10 Teh Herba Yang Akan Menurunkan Berat Badan Sekiranya Anda Minum Secara Berkala

Berat badan berlebihan adalah mimpi ngeri bagi kita. Kita juga tahu bahawa ada badan yang berfungsi walaupun mereka minum air dengan jelas. Dalam salah satu artikel sebelumnya, kami menyebutkan makanan yang membuat anda kehilangan berat badan. Sekarang, mari kita tulis mengenai teh yang membantu kita menurunkan berat badan, membakar lemak dan menyingkirkan edema.

Walau bagaimanapun, berguna untuk menambah: Segelas teh herba yang anda minum pada pencuci mulut, pasta, pizza tidak akan melemahkan anda. Sekiranya anda menggunakannya sebagai elemen sokongan dalam diet yang dibuat di bawah kawalan doktor, ohh.

Anda boleh membeli semua teh yang disenaraikan di bawah dari pakar herba atau anda boleh mengeringkan dan membancuh sendiri.

Selera Bon sudah.

Malah aromanya cukup: Teh Kayu Manis

Teh kayu manis mempunyai kesan termogenik. Ini menaikkan suhu badan dan meningkatkan tenaga yang dimakan oleh metabolisme, sehingga anda membakar lebih banyak kalori. Di samping itu, ia menyeimbangkan gula dalam darah, menekan selera makan dan mengimbangkan kolesterol. Anda boleh menyediakan teh kayu manis dengan hanya menggunakan kayu manis atau menambah serbuk atau kayu manis pada teh herba yang anda sediakan.

Edema Menghilangkan: Teh Parsley

Teh pasli tidak mempunyai sifat seperti meningkatkan kalori yang dibakar atau mempercepat pembakaran lemak. Walaupun begitu, alasan sering dimasukkan ke dalam daftar diet adalah karena memudahkan pencernaan dan membuat Anda melangkah lebih jauh dalam skala dengan membuang air berlebihan (edema) dari tubuh. Manfaat lain dari pasli adalah bahawa ia adalah tumbuhan yang kaya dengan folat, kalium, kalsium, fosforus, vitamin C dan A.

Sesuai untuk penyakit perut: Teh Halia

Ciri-ciri teh halia yang paling penting ialah menenangkan perut, melegakan loya dan memudahkan pencernaan. Ia juga dikatakan dapat membantu menurunkan berat badan dengan mempercepat metabolisme, tetapi tidak ada kajian di daerah ini.

Untuk Niat Penyembuhan: Teh Pu-Erh

Kesan teh Pu-Erh terhadap pelangsingan badan disebabkan oleh fakta bahawa ketika diminum pada waktu pagi, ia mengecilkan sel-sel lemak dan mengurangkan nisbah lemak dalam badan dalam jangka masa panjang. Nama teh mungkin agak pelik, perlu dicuba sekurang-kurangnya selama beberapa minggu.

Fesyen kebelakangan ini: Teh Putih

Teh lain yang disarankan oleh doktor kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan, "teh putih" menghalang penyerapan lemak yang diambil melalui makanan oleh tubuh dan penyimpanannya. Anda boleh mengelakkan penyimpanan minyak dengan minum 2 cawan teh putih semasa makan tengah hari.

Terbukti secara saintifik: Teh Mate

Sebagai salah satu komponen teh ini, mateine ‚Äč‚Äčmempercepat metabolisme, meningkatkan suhu badan dan membolehkan lebih banyak kalori dibakar daripada biasa. Ia juga memanjangkan rasa kenyang dan mencegah kegatalan perut ketika makan. Dalam sebuah kajian yang dilakukan terhadap 44 orang yang kelebihan berat badan di Denmark pada tahun 2001, ditentukan bahawa mereka yang kerap minum teh pasangan kehilangan berat badan sekitar 40% lebih banyak daripada orang yang tidak minum.

Keramahan sistem peredaran darah: Teh Rumput Burung

Mempunyai kesan pencahar ringan, teh chickweed mencegah pembengkakan dan membantu membuang lebihan air dari badan. Kaya dengan kalium dan magnesium, tumbuhan ini mempunyai keupayaan untuk membersihkan usus. Anda boleh mengurangkan masalah seperti bengkak perut dan edema dengan minum 1 cawan teh chickweed pada waktu petang.

Secawan sebelum makan: Blueberry Tea

Ciri yang paling penting dari teh blueberry adalah bahawa ia mengimbangi gula darah dan mengurangkan rasa lapar anda sebelum duduk di meja makan. Anda boleh bangun dari meja dengan lebih sedikit kalori tanpa berlebihan dengan minum 1 cawan teh blueberry sebelum makan malam.

Kita semua tahu: Teh Hijau

Sebab mengapa teh hijau menduduki tempat pertama di antara teh yang lemah adalah kerana sementara mempercepat metabolisme dengan kafein, katekin (sejenis antioksidan) yang dikandungnya mengurangkan jumlah lemak dalam tubuh. Menurut kajian 3 bulan mengenai kesan pelangsingan teh hijau pada 35 lelaki, didapati mereka yang kerap minum teh hijau menurunkan berat badan lebih banyak (rata-rata 2.5 kg hingga 1.3 kg) daripada mereka yang tidak.

Sebelum bersenam: Teh Rosemary

Teh rosemary dapat memberi sokongan vitamin dan mineral yang anda perlukan semasa berdiet, memberi tenaga dan meningkatkan kepekatan anda dengan meningkatkan peredaran darah. Dengan cara ini, anda dapat menggunakan lebih banyak tenaga.

Recent Posts