Kita semua tahu betapa pentingnya vitamin untuk tubuh kita, tetapi kita tidak tahu jika terdapat cukup vitamin di dalam badan kita, bagaimana gejala kekurangan vitamin dapat dilihat.
Inilah sebabnya mengapa kami telah berusaha untuk mengetahui jenis kesan kekurangan vitamin pada tubuh kita untuk sekian lama, seperti yang anda ketahui. Bahkan akan ada yang akan ingat, sebelumnya kita telah meneliti gejala kekurangan vitamin D bersama-sama dan menemui bersama apa yang berlaku di dalam badan ketika kekurangan vitamin B12.
Hari ini, vitamin K seterusnya!
Anda akan terkejut apabila mengetahui gejala kekurangan vitamin K dan bagaimana ia mempengaruhi tubuh kita, dan anda akan menyedari bahawa vitamin K adalah bahan penting dan bermanfaat yang mungkin anda tidak perasan sebelumnya.
Sekiranya anda mempunyai beberapa atau semua simptom berikut, berjumpa dengan doktor anda tanpa membuang masa dan ketahui apakah anda mengalami kekurangan vitamin K dengan melakukan pengukuran yang diperlukan dan kami mulakan.
Sekiranya anda berasa lebih sejuk daripada sebelumnya ...
Salah satu gejala kekurangan vitamin K yang paling jelas dan diketahui di dalam badan kita adalah anemia. Salah satu tanda yang paling terkenal sama ada anda mengalami masalah anemia ialah anda mula merasa lebih sejuk daripada sebelumnya.
Oleh itu, jika anda mula merasa sangat sejuk walaupun dalam keadaan cuaca di mana anda tidak pernah merasa sejuk sebelumnya, anda mungkin menghadapi kekurangan anemia dan kekurangan vitamin K.
Sekiranya kulit anda menjadi lebih sensitif daripada sebelumnya, jika kulit menjadi hitam walaupun dengan sedikit ...
Salah satu gejala kekurangan vitamin K yang ketara ialah kulit menjadi sensitif dan lebam dengan mudah. Kerana vitamin K adalah salah satu zat yang berperanan penting dalam pembekuan darah, sekiranya kekurangan, darah tidak mudah membeku, dan oleh itu, dengan sedikit pukulan, misalnya, ketika anda secara tidak sengaja memukul lengan anda sedikit ke pintu atau kaki anda memukul meja, ia boleh lebam.
Sekiranya anda fikir anda menghadapi masalah seperti ini sekarang, jangan lupa berjumpa doktor dan mengambil langkah yang diperlukan.
Sekiranya bahagian dari anda terputus secara tidak sengaja, pendarahan tidak akan berhenti, jika terus berdarah lebih lama daripada sebelumnya.
Seperti yang anda duga, fakta bahawa pembekuan darah memerlukan masa lebih lama kerana kekurangan vitamin K menyebabkan pendarahan berhenti terlalu lama. Sekiranya pemotongan pisau kecil yang sering berlaku kepada anda di dapur atau sehelai kertas memotong tangan anda menyebabkan pendarahan besar, jika anda menyedari bahawa pendarahan ini berlanjutan dengan lebih kuat dan untuk masa yang lama daripada sebelumnya, kami mengesyorkan agar anda pergi kepada doktor anda untuk membuat pengukuran yang diperlukan tanpa membuang masa.
Sekiranya anda mengalami pendarahan pada gusi semasa menggosok gigi atau tanpa alasan ...
Seperti yang kita katakan sejak awal, kesan vitamin K yang paling jelas pada tubuh kita adalah pada pembekuan darah. Oleh itu, jika anda melihat pendarahan pada gusi anda daripada menggosok gigi, atau walaupun anda melihat kebocoran darah di gusi anda walaupun anda tidak menggosok gigi, segera berjumpa doktor gigi.
Walaupun terdapat banyak sebab untuk pendarahan gusi, salah satu sebab yang paling biasa adalah kekurangan vitamin K, kami memberitahu anda.
