12 Resipi Pencuci mulut Ringan dan Praktikal Mesra Diet

Dengan musim bunga, semua orang meminta bantuan.

Program diet disediakan, gimnasium mulai diisi. Kemudian dapatkan sokongan dari kami.

Apabila anda mahukan pencuci mulut, resipi ini adalah penyelesaian anda apabila anda mengalami krisis pencuci mulut secara tiba-tiba. Jangan menyesal walaupun setelah memakannya, maniskan mulut anda dari yang paling sedap dan paling ringan.

Sekiranya makanan manis sama dengan kebahagiaan, jangan merasa tidak senang dengan bimbang tentang "mengapa saya memakannya sekarang, saya berharap saya tidak makan sesuatu yang begitu kalori" setelah memakannya.

Kemudian katakan selera makan, madu, gula dan mari kita mulakan.

Kalori rendah, banyak makanan sedap!

Hanya empat bahan: Bola oat dengan aprikot

Resepi Bola Oat Aprikot

Bola kecil ini sangat praktikal sehingga anda dapat menyiapkannya dalam 20 minit hanya dengan menggunakan empat bahan. Lebih-lebih lagi, tidak ada usaha memasak.

Penyelesaian terpantas untuk krisis manis: resipi untuk bola oatmeal dengan aprikot

Anda juga boleh meringankan kuki: Kuki bebas gula dengan tiga ramuan

Resepi Kuih Tanpa Gula Tiga Bahan

Sekiranya anda menganggap bahawa apa yang anda sebut sebagai kuki boleh ringan, ia mengandungi tepung dan gula, anda salah. Ia juga mungkin untuk mempersiapkannya dari tiga orang kulit putih. Bagaimanakah?

Inilah sebenarnya: Resipi kuki tanpa gula tiga ramuan

Walaupun memerlukan masa yang lama untuk menunggu: Ara kayu manis untuk tidur

Buah Ara dengan Resepi Kayu Manis

Makanan pencuci mulut ini, yang boleh anda gunakan dalam empat musim kerana ia disediakan menggunakan buah ara kering, perlu menunggu sebentar sehingga dapat mencapai rasanya, tidak kira seberapa mudah ia disediakan, tidak ada kebohongan.

Bernilai setiap saat yang anda harapkan: Resipi tidur buah ara kayu manis

Kejutan: Muffin koko tanpa lemak tanpa gula

Resepi Muffin Koko Bebas Lemak Tanpa Gula

Anda mungkin berfikir betapa ringannya muffin yang kelihatan enak seperti ini, dan anda betul. Tetapi apabila anda melihat tidak jelasnya jumlah bahan, anda akan memahami maksudnya.

Mari dapatkan anda seperti ini: Muffin bebas lemak tanpa gula dengan resipi koko

Salah satu keindahan tanpa memasak: Bola dedak oat dengan koko

Resepi Bola dedak Cacao Oat

Manjakan diri anda hari ini, sediakan ramuan untuk resipi ini dan selami dapur. Cukup luangkan masa anda selama 15 minit untuk tugas ini. Selebihnya adalah kebahagiaan, selebihnya adalah rasa yang tidak berkesudahan.

Tinggal di lelangit anda: Resipi untuk bola dedak oat dengan koko

Jangan sampai ada yang mencuba: Puding dengan alpukat

Resepi Puding Alpukat

Orang yang tahu, kami sangat menyukai puding alpukat. Kerana dia membuat orang yang tidak menyukai rasa alpukat mencintai dirinya sendiri, dan dia tidak mengenalinya dengan ringan dan praktikal.

Apa lagi yang boleh dilakukan puding ini untuk anda: Resipi puding alpukat

Paling manis tanpa gula: pancake pisang bebas gula

Resepi Pancake Pisang Bebas Gula

Lempeng empuk yang empuk ditumpuk di atas satu sama lain, buah-buahan berwarna dilapisi di atasnya, bahawa pinggan wangi yang penuh dengan pancake telah menggantikannya di atas meja ... Selain semua ini, jika penkek itu disediakan tanpa menggunakan gula halus, apa lagi adakah seseorang mahu?

Cukup enak untuk dimakan setiap hari, walaupun setiap hari: Resipi penkek pisang tanpa gula

Jauh dari gula halus: ais krim tiga bahan

Resepi Ais Krim Tiga Bahan

Ais krim akan mula memasuki kehidupan kita lebih dengan cahaya matahari, rasa yang kita gemari sekurang-kurangnya sama seperti matahari. Tetapi bukankah lebih baik jika kita menjadikannya sedikit lebih ringan bagi mereka yang ingin makan makanan ringan? Sebagai contoh, jika kita menyediakannya tanpa menggunakan gula halus ...

Dan apabila tiba masanya: resipi ais krim dengan tiga ramuan

Tidak ada brownies lazat seperti itu: Carrot brownie

Resepi Carrot Brownie

Oleh kerana mereka yang tidak mendapat cukup brownie tidak kira berapa banyak yang kita makan, kami memutuskan untuk menghentikan pekerjaan ini. Sudah tentu, cara kita mengatakan "berhenti" tidak akan dapat menghilangkannya dari kehidupan kita, jadi kita menggunakan kreativiti kita dan meringankannya. Sekarang kita makan dengan tenang.

Kami juga mengalu-alukan anda: Resipi brownie wortel

Apabila anda menginginkan tiramisu: Bola tiramisu bebas gula

Resepi Bola Tiramisu Bebas Gula

Apabila anda menginginkan tiramisu, apa sahaja yang anda makan sebagai gantinya, jika anda tidak dapat menahan keinginan anda tanpa memakan tiramisu itu, menghampirinya. Bila-bila masa anda merasa seperti tiramisu, sediakan dari bola kecil ini dan nikmati gigi manis anda dengan cara yang lebih tidak bersalah.

Tangkap kebahagiaan saya: Resipi bola tiramisu bebas gula

Bagi mereka yang menyimpan biji chia di rumah: Puding pisang chia

Resepi Puding Pisang Chia

Sekiranya anda tidak terlepas biji chia, salah satu nama popular beberapa tahun kebelakangan ini, dari rumah anda, kami akan mempunyai cadangan yang lazat untuk anda. Apabila anda mahukan pencuci mulut yang lazat, sudu sudu, anda tidak akan mendapat yang lebih baik daripada ini.

Rasa tuntutannya: Resipi puding pisang chia

Sama ada untuk pencuci mulut atau sebagai makanan utama: Granola buatan sendiri

Resipi Granola Buatan Sendiri

Granola adalah rasa yang tidak akan meninggalkan anda sendiri dalam sarapan atau ketika anda lapar pada waktu malam. Sekiranya anda menyebutnya krisis manis, ia tidak akan berhenti menjadi penyelesaian untuknya. Lalu apa yang kita buat, kita belajar melakukannya di rumah dari yang terbaik.

Semudah itu: Resipi granola buatan sendiri

Recent Posts