Sekiranya anda mula berfikir bahawa anda kehilangan borang anda kerana anda tidak aktif pada masa ini ketika kami menghabiskan masa di rumah, jika anda adalah salah satu dari mereka yang berfikir "Saya makan semasa saya tinggal di rumah, saya bertambah berat ketika saya makan" , mari bawa anda seperti ini dan terangkan apa itu diet kacang buncis, langkah demi langkah.
Sekiranya anda adalah salah seorang yang ingin tahu tentang diet kacang buncis panggang, yang merupakan campuran yang disiapkan dengan hanya 3 ramuan, yang baru kita dengar.
Sekarang adalah masa untuk berkenalan dengan semua aspek diet kacang buncis, yang diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu yang singkat.
Bagaimana diet kacang buncis dibuat, apa faedahnya?
Diet kacang buncis adalah salah satu diet yang dibuat dengan sokongan banyak biji buncis dan disyorkan untuk digunakan dalam waktu yang singkat. Sebenarnya, terdapat beberapa diet kacang buncis yang banyak digunakan, tetapi hari ini kita akan membincangkan mengenai diet kacang buncis di mana yogurt dan kacang panggang bergabung.
Diet ini, yang bertujuan untuk membuat anda kenyang lebih lama pada siang hari, akan menindas keinginan anda untuk makan sesuatu secara berterusan, sementara pada masa yang sama, ia akan membersihkan tubuh anda dari bahan berbahaya dengan sokongan yang diperolehnya dari sumac atau cabai, dan akan menyokong pembersihan badan dengan mewujudkan kesan antioksidan. Apabila semua ciri ini disatukan, ia akan mempercepat proses pembakaran lemak, yang akan membantu menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu yang singkat.
Dalam diet kacang buncis panggang, yang dianjurkan untuk digunakan selama maksimum 1 minggu dan kemudian badan harus beristirahat, disarankan agar anda makan campuran yoghurt buncis panggang selama 3 kali sehari. Setelah menerapkannya dengan ketat dalam tiga hari pertama diet, disarankan untuk menambahkan kumpulan makanan yang berbeza ke dalam diet harian anda.
Untuk menjelaskan dengan contoh, dalam tiga hari pertama, anda makan tiga kali makan campuran chickpea-yogurt panggang dan banyak minum air dan teh herba. Kemudian, apabila anda sampai pada hari keempat, anda boleh mengambil makanan seperti tomato, timun, banyak kehijauan dan keju sebagai tambahan kepada campuran ini semasa sarapan. Apa yang perlu anda perhatikan di sini adalah menjauhkan diri dari makanan dengan banyak karbohidrat seperti roti dan pasta selama 1 minggu.
Mari datang ke bahagian penting, bagaimana membuat campuran yang anda perlukan untuk membuat diet ini ...
Resipi campuran yogurt Chickpea
Mari mulakan penyediaan campuran yang anda akan banyak makan untuk menerapkan diet kacang buncis, yang didakwa kehilangan hingga 4 kilogram dalam 1 minggu!
Bahan:
Bagaimana ia dilakukan?
Untuk menyediakan campuran, masukkan 2 genggam buncis terlebih dahulu ke dalam pemproses makanan dan lalui robot sehingga berubah menjadi serbuk. (Walaupun anda menjumpai serbuk buncis siap pakai, tidak digalakkan menggunakan serbuk buncis siap pakai, ingatlah)
Kemudian ambil empat sudu yogurt dalam mangkuk dan tambahkan serbuk kacang yang telah anda siapkan.
Akhir sekali, masukkan sumac atau cabai, gaul rata dan nikmati. Itu sahaja!
Nota penting: Seperti diet apa pun, sebelum memulakan diet ini, berjumpa dengan pakar diet atau pakar pemakanan dan bertindak dengan sewajarnya. Sekiranya anda menghidap penyakit kronik yang serius, jangan sekali-kali memulakan permohonan tanpa berunding dengan doktor anda. Jangan membahayakan kesihatan anda demi menurunkan berat badan, katakan saja.
