Resepi Labu Detