadi
Leek adalah sayur seperti wira dari segi antioksidan, kawan-kawan. "Apa yang dilakukan antioksidan ini?" Sekiranya anda bertanya, katakan segera; Ia memberikan perlindungan terhadap bakteria di dalam tubuh kita yang boleh menyebabkan pelbagai penyakit kronik.
Menyumbang kepada pengembangan tulang dan tisu
Vitamin K, yang memainkan peranan penting dalam kesihatan tulang dan pengaturan aliran darah, banyak terdapat pada daun bawang. 200 gram daun bawang cukup untuk memenuhi hampir semua keperluan vitamin K harian.
Lebih berkesan pada mata daripada lobak merah
Komponen dan enzim yang terdapat pada daun bawang mengurangkan risiko katarak, terutamanya seiring bertambahnya usia. Sudah tentu, adalah berguna untuk mengambil langkah awal untuk perkara ini.
Mempengaruhi sistem peredaran darah
Daun terkenal melembutkan usus dan melegakan sembelit ketika dimakan. Mereka yang sering mengalami masalah sembelit boleh mendapatkan bantuan daripada makan daun bawang.
Kita bahkan berkata, "Mengapa daun bawang?" kami tanya ...
Untuk Sedat, saudara lobak kami dan banyak lagi yang perlu diketahui. 
