Kita semua tahu faedah tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan apabila digunakan dengan betul. Pakar pemakanan dan doktor juga menyokong ketepatan maklumat ini. Dengan kata lain, hari ini, maklumat ini jauh lebih banyak daripada teh herba yang dibawa oleh nenek atau nenek kita dengan mengatakan "Adakah perut anda sakit, sayang, ambil ini dan minum?
Fikirkanlah, ada buah-buahan yang disyorkan oleh pakar walaupun untuk berjemur yang sihat dan menjadi lebih cerah. Oleh itu, kita tidak pernah menolak berzina, tetapi lebih suka perubatan moden. Tetapi apa sahaja yang anda namakan, ubat alternatif atau tradisional, terdapat buah-buahan, sayur-sayuran dan ramuan perubatan. Sebagai contoh, kita biasa tahu tentang tomato kerana ia menghasilkan darah, dan ada beberapa buah tomato yang bermanfaat.
Sedikit catatan: Anda juga mungkin alah kepada buah-buahan dan sayur-sayuran yang anda makan. Oleh itu, berjumpa pakar untuk apa sahaja yang anda fikirkan baik untuk penyakit anda.
Nikmati.
Selepas makan malam, seperti: Makanan yang baik untuk sakit perut dan perut
Chamomile: Ketika diminum sebagai teh, ia mengatur sistem pencernaan dan mengurangkan sakit perut.
Nasi: Orang yang mempunyai masalah seperti loya dan pedih ulu hati disyorkan untuk makan nasi yang mengandungi makanan atau merebus nasi itu sendiri.
Pisang: Merupakan nutrien yang memberi manfaat kepada bakteria bermanfaat yang membantu pencernaan. Biarkan kami mengingatkan anda bahawa pisang, yang memiliki kemampuan untuk mengendurkan perut, menyebabkan sembelit apabila dikonsumsi terlalu banyak. Kami tidak mahu anda mengalami sakit perut hanya kerana perut anda akan lega.
Sekali lagi, peranan utama adalah artichoke: Makanan yang baik untuk penyakit hati
Artichoke: Berkat zat yang disebut cinarin, ia membantu mencerna makanan yang sukar dicerna. Kita semua tahu sekarang bahawa disyorkan untuk pesakit hati. Di samping itu, ia memainkan peranan penting dalam rawatan penyakit reumatik dan gout.
Akar licorice: Banyak orang di seluruh dunia dari masa lalu hingga sekarang menggunakan akar ini dalam rawatan ulser, gastritis, bronkitis dan penyakit hati selama lebih dari satu abad.
Kunyit: Membantu pencernaan dan juga penyakit hati.
Hampir semua orang ada di rumah: Makanan yang baik untuk tekanan darah tinggi
Sayur-sayuran: Selain menurunkan tekanan darah, hampir semua sayur-sayuran membantu melindungi kesihatan umum anda dengan serat pemakanan dan mineral lain yang dikandungnya. Mengonsumsi sayur-sayuran setiap hari adalah antara nasihat kesihatan yang disarankan oleh pakar. Sekiranya kita menghitung perkara pertama yang terlintas di fikiran; Anda boleh mengambil sayur-sayuran seperti bayam, krokot, brokoli, wortel, kentang leek, tomato dan zucchini dalam jumlah besar.
Buah-buahan: Sama seperti sayur-sayuran yang sangat kami puji, buah-buahan yang mengandungi serat dan mineral lain booolca juga dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi. Pisang, pic, nanas, epal, strawberi dan semua buah oren membantu mengurangkan peningkatan tekanan darah.
Tidak perlu berpeluh lebih awal: Makanan yang baik untuk menopaus
Chickpea: Chickpea menyeimbangkan tahap estrogen yang terganggu semasa menopaus dan melindungi daripada kesan menopaus.
Anggur: Berkat asid bermanfaat yang dikandungnya, ia menjadi pelindung tubuh terhadap kesakitan dan osteoporosis yang dialami wanita akibat menopaus.
Prun: 4-5 biji prun yang akan anda makan selepas makan, iaitu untuk pencuci mulut, menjadi antioksidan semula jadi untuk tubuh. Sekali lagi, berkat peratusan mineral yang tinggi, ia mengekalkan tahap estrogen pada wanita semasa menopaus.
Ubi jalar: Kentang comel ini, yang cantik dan indah, menguatkan kelenjar dan memberi tenaga tambahan kepada badan. Di samping itu, ia mengandungi fosforus, magnesium, kalsium dan banyak vitamin C.
