Apa itu Jujube, Apa Manfaatnya?

Apabila kita memalingkan wajah kita ke alam semula jadi, anda akan mengetahui betapa besarnya nikmat yang akan kita lakukan kepada diri kita sendiri. Sekarang adalah masa untuk mencari pelbagai jenis ramuan penyembuhan, dari sayur-sayuran yang paling terkenal hingga ramuan yang paling tidak terkenal.

Kerana dia sudah matang sejak September dan pergi ke gerai. Ia hampir dapat menyembuhkan badan dengan ukurannya yang kecil. Anda boleh mendapatkannya segar hingga akhir Oktober di pasar dan pasar besar.

Lebih-lebih lagi, buah yang indah ini tidak meninggalkan kita sepenuhnya pada bulan Oktober. Sepertinya dia bersumpah untuk bersama kita sepanjang tahun, dalam bentuk kering.

Kami juga mengatakan bahawa semua orang harus mengenali buah yang enak tanpa kehilangan masa lagi, jadi jujube tidak akan hilang dari rumah anda.

Mari kenali minnout ini dengan lebih dekat: Apa itu jujube?

Jujube adalah tumbuhan yang tergolong dalam keluarga buckthorn, yang tidak kita kenal. Tumbuhan ini, yang dapat mencapai ketinggian 4-5 meter, pokok jujube dikenali sebagai dan dapat dikenali dengan mudah oleh dahan-dahannya yang berduri.

Buah pokok ini, yang mekar dengan bunga kuning pada musim bunga dan menyebarkan aroma harum, masak menjelang musim luruh. Buah jujube, yang seukuran zaitun, dapat dikelirukan dengan buah oleander kerana penampilan luarannya. Buah, yang memiliki kulit coklat tipis di atasnya, banyak dimakan di China dan disebut sebagai "buah keabadian" atau "hadiah dari Tuhan".

Di Turki, jujube terkenal sebagai "innabi", "unnap" atau "raw".

Apa kebaikannya? Manfaat buah jujube

• Oleh kerana ia adalah buah rendah kalori dan juga memberi tenaga, ia membantu menurunkan berat badan dan memberikan sokongan penting terutama bagi mereka yang bersukan.

• Ia menguatkan sistem imun dan melindungi tubuh daripada penyakit berkat kandungan vitamin A dan Cnya.

• Jujube mengekalkan peredaran darah yang teratur berkat vitamin B3, juga dikenal sebagai niasin, di dalamnya.

• Juga dengan kesan vitamin B3, jujube menyumbang kepada pemeliharaan fungsi sistem saraf dengan cara yang sihat.

• Oleh kerana sifat antioksidan yang kuat, buah kecil ini dapat digunakan untuk berbagai penyakit hati. barah Ini memberi kesan positif kepada proses penyembuhan banyak penyakit hingga jenisnya.

• Sifat antioksidan buah jujube juga memberikan sumbangan penting untuk melindungi kesihatan kulit dan mencantikkan kulit.

• Ia memberikan kelegaan dari situasi seperti sembelit, dan menyokong fungsi sistem pencernaan dan perkumuhan secara berkala.

• Ini memainkan peranan penting dalam pengembangan tulang dan otot berkat kalsium dan magnesium yang dikandungnya.

• Jujube, yang diketahui memberikan tenaga kepada tubuh, memungkinkan untuk merasa lebih bertenaga dalam situasi seperti keletihan dan keletihan.

• Oleh kerana terdapat banyak kalium di hünnab, ia mempunyai kesan yang menyokong kesihatan kardiovaskular.

Lihat, isu ini penting: Jujube berkesan terhadap jenis barah.

Walaupun menyenaraikan faedahnya, kami menyebutnya secara ringkas, tetapi kerana tidak cukup untuk menjelaskan secara ringkas, kami ingin menerangkannya dengan panjang lebar. Menurut penyelidikan, jujube melindungi tubuh daripada pelbagai jenis barah, terutama barah payudara, dan mencegah pertumbuhan dan penyebaran sel barah.

Mengapa buah pala berkesan melawan barah? Kesan antioksidan kuat dari buah jujube

Sebab kesan buah ini pada sel barah adalah sifat antioksidan kuat dari buah jujube. Antioksidan, yang mempunyai sifat pelindung terhadap radikal bebas yang memasuki tubuh, melakukan ini dengan menghalangnya daripada bereaksi dengan radikal bebas dan merosakkan tubuh. Untuk meletakkannya dengan lebih jelas, antioksidan dalam buah jujube adalah salah satu faktor terpenting dalam melindungi tubuh kita daripada barah, dan mereka berjuang keras untuk mencegah percambahan sel barah. Ini memberi kita alasan penting untuk mengambil jujube secara berkala.

Jadi, di mana kita mendapatkannya: Di manakah jujube dijumpai?

Kami mengenali Hünnab dengan teliti dan mengetahui faedahnya. Sekarang, untuk memberi jawapan cepat kepada perasaan bahawa "Saya harus makan jujube sekarang", anda harus belajar di mana anda boleh mendapatkan jujube.

Oleh kerana ia adalah tanaman yang menyukai iklim ringan, banyak terdapat di Marmara Region, Anatolia Barat dan Selatan.

Jaga mata anda pada bulan September - Oktober: Di mana jujube dijual?

Jujube mengambil tempat di gerai-gerai di pasar awam dan penjual sayur ketika musim kematangannya. Begitu juga, anda dapat menemui desahan penyembuhan ini di pasar besar.

Anda boleh mendapatkan versi hünnab yang kering, yang hanya boleh didapati segar secara berkala, pada bila-bila masa sepanjang tahun. Untuk ini, cukuplah berjumpa dengan pakar herba yang anda percayai.

Ketika kami menerimanya, hanya ada satu pertanyaan yang tersisa: Bagaimana jujube dimakan?

Tanda tanya di fikiran anda mungkin tidak akan habis setelah anda membeli hünnab, yang mana anda tidak boleh acuh tak acuh setelah mendengar banyak faedahnya, dari pasar, penjual sayur atau penjual herba. Jangan memikirkan cara memakan buah-buahan kecil ini, mari kita maklumkan segera.

Maksudnya, anda dapat menikmati buah jujube yang baru anda beli, menggigitnya mentah, di dalam poket ini. Sekiranya anda ingin memakannya sebaliknya, anda boleh mencuba membuat jem daripadanya atau menganggapnya sebagai makanan lazat untuk pencuci mulut.

Jangan risau: bahaya buah jujube

Kami sekarang akan mengambil jujube ini dan memakannya, tetapi jika kita makan terlalu banyak, anda mungkin tertanya-tanya apakah ia membahayakan, dan anda seharusnya. Mari jelaskannya dengan segera, tanpa keraguan. Oleh kerana jujube baik untuk masalah sembelit, seperti yang anda fahami, ia memastikan fungsi sistem perkumuhan berfungsi secara tetap. Oleh itu, pengambilan jujube yang berlebihan akan meningkatkan risiko anda mengalami cirit-birit. Selain daripada itu, tidak ada bahaya yang diketahui.

Namun, tentu saja, kami tidak pernah mengesyorkan agar wanita yang sedang hamil atau menyusui dan mereka yang mengalami penyakit serius boleh minum tanpa berunding dengan doktor mereka. Sama seperti makanan atau minuman yang keluar dari rutin harian anda, tanyakan kepada doktor anda sama ada anda boleh makan jujube atau tidak.

Recent Posts