Tahukah anda bahawa bagel, yang memiliki tempat penting dalam budaya kita, berubah menjadi pesta sarapan dengan teh dan keju, dan tidak berpuas hati ketika dimakan renyah dan hangat, dapat menjadi pahlawan utama diet ketika tiba di tempatnya ?
Ya, ini adalah salah satu diet paling popular akhir-akhir ini. Memperkenalkan: Simit diet!
Oleh itu, sudah tiba masanya untuk mengetahui diet luar biasa ini, di mana anda dapat menghilangkan berat badan berlebihan anda dengan bagel yang anda gemari.
Jadi apa diet bagel, yang dikatakan kehilangan 6 kilo dalam seminggu, bagaimana melakukannya, apa yang harus dipertimbangkan; Mari belajar bersama.
Apakah diet bagel?
Diet bagel, yang mengandungi bagel wijen dengan 272 kalori dalam satu, sangat popular dari segi kepuasan, yang bermaksud ia membantu orang menurunkan berat badan tanpa kelaparan.
Tidak hanya terdapat bagel dalam senarai diet bagel. Terdapat juga banyak makanan rendah kalori dalam senarai supaya anda tidak kehilangan nilai pemakanan lain. Anda dapat memenuhi keperluan protein anda, kerana ayam dan daging juga termasuk dalam senarai.
Diet bagel, yang merangkumi rata-rata 900 kalori, sangat sesuai untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan tanpa merasa lapar.
Cara membuat diet bagel: senarai diet yang kehilangan 6 paun dalam 7 hari
Terdapat pelbagai jenis diet simit, seperti kehilangan 3 kilo dalam 3 hari dan 6 kilo dalam 7 hari. Kami akan berkongsi senarai sampel 7 hari.
Tetapi, seperti biasa, kami tidak akan pergi tanpa mengingatkan mereka berulang kali: Sebelum menggunakan diet simit, sebelum memulakan senarai diet apa pun, pasti tetapi mesti berjumpa doktor dan bertindak sesuai dengan cadangannya. Katakan sahaja!
1 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 bagel, semangkuk salad tanpa lemak
Petang: Separuh bahagian dada ayam, semangkuk salad tanpa lemak
2 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 bagel, semangkuk salad tanpa lemak
Petang: Separuh bahagian dada ayam, semangkuk salad tanpa lemak
3 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 bagel, semangkuk salad tanpa lemak
Petang: 10 bebola daging mini disediakan dari daging cincang tanpa menggunakan serbuk roti
4 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 bagel, semangkuk salad tanpa lemak
Petang: 10 bebola daging mini disediakan dari daging cincang tanpa lemak tanpa menggunakan serbuk roti
5 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 bagel, segelas buttermilk
Petang: 2 daging domba tanpa lemak, semangkuk salad tanpa lemak
6 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 piring tomato dan pasta, semangkuk salad tanpa lemak
Petang: 2 daging domba tanpa lemak, semangkuk salad tanpa lemak
7 hari:
Pagi: Setengah bagel, secawan teh atau kopi tanpa gula
Siang: 1 pinggan pasta tomato dengan kepingan ayam
Petang: 3 stik atau ayam, panggang atau rebus, semangkuk salad tanpa lemak
Perkara yang perlu diberi perhatian semasa diet bagel
Kami menjelaskan apa itu diet bagel, bagaimana cara membuatnya, satu demi satu. Mari kita ketahui perkara yang perlu anda perhatikan semasa membuat diet ini:
Sekiranya anda mengatakan, "Saya mahu menyiapkan bagel saya sendiri di rumah dan mendapatkan pekerjaan saya", mari kita ucapkan selamat tinggal dengan meninggalkan resipi di sini. Selamat menjamu selera!
Rasa jalanan yang tidak dapat dilupakan: Resipi Simit