Diet SDM (ocieta dietetica medica), yang sangat popular sejak kebelakangan ini, sering disebut sebagai diet berkesan melawan obesiti dan berat badan berlebihan. Apabila bulan musim panas menghampiri, mungkin bagi anda untuk mencapai berat badan yang anda inginkan dalam masa yang singkat dengan membuat diet ini dengan doktor pakar anda.
Anda akan merasa kenyang, bertenaga dan sihat dengan diet SDM yang dapat digunakan oleh semua orang dengan mudah. Diet SDM, yang dapat menurunkan berat badan dalam masa yang singkat, akan meningkatkan motivasi anda dan membuat anda merasa lebih cergas.
Apakah diet SDM?
Diet SDM mempercepat pembakaran simpanan lemak di dalam badan anda dengan memberi anda diet yang sihat dengan rendah lemak, rendah karbohidrat dan protein tinggi. Oleh itu, tenaga yang diperlukan untuk badan anda, bukan dari karbohidrat di dalam badan anda; anda membakar lemak. Ciri ini membezakan diet SDM dari diet lain dan membolehkan anda mengikuti diet yang sihat untuk tujuan anda. Ciri lain dari diet SDM adalah penurunan berat badan serantau. Ciri ini menjadikan diet sdm sebagai makanan yang baik. Dengan cara ini, anda berdua makan sihat dan mencapai penipisan kawasan yang anda impikan. Untuk melakukan ini, semua yang perlu anda lakukan adalah mematuhi senarai diet dan ikut nasihat doktor anda.
Bagaimana diet SDM dilakukan?
Diet ini boleh digunakan dengan preskripsi doktor pakar dan pakar diet; Produk SDM terdiri daripada makanan berasaskan protein dan serat dengan banyak jenis seperti sup, pasta, donat, biskut, keropok, coklat, puding. Produk-produk ini, yang hanya dibenarkan untuk digunakan di bawah kawalan pakar diet, dihantar ke alamat anda oleh syarikat yang berkenaan melalui kargo. Oleh kerana makanan yang anda makan dalam makanan ini tinggi protein, anda merasa bertenaga sepanjang hari. Lebih-lebih lagi, keenakan produk dan membuat anda kenyang akan membuat anda merasa gembira dan menikmati diet anda.
Diet SDM, yang dapat anda gunakan dengan mudah dalam kehidupan seharian, tidak terhad kepada produk SDM. Anda juga boleh mengambil sayur-sayuran dan buah-buahan yang ditentukan oleh doktor dalam diet anda. Diet SDM terdiri daripada tiga tempoh. Mari kita perhatikan tempoh ini:
1. Tempoh pelangsingan: Dalam tempoh ini, yang merupakan permulaan diet, anda mengikuti diet yang mengandungi karbohidrat rendah dan lemak. Lebih-lebih lagi, fakta bahawa diet yang anda ikuti ini mempunyai kalori rendah menjadikannya lebih mudah untuk mencapai berat badan sasaran anda. Sekiranya diet SDM dilakukan secara berkala, kemungkinan 1 saiz kurus dalam 1 minggu.
2. Tempoh peralihan: Tempoh ini bertujuan untuk menetapkan berat badan ideal yang telah anda capai. Dengan diet SDM, program pemakanan disediakan untuk anda untuk memastikan bahawa berat badan yang anda turun tidak dapat dikembalikan. Yang mesti anda lakukan adalah mengikuti program pemakanan ini.
3. Makanan sihat sepanjang hayat: Dalam tempoh ini, senarai pemakanan seimbang yang sesuai untuk badan anda disediakan dan program pemakanan dibuat untuk mengekalkan berat badan ideal sepanjang hayat dengan melakukan aktiviti fizikal. Tujuan utama tempoh ini adalah untuk memperhatikan diet anda dengan diet Mediterranean.
Akhir sekali, mari kita beri amaran; Seperti semua diet, jangan sekali-kali mengikuti diet SDM tanpa berunding dengan doktor dan kebenarannya.
