Manfaat Mengejutkan Kernel Aprikot Kering dan Segar

Aprikot wangi dengan warna kuning-merah-oren yang hangat pada bulan Julai berada di puncak makanan yang paling murah dari segi serat, serta vitamin dan mineral yang banyak terdapat di dalamnya. Adalah tidak adil untuk menyebutkan aprikot, yang disarankan sekali kepada semua orang yang mengalami masalah sembelit, hanya untuk manfaatnya pada usus.

Aprikot menyebarkan penyembuhan dengan biji segar, kering, minyak, dan bijinya; Ia mengandungi banyak vitamin A, B, C, E, K dan P. Aprikot, yang sangat beruntung dari segi fosforus, kalsium, kalium dan zat besi; Ia melawan banyak penyakit, dari diabetes hingga barah, dari berat badan berlebihan hingga radang.

Apa faedah aprikot?

Melindungi kesihatan jantung kerana antioksidan seperti kalium dan likopen, yang mengurangkan tekanan darah,

Menyokong kesihatan mata kerana Retinol dan Beta Carotene dalam kandungan aprikot,

Walaupun mengurangkan kolesterol jahat, ia juga meningkatkan kolesterol baik.

Aprikot sumber antioksidan membantu menyingkirkan toksin,

Menyokong rawatan anemia dengan kandungan zat besi,

Ia melindungi kesihatan kulit dengan vitamin C dan A. Menyokong rawatan ekzema,

Aprikot kaya kalsium juga melindungi kesihatan tulang anda,

Kandungan magnesium dan fosforus menguatkan ingatan, menyokong perkembangan otak,

Ia baik untuk penyakit seperti rematik, migrain, bronkitis, selesema,

Ia menurunkan demam

Ia menyokong pengurangan batu ginjal,

Memerangi sel barah dengan vitamin B17,

Ia mencegah bau mulut, mencegah pembentukan luka dan aphta di mulut.

Walau apa pun, aprikot kedai kesihatan boleh dimakan dengan pelbagai cara. Kegemaran pada musim panas, aprikot segar juga boleh dikeringkan dan digunakan. Aprikot, yang bahkan menghiasi meja dengan jem aprikot; Teh sabun, minyak dan biji juga merupakan ubat mujarab untuk pelbagai jenis masalah.

Apa faedah aprikot kering?

Aprikot kering, yang merupakan puncak senarai diet, mempunyai puluhan faedah dengan rasa kenyang jangka panjang yang diberikannya. Inilah kelebihan aprikot kering:

Aprikot kering, yang bahkan menjadi subjek karya Ibnu Sina bernama "Hukum Perubatan", memenuhi keperluan manis dengan cara yang paling semula jadi dengan gula semula jadi dan kandungan kalori rendah.

Aprikot kering yang mengandungi tembaga juga menyokong kesihatan mental.

Aprikot kering dengan kandungan magnesium tinggi menurunkan tekanan darah tinggi dan mengimbangkan tekanan darah.

Apakah faedah minyak aprikot?

Kaya dengan asid lemak dan antioksidan, minyak aprikot digunakan terutamanya dalam industri kosmetik. Manfaat utama minyak aprikot, yang menyokong kesihatan kulit dan rambut, adalah seperti berikut:

Ia digunakan untuk menipiskan minyak pati yang tidak boleh disapu secara langsung pada kulit.

Ia menyuburkan kulit sensitif dan kering.

Ia menenangkan kulit.

Ia mengimbangi kandungan minyak pada kulit.

Ia membantu mengatur warna kulit.

Ia menyokong rawatan ekzema dengan ciri anti-radang.

Di bawah beg mata dan bintik-bintik kulit dikeluarkan.

Ia menyuburkan folikel rambut dan menjadikan rambut lebih lembut.

Minyak aprikot, yang membolehkan rambut disisir dengan mudah, juga memberi rambut kelihatan berkilau.

Selain minyak, sabun aprikot juga dapat digunakan untuk kesihatan rambut dan kulit.

Apa faedah teh aprikot?

Aprikot, yang juga dapat dijadikan teh, kebanyakannya digunakan oleh mereka yang mengalami masalah sembelit. Ini mempercepat metabolisme dan baik untuk kemalasan usus. Manfaat lain disenaraikan seperti berikut:

Ia membekalkan banyak vitamin C.

Ia memberi tenaga kepada badan.

Ini menjadikannya lebih mudah untuk menurunkan berat badan dengan mengaktifkan sistem perkumuhan.

Ia membantu menyingkirkan toksin.

Apakah faedah kernel aprikot?

Biji aprikot mengagumkan, terutama dalam memerangi barah. Ia menghalang pertumbuhan sel barah dengan vitamin B17 yang dikandungnya. Biji aprikot boleh dimakan dengan dua cara yang berbeza. Pertama; Biji aprikot pecah dan bahagian yang serupa dengan badam yang keluar dari dalamnya dapat dimakan. Yang kedua boleh didapati sebagai minyak biji aprikot. Walau bagaimanapun, perlu berhati-hati semasa memakan biji aprikot.

Walaupun zat yang disebut laetril dalam biji aprikot menyokong memerangi barah, ia boleh menyebabkan pengumpulan toksin dalam tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak. Untuk mengelakkan keracunan, biji aprikot tidak boleh dimakan seperti buah kering.

Walau bagaimanapun, minyak biji aprikot dapat digunakan sebagai pelembap, penghilang rasa sakit dan juga penghilang kerutan dan selulit.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai biji aprikot, anda boleh mengunjungi kandungan kami di bawah.

Bagaimana cara mengeringkan aprikot?

Cara paling tradisional untuk mengeringkan aprikot adalah meletakkannya di bawah sinar matahari. Aprikot diletakkan di bawah sinar matahari pada hari-hari musim panas yang panas kering dalam 5-10 hari. Untuk ini, cukup untuk menyebarkan aprikot, yang biji telah dikeluarkan dengan membelahnya menjadi dua, di surat kabar dan meletakkannya di tempat yang cerah.

Aprikot juga boleh dikeringkan di dalam ketuhar. Aprikot, yang diletakkan di atas dulang pembakar, telah dikeluarkan dan dibagi menjadi dua, dapat dikeringkan dalam 6-7 jam pada suhu sekitar 70 darjah.

Untuk kaedah pengeringan aprikot langkah demi langkah, anda boleh menyemak kandungan terperinci kami.

Bagaimana aprikot ditanam dari biji?

Untuk menanam aprikot, anda mesti terlebih dahulu memecahkan bahagian keras kernel aprikot untuk mendapatkan biji. Perkara yang muncul dari inti, menyerupai badam, adalah biji aprikot yang akan digunakan semasa bercambah.

Anda perlu membasahi biji ini dari semasa ke semasa dengan meletakkannya di antara kertas tuala.

Semasa proses percambahan biji aprikot dilakukan, sangat berguna untuk memperhatikan agar tidak terkena sinar matahari langsung.

Kemudian anda boleh menanam benih aprikot yang tumbuh di dalam tanah.

Di mana tumbuh aprikot?

Turki menduduki tempat pertama dalam pengeluaran aprikot segar di dunia. Aprikot ditanam di banyak wilayah seperti Malatya, Elazig, Erzincan, Kars, Mersin dan Antalya.

Berapakah kalori aprikot?

Rakan diet yang paling disukai, aprikot rendah kalori. 1 biji aprikot lebih kurang 14-17 kalori. 100 gram aprikot kira-kira 48-50 kalori. Mengandungi banyak vitamin dan mineral, aprikot sangat diperlukan untuk makanan ringan dengan kenyang dan rendah kalori.