Apa itu sakit sendi? Makanan yang baik untuk rematik
Artichokes: Artichokes bukan sahaja mesra hati, rakan. Ia membantu mengurangkan kesakitan secara beransur-ansur dengan merangsang bahagian badan yang sakit. Jumlah potasium yang tinggi di dalamnya membolehkan tulang dikuatkan dan tulang akhirnya memanjang.
Biji-bijian: Roti bijirin dan makanan dengan banyak biji-bijian menyokong rawatan kesakitan yang berkaitan dengan rematik dengan sokongan vitamin yang dikandungnya.
Thyme: Ia adalah salah satu minyak berguna dalam alam semula jadi. Apabila minyak ini dimakan (seperti yang disarankan oleh pakar), minyak lemak lain yang berbahaya di dalam badan dapat dipecahkan. Apabila minyak thyme disapukan di dalam tab mandi, ia akan mengurangkan sakit rematik.
Halia: Halia, yang kita peluk hanya pada musim sejuk, mempunyai banyak kesan yang baik, dari suhu badan hingga mempercepat peredaran darah di urat. Ia sangat membantu dalam rawatan kesakitan terbakar.
Vaksin selesema: Makanan yang baik untuk selesema
Basil: Basil adalah salah satu ramuan yang tidak mengejutkan kita. Ia melawan banyak jangkitan selesema, terutamanya selesema dan selesema. Untuk ini, anda boleh mengambil teh anda dan menambah teh segar ke dalam salad anda.
Kayu manis: Meninggalkan bau kayu manis yang menyenangkan dan rasa indah yang ditinggalkan di lidah, ia mengatur pencernaan apa yang anda makan. Ia melegakan sakit perut. Ia malah mengurangkan rasa sakit tekak ketika diminum dengan madu atau jus lemon.
Pudina: Ini menyebabkan perut menjadi renggang berkat zat mentol yang terkandung di dalamnya. Anda boleh memilih teh pudina dalam hal ini. Teh pudina yang terbuat dari pudina segar akan membantu pencernaan, mencegah mual, dan juga melegakan sakit kepala.
Jangan sekali-kali kehilangan mood anda: Makanan yang baik untuk kemurungan
Alpukat: Saudara tropika ini, yang telah memasuki masakan Turki baru, baik untuk kesihatan jantung dengan kandungan vitamin Enya. Jumlah kalium yang tinggi memberikan daya hidup dan tenaga kepada orang yang menggunakannya.
Coklat: Bagaimana mungkin tidak sedap? Kami mendengarnya di mana-mana, kami membacanya ke kanan dan ke kiri: Coklat mencegah kemurungan. Mereka betul. Mentega koko, magnesium dan vitamin E yang terkandung di dalamnya mengurangkan kegelisahan otak dan memberi mood positif dengan bantuan hormon kebahagiaan.
Tiram: Makanan seperti coklat juga tiram dengan rasanya yang tersendiri. Vitamin zat besi, A, B12 dan C menolong anda bahagia dengan memberi tenaga kepada tubuh manusia.
Kentang: Kami terkejut, tetapi kentang mengandungi kadar vitamin C yang tinggi. Ya, seperti oren. Ia juga membawa tahap serotonin yang jatuh ke dalam tubuh manusia ke tahap berikutnya
Kami biasa menyebutnya tomato, tetapi: Makanan yang baik untuk anemia
Tarikh: Hampir semua kurma mengandungi zat besi yang tinggi. Ia juga merupakan sumber tenaga yang penting dengan nilai pemakanan yang tinggi.
Bayam: Ia adalah sayur yang paling terkenal. Satu hidangan bayam sahaja memenuhi sehingga 20 peratus keperluan harian.
Brokoli: Kita boleh mengatakan bahawa bayam adalah saudara dari masalah ini. Satu hidangan brokoli, yang juga kaya dengan vitamin dan mineral, mengandungi 15 peratus zat besi.
Hanya makan keju tidak mencukupi: Makanan yang baik untuk osteoporosis
Aprikot: Mengandungi kalsium dan magnesium yang tinggi. Aprikot, aprikot kering dan juga kompot adalah salah satu makanan lazat yang boleh anda dapatkan.
Susu: Tada! Kami di sini dengan minuman yang anda tidak terkejut. Selain kalsium dan protein yang dikandungnya, susu mengandungi banyak vitamin lain. Kami minum segelas susu setiap hari, tanpa mengira usia kita!
Prun: Prun, yang boleh anda gunakan kering seperti aprikot, melindungi dari penyerapan tulang berkat sebatian dalam kandungannya dan mineral boron.
