Naib Presiden Persatuan Urooncologi Prof. Dr. Sinan Sözen menyatakan dalam ucapannya bahawa satu daripada setiap 12 lelaki menghidap barah prostat. Menyatakan bahawa kecenderungan genetik berkesan seperti dalam banyak jenis barah, Prof. Dr. Sözen berkata, “Selain itu, keadaan persekitaran yang buruk juga merupakan faktor penting dalam perkembangan penyakit. Umur, sejarah keluarga, tabiat makan berlemak, hormon, kadmium, kadar vitamin A dan D berkesan dalam perkembangan barah prostat. "Faktor risiko yang paling penting adalah usia dan sejarah keluarga".
Dengan kata lain, pembaca yang dikasihi, jika kita menyimpulkan, kita menghadapi penyakit yang akan kita fahami sekali lagi akan pentingnya pemakanan. Dalam kes ini, seperti dalam semua perkara, adalah berguna untuk mengambil langkah berjaga-jaga sebelum menemui penyakit atau di awal jalan.
Dengan setiap hidangan: Roti gandum
Satu kajian yang menyelidiki kesan roti gandum dan gandum pada barah prostat telah diterbitkan dalam Journal of Nutrition. Dalam kajian itu, 17 lelaki dengan barah prostat mencatat penurunan tumor berbanding dengan mereka yang mengonsumsi dan tidak mengonsumsi produk gandum selama 6 minggu. Para penyelidik menyatakan bahawa kesan positif makanan bijirin pada barah prostat adalah disebabkan oleh penurunan dan penyeimbangan gula darah.
Rangup: Kerang
Zink, yang merupakan mineral penting bagi sel untuk meneruskan fungsinya, sangat bermanfaat untuk penyakit prostat. Pada peringkat awal barah prostat dan untuk mencegah barah prostat, anda boleh mengambil kerang yang kaya dengan zink.
Sekiranya kerang bukan pilihan anda: Hazelnut
Anda tahu, hazelnut, yang bahkan menjadi subjek iklan lama, inilah keajaiban yang disebut hazelnut secara langsung dengan apa yang dimaksudkan dalam iklan tersebut. 
Makan sebilangan kecil hazelnut setiap hari secara signifikan akan mencegah kemungkinan risiko barah prostat dan akan sangat berkesan terutama dalam proses diagnosis awal.
Mari masukkan karob, tetapi: Kekacang
Sekali lagi, berkat jumlah zink yang tinggi, semua kekacang dianggap sebagai pahlawan dalam hal ini. Tetapi terutama kacang, kacang polong, kacang buncis, kedelai, lentil dan kacang polong menonjol selangkah lebih jauh dalam senarai ini.
Sos untuk salad: Minyak sayuran
Sebilangan besar penyelidikan mengenai perkara ini menunjukkan bahawa lemak tepu dikaitkan dengan barah prostat. Khususnya, minyak sayuran seperti minyak biji rami, minyak kenari dan minyak canola kedua-duanya melawan barah prostat dan membantu pemprosesan vitamin E, D dan K. Ini sangat baik untuk kesihatan tubuh secara umum.
Terbit seperti matahari: Telur
Bahagian selenium dalam telur muncul sebagai hasil kajian yang dilakukan di Johns Hopkins University, di mana risiko kanser prostat pada lelaki dikurangkan sebanyak 50%. Sangat penting untuk menyokong jumlah selenium yang berkurang dalam badan ketika kita bertambah dengan makanan semula jadi.
Abang kepada telur: Bawang putih
Sekiranya kesan selenium pada prostat telah terbukti, biarkan selenium monster datang dari kita. Bawang putih juga mengandungi jumlah selenium yang tinggi. Pada ketika ini, kami ingin mengatakan "untuk tujuan penyembuhan" dan menyambut bawang putih yang ditelan dan ditelan oleh ibu kita.
Kami suka merah: Tomato, pes tomato, saus tomat
Lycopene yang terdapat pada tomato dan produk tomato juga memberikan perlindungan terhadap penyakit prostat. Sekali lagi, menurut kajian yang sama yang kami tulis di atas di Universiti Johns Hopkins, ditentukan bahawa mereka yang mengambil lebih banyak tomato, pes tomato, saus tomat, saus tomat semula jadi dan produk tomato lain mengurangkan risiko terkena barah prostat.
Ini sangat penting: Terutama daging merah tanpa lemak.
Sumber protein yang tinggi lemak jenuh, seperti daging merah berlemak, daging olahan, dan susu berlemak, boleh menjejaskan kesihatan prostat dan juga kesihatan keseluruhan. Pesakit prostat harus mengambil daging skim atau daging cincang, susu separa skim, dan keju yang tidak terlalu berlemak. Protein yang diambil oleh tubuh sangat penting dalam barah prostat, tetapi sumber yang diambil lebih penting lagi.
Kami telah menyediakan senarai hebat mengenai perkara ini: Sangat berguna untuk melihat artikel kami mengenai makanan yang mengandungi protein tanpa daging.
