Anda tidak bersendirian jika makan makanan yang berat, berlemak, berlimpah atau berlemak mengganggu perut anda, jika anda berusaha memperhatikan kecergasan anda dan berhati-hati memilih makanan yang lebih ringan untuk diet yang sihat.
Sudah tentu, akan lebih baik jika semua usaha pemakanan sihat anda disokong oleh bahan mesra bajet yang tidak akan membakar, bukan?
Kami fikir begitu! 
Inilah sebabnya mengapa kami datang kepada anda dengan resipi lazat kami yang dapat mengendurkan perut dengan ringan dan tidak akan membelanjakan anggaran anda dengan ekonominya.
Perhatikan resipi ringan dan ekonomi ini, kita katakan, dan kita mulakan.
Mari mulakan dengan memanaskan kita seperti ini: Sup tomato dengan selasih
Sup ini, yang disediakan dengan bahan-bahan sederhana yang terdapat di hampir setiap rumah, bukan sahaja tidak mengandungi bahan-bahan seperti krim atau tepung, tetapi juga membantu anda kekal bugar dan menghangatkan rasanya.
Di Luar Terdapat: Resipi Sup Tomato Dengan Basil
Mari kita teruskan dengan ringan: Falafel panggang
Apabila kita membuat falafel, salah satu bentuk kacang buncis yang paling enak, tanpa menggoreng, ia sebenarnya boleh menjadi resipi yang sangat memuaskan dan ringan. Dengan rasa protein dari kekacang ...
Terima kasih kepada Nohuta: Resipi falafel bakar
Mustahil untuk tidak mendapat cukup: Lidi ayam pemakanan
Dalam resipi ini, menu besar menanti anda sahaja. Sate ayam adalah peranan utama menu ini disertai dengan salad bulgur dan sos yoghurt.
Bentuk ringan dan ekonomi yang paling lazat ada di sini: Resipi lidi ayam
Kemungkinan meringankan kentang: Lempeng kentang panggang
Seperti yang anda ketahui, menggoreng kentang memang bagus, tetapi bukan pilihan yang sangat sihat. Lalu bagaimana jika kita dapat memahami rasa kentang dengan ketuhar ...
Sekiranya kita keluar dengan rasa yang sedap seperti ini: Resepi Pancake Kentang Bakar
Membuat anda lupa kentang: keladi di dalam ketuhar
Sekiranya anda takut akan kanji dalam kentang, dekatilah. Kami akan membincangkan alternatif yang sedap seperti kentang, penuh dengan kalium dan tanpa kanji. Ia ringan, memuaskan dan menjimatkan.
Terdapat semua yang anda cari: Resipi artichoke Yerusalem yang dibakar
Salad sihat: Salad bit
Ketika hendak makan makanan ringan, apakah ia harus dilewati tanpa resipi salad? Sudah tentu tidak! Walau bagaimanapun, salad ini tidak menyerah kepada selada seperti apa yang selalu anda lakukan, tetapi salad yang menambah warna pada warna dan rasanya dengan bit, katakanlah sejak awal.
Sekiranya anda mengatakan kesihatan, ia ada padanya lagi: Resipi Salad Beet
Bercakap tentang salad: Salad Labu
Kami mengatakan bahawa bit mungkin tidak sesuai dengan selera anda, mungkin itu bukan jawapan yang lengkap untuk carian anda untuk resipi ringan dan ekonomi, kami tidak mahu lulus tanpa memberi alternatif salad lain. Kali ini pentas di labu!
Yoghurt tidak meninggalkannya sendiri: Resipi Salad Labu
Kerana apa-apa mungkin dilakukan dengan ayam: Ayam roti
Walaupun kita lebih terbiasa membuat bakso dengan daging cincang yang disiapkan dari daging merah, bebola daging sebenarnya dibuat dari daging ayam. Jauh lebih ringan, lebih banyak protein juga.
Makan daging tetapi tidak menyukainya belum dijumpai: Resipi roti ayam
Cendawan tidak boleh diabaikan: Cendawan yang disumbat dengan sayur-sayuran campuran
Cendawan memenuhi sayur-sayuran yang penuh dengan warna-warni, dan rasa perayaan keluar untuk mata dan rasa perayaan untuk perut.
Sesiapa yang melakukannya sekali tidak boleh menyerah kepadanya lagi: Resipi Cendawan Campuran Sayuran Campuran
By the way: Leek patty
Kami mendengar bahawa pada musim leek, masih ada yang tidak mengetahui nilainya. Kami tegas, tidak akan ada seorang pun yang tidak menyukai daun bawang selepas resipi ini.
Apabila disertakan dengan sos yoghurt, tidak mengapa: Resipi daun bawang
Warna telah sampai ke meja: pelangi ringan di dalam ketuhar
Ini adalah resipi yang ingin anda keluarkan kerana keluar dari ketuhar tanpa memecahkan meja, dan itu akan meningkatkan selera anda dengan keharmonian warna.
Sekiranya mulut berair, lakukan seperti ini: Resipi pelangi ringan di dalam ketuhar
Anda tidak akan melupakannya: salad lentil dengan lobak merah
Terima kasih kepada sosnya yang mudah dan enak, salad ini, yang merupakan rasa yang anda ingin makan dengan sudu, dan walaupun anda penuh dengan mangkuk, anda ingin mempunyai mangkuk lain, akan membolehkan anda menikmati rasa ringan sambil awak kenyang.
Ia tidak akan membosankan anggaran: resipi salad lobak merah lobak merah
