Sebenarnya, kubis putih, yang mempunyai daun sedikit hijau, adalah antara sayur-sayuran rendah kalori dan banyak dimakan di negara kita. Ia tidak akan hilang terutama dalam masakan Laut Hitam.
Ciri kubis yang paling istimewa yang menjadikannya sangat penting untuk kesihatan adalah vitamin dan komponen yang terdapat di dalamnya. Kubis mengandungi banyak serat, protein, kawanan, dan vitamin C dan K. Kubis, yang kaya dengan natrium dan kalium, juga mengandungi kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosfor dan zink.
Oleh itu, kita boleh menyebutnya letupan vitamin untuk kubis. Oleh itu, apa yang dilakukan oleh semua vitamin ini?
Menghentikan penuaan, mencantikkan kulit
Kubis menyokong sel meregenerasi kulit apabila dimakan dalam jangka masa panjang. Selain itu, ia menunda tanda-tanda penuaan kulit dengan vitamin D yang dikandungnya.
Membersihkan penyakit kulit seperti eksim dan menyapu
Kubis melawan ruam kulit apabila disapu pada kulit dalam bentuk puri. Kita boleh menambahkan gigitan serangga dan gigitan labah-labah. Cukup untuk membersihkan kubis dengan bantuan pengisar dan sapukan puri yang dihasilkan pada kulit anda selama 15 minit.
Menghalang pembentukan jerawat dan jerawat
Pengambilan kubis secara berkala juga dapat mengelakkan jerawat. Kerana terdapat banyak belerang dalam kubis, dan belerang ini mengandung melawan jerawat dan jerawat. Di samping itu, kubis mempunyai keupayaan untuk membersihkan kulit. Untuk ini, anda boleh menggunakan air kubis rebus untuk mencuci muka setelah menyejukkannya.
Memberi rambut yang lebih sihat
Kita bercakap mengenai tanaman yang mempengaruhi kesihatan kulit, tentu saja, ia juga akan memanjangkan rambut dan memberikannya bersinar. Lagipun, bom vitamin A itu sendiri 
Ia adalah musuh sel barah yang paling teruk
Tidak betul jika kita mengatakan bahawa ia melawan barah secara langsung, tetapi zat dan komponen dalam kubis mencegah sel barah merebak.
Ia menguatkan sistem imun
Kubis, yang kaya dengan vitamin C seperti jeruk dan lada belang, membantu menguatkan sistem ketahanan badan.
Ini mengurangkan risiko anda mendapat jangkitan
Kubis membantu melawan penyakit berjangkit dengan serius, berkat asid amino yang merupakan senjata rahsia yang disembunyikan di daunnya.
Kesihatan mata sama berkesannya dengan wortel
Kubis, berkat sejumlah besar beta karoten yang dikandungnya, mengurangkan risiko gangguan penglihatan dan penyakit mata.
Ia mengurangkan risiko mendapat Alzheimer
Pengambilan kubis secara berkala dapat mencegah berlakunya penyakit mental. Ia mencegah penyakit Alzheimer, yang biasa berlaku terutama pada usia tua.
Dan seperti yang anda ketahui, ini menjadikannya lebih mudah untuk menurunkan berat badan
Satu mangkuk kubis yang dimasak mengandungi kira-kira 33 kalori. Terutama sup kubis memudahkan penurunan berat badan. Oleh kerana ia mengaktifkan sistem peredaran darah, ia membolehkan lebih banyak edema dan lemak dikeluarkan dari badan. Ia juga melegakan masalah sembelit.
