Terdapat banyak kaedah yang digunakan oleh mereka yang ingin tetap sihat untuk membakar kalori. Contohnya, bersenam secara berkala, berjoging, menggunakan pinggan kecil dan lebih suka makan bahagian kecil.
Tetapi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa yang baru telah ditambahkan pada pilihan ini. Kerana, menurut penyelidikan ini, mungkin untuk membakar 600 kalori sehari hanya dengan membersihkan rumah anda. Hasilnya menunjukkan bahawa pembersihan selama 2 jam membakar lebih banyak kalori (hampir dua kali lebih banyak) daripada larian sejauh lima kilometer.
Perinciannya jauh lebih menarik.
Kemungkinan membakar kalori tanpa meninggalkan rumah
Kajian baru yang diterbitkan oleh Good Housekeeping Institute (GHI) nampaknya membuat para suri rumah sangat gembira.
Dalam ruang lingkup kajian ini, yang menunjukkan bahawa anda dapat membakar kalori walaupun tanpa meninggalkan pintu rumah berkat tugas harian rumah seperti debu, mengelap lantai, dan membersihkan bilik mandi, para peserta memakai gelang aktiviti dan dengan demikian, berapa banyak tenaga yang mereka habiskan semasa melakukan tugas tertentu diukur. Kemudian, dengan mengira purata kalori yang dibakar selama 20 dan 40 minit, para penyelidik menentukan tugas rumah tangga yang menggunakan lebih banyak tenaga.
Pekerjaan rumah tangga mana dan berapa lama ia membakar, rata-rata, berapa kalori?
Hasil dari kajian ini cukup menarik:
Hasil ini menunjukkan bahawa jika anda melakukan pekerjaan rumah tangga yang melelahkan selama dua jam, anda akan membakar sekitar 600 kalori. Ini hampir dua kali ganda daripada 374 kalori yang dibakar dalam jangka masa 5 kilometer.
Sudah tentu, perlu diingat bahawa jika kita makan ravioli, pastri dan gula-gula setelah membakar begitu banyak kalori, semuanya akan terbuang. Kami ingin tahu. 
Sumber: Selamat tinggal
