Sebenarnya, ia adalah masalah seperti tidak dapat menambah berat badan atau menurunkan berat badan. Walaupun kebanyakan kita kelihatan iri hati, orang yang tidak dapat menambah berat badan mengadu keadaan ini. Kita ada di sekitar kita, atau kita telah menyaksikan mereka, mereka yang bangun pada waktu malam untuk menambah berat badan dan makan pasta, pastri, atau minum 7 gula-gula dalam teh mereka ... Contoh-contoh ini berterusan dan seperti ini.
Kami bahkan menyentuh fakta yang diketahui oleh orang yang tidak dapat menambah berat badan dalam salah satu artikel kami. Oleh itu, kita sangat menyedari keadaan yang diderita ini.
Sementara itu, mari kita tekankan bahawa anda perlu mendapatkan bantuan daripada pakar pemakanan untuk menambah berat badan.
Mari hitung minuman yang merangkumi banyak jenis kopi, jus buah, smoothie, dan menambah berat badan kerana kalori tinggi ketika diminum.
Anda juga boleh meminumnya panas: Kopi ais dengan Nutella
Anda boleh minum kopi ini disediakan dengan kopi, susu dan Nutella panas atau sejuk.
Dan jika anda menambahkan krim dan ais krim di atasnya, itu akan membuat saya sangat gembira dan ia akan menambah berat badan.
Sebenarnya, kita selalu minum: Latte
Latte, yang tidak mempunyai banyak kalori ketika dikonsumsi dengan susu skim tanpa gula, adalah antara kopi yang menambah berat badan apabila digabungkan dengan krim, susu berlemak, gula dan sirap berperisa.
Untuk kekuatan coklat: Mocha
Apabila anda menambah sos yang disediakan dengan coklat itu sendiri ke dalam kopi ini, yang disediakan dengan sirap coklat yang disebut Mocha, anda boleh menikmatinya. 
Krim yang kuat sendiri: Caffe con panna
Ketumpatan susu dan krim kopi yang dikandungnya digabungkan dengan ais krim vanila. Ini sedikit kopi berat, tetapi juga banyak kalori.
Terdapat banyak peminat: Frappuccino
Ciptaan Starbucks menjadi minuman itu sendiri. Ia dicampurkan dengan krim seperti kopi lain, dan apabila sos seperti karamel atau coklat ditambahkan ke dalamnya, ia menjadi minuman yang mencapai tujuannya.
Ini bukan kopi dengan ais krim, tetapi ais krim dengan sos kopi: Affogato
Affogato ini adalah kopi manis atau manis yang dibuat dengan menambahkan kopi ke susu atau ais krim vanila. Walaupun pada awalnya disiapkan dengan espresso, barang-barang seperti gula dan sirap dapat ditambahkan ke dalam kopi yang dituangkan.
Perlu diingat: Smoothie tarikh pisang
Dikemas dengan pisang, walnut, kurma dan madu pilihan, smoothie ini boleh terkenal dengan berat dan juga rasanya. Kami menggunakan susu separa skim dalam resipi kami, tetapi jika anda tidak takut menambah berat badan atau jika anda ingin menambah berat badan, anda boleh menggunakan susu lembu penuh lemak.
Pencinta nanas: Smoothie nanas
Nanas, yang dikenali sebagai buah bergula, sangat digemari oleh banyak orang. Mata selalu mencarinya di atas kek, di salad buah. Smoothie yang anda boleh sediakan dengan cara ini juga sesuai untuk menambah berat badan.
Sekiranya anda ingin melihatnya: resipi smoothie nanas.
Sekali lagi, kami memerlukan peringatan, kami menggunakan susu skim dalam resipi ini, tetapi anda boleh menggunakan susu berlemak dan lebih suka madu daripada rempah.
Anda boleh mendapat sokongan dari buah kering: Smoothie buah
Anda juga boleh menyediakan smoothie yang lazat dengan buah-buahan kering seperti buah ara kering, aprikot, nanas dan anggur dengan nilai kalori tinggi. Sebenarnya, untuk memberikan resipi ringkas: Kami mencampurkan 5 sudu besar yogurt lemak penuh, pisang, segenggam buah kering dan soda buah mengikut kesukaan anda. Sebilangan madu di atasnya, hoooop mis terlepas.
Anda juga boleh menggunakan strawberi, ekstrak vanila, raspberry, santan dan bukannya pisang.
Smoothie tetapi bukan milkshake: Oreo milkshake
Tidak semestinya smoothie dan melewatkan milkshake mesra musim panas. Walaupun musim panas hampir berakhir, kami fikir akan bermanfaat jika maklumat ini ada.
Di sini, kami memberikan contoh milkshake Oreo agar tidak bergelombang, tetapi anda boleh menyediakan minuman padat kalori dengan menambahkan madu, molase atau krokant ke buah-buahan di rumah anda bersama dengan susu berlemak.
Yang paling tidak bersalah dan paling senang dibuat: Susu pisang madu
Madu dan susu pisang ... Ini adalah minuman yang ibu bangunkan kepada anak-anak mereka yang tidak menambah berat badan dan meminumnya dengan kuat dan tipu setiap malam. Walaupun alternatif dengan bahan seperti molase berbeza dari ibu ke ibu, dipercayai bahawa duolana pisang dan susu selalu bertambah berat badan. Memang betul
Nampak juicer: Jus segar
Kita tidak boleh mengatakan bahawa ia mempunyai ciri penambahan berat badan yang kuat, tetapi jus buah yang baru diperah biasanya mempunyai 150 kalori dalam 1 gelas air.
Walau bagaimanapun, jus buah yang disediakan dengan buah-buahan bergula akan menambah berat badan daripada yang lain. Untuk ini, anda boleh mendapatkan bantuan dari trio epal, nanas dan lobak merah.