Sekiranya darah datang dari hidung anda sekali-sekala dengan cara yang anda tidak tahu sebabnya ...
Kekurangan vitamin K tidak hanya muncul dalam kes seperti luka dan gusi berdarah. Kadang-kadang ia menampakkan diri sebagai mimisan, yang mungkin merupakan petunjuk bahawa kekurangan vitamin K anda telah mencapai tahap yang lebih serius. Sekiranya anda tidak mengalami keadaan yang disebutkan di atas tetapi kadang-kadang mengalami mimisan, anda harus segera mengukur nilai darah anda dan menjalani semua ujian yang difikirkan perlu oleh doktor anda.
Sekiranya anda menyedari bahawa lebih banyak darah mula masuk semasa haid anda daripada sebelumnya ...
Salah satu cara wanita dapat memahami apakah badan mereka kekurangan vitamin K sebenarnya memaksa mereka mengikuti haid secara berkala. Sekiranya terdapat peningkatan jumlah darah yang masuk dalam urutan tertentu dan datang dalam jumlah tertentu dalam tempoh ini, jika tempoh haid berpanjangan, kekurangan vitamin K mungkin dipersoalkan.
Sekiranya anda menjumpai darah dalam air kencing atau najis semasa anda pergi ke tandas ...
Kekurangan vitamin K boleh memberi kesan seperti gusi berdarah, mimisan, pendarahan daripada luka kecil, tetapi sekiranya kekurangan lebih lanjut, ini boleh menyebabkan kesan serius seperti darah dalam air kencing dan najis, pendarahan pada organ dalaman, terutama pada pencernaan sistem. mungkin.
Dalam kes ini, doktor harus dikunjungi tanpa membuang masa, ujian dan pemeriksaan yang diperlukan harus dilakukan.
Sekiranya tulang anda sakit atau rapuh daripada sebelumnya ...
Kami belajar mengenai kesan kekurangan vitamin K pada pembekuan darah dan kesannya secara semula jadi terhadap tubuh kita, tetapi tentu saja tidak demikian. Kerana kekurangan vitamin K juga menyebabkan penurunan penyerapan protein. Oleh itu, jika anda tidak mempunyai cukup vitamin K di dalam badan, anda tidak boleh mendapat manfaat daripada semua protein yang anda dapatkan dari makanan.
Sekiranya keadaan ini menjadi jangka panjang, keadaan seperti sakit tulang dan bahkan peningkatan kemungkinan patah tulang boleh berlaku.
Sekiranya bayi anda yang baru lahir mengalami pendarahan di perut ...
Tidak menghairankan bahawa terdapat kekurangan vitamin K pada bayi yang baru lahir. Walau bagaimanapun, kekurangan ini dapat menampakkan dirinya sebagai pendarahan di perut pada beberapa bayi, yang merupakan keadaan yang mesti diperhatikan dan campur tangan doktor bayi anda.
Sekiranya anda mempunyai bayi yang baru lahir dan anda melihat sedikit darah di perut, jika terdapat pendarahan, pergi ke doktor bayi anda tanpa ribut-ribut dan tidak membuang masa dan lakukan prosedur yang difikirkan sesuai oleh doktor anda.
Nota penting: Sekiranya anda mempunyai satu, beberapa atau semua gejala ini, jangan lupa untuk berjumpa doktor dengan segera dan melakukan langkah-langkah yang diperlukan. Sekiranya anda mempunyai masalah kekurangan vitamin K, berhati-hati makan mengikut cadangan doktor anda dan gunakan ubat-ubatan yang akan diberikan kepada anda sekiranya doktor anda perlu.
"Makanan yang kaya dengan vitamin K Apa? "Mari kita menghitungnya dengan segera: Bayam, chard, kale, bit, brokoli, arugula, selada, cress, kembang kol, okra, blueberry, alpukat, kiwi, bawang, pelbagai rempah, minyak sayuran, dll.
