Mungkin pertama kalinya anda akan mendengar tentang pessary sebenarnya adalah subklasifikasi diet vegetarian. Berasal dari perkataan Itali pesce (ikan) dan kata-kata bahasa Inggeris vegetarian, pesketarians disebut orang yang mempunyai ikan atau makanan laut lain dalam makanan mereka tetapi tidak memakan jenis daging lain.
Oleh itu, mari kita pertimbangkan diet pessary dengan lebih terperinci, dan mari kita kenali diet pesari dengan lebih dekat.
Apa itu pesketaryen?
Kamus Merriam-Webster memberikan arti kata "pescetarian", yang bermula pada tahun 1993: Seseorang yang tidak memasukkan daging selain ikan dalam makanannya.
Dengan kata lain, kita dapat menganggap pesketari sebagai vegetarian yang dapat makan ikan dan makanan laut.
Bagaimana Pesketari makan?
Orang yang mengamalkan diet pessary tidak memakan ayam seperti daging lembu besar dan kecil. Namun, perbezaan mereka dari vegetarian lain adalah bahawa mereka tidak mengeluarkan daging putih sepenuhnya dari kehidupan mereka.
Kerana pesketari adalah orang yang memasukkan ikan dan makanan laut dalam makanan mereka. Mereka juga memakan makanan yang berasal dari haiwan seperti susu, produk tenusu, dan telur.
Manfaat diet pesat
Sekiranya anda bertanya bagaimana ikan, yang mempunyai kesan perlindungan terhadap penyakit kardiovaskular, menguatkan tulang, mencegah pelupa dan bahkan mencegah penyakit Alzheimer, dan mempunyai manfaat besar untuk kesihatan mata dengan mengandungi minyak Omega 3 yang tinggi, ini adalah kajian mengenai vegetarian yang berbeza diet.hasilnya dapat membimbing kita.
Menurut hasil kajian 7 tahun ini pada 77.659 orang, terdapat 22% lebih sedikit kes barah usus pada diet vegetarian daripada pemakan daging. Ternyata risiko ini kurang 16% pada vegan.
Apa yang lebih menarik ialah kumpulan yang mempunyai risiko paling sedikit adalah orang gaji. Menurut hasil penyelidikan, pesketari yang memakan ikan sekurang-kurangnya sekali sebulan dan sama sekali tidak memakan jenis daging lain mempunyai risiko 43% lebih rendah terkena barah usus daripada mereka yang memakan daging.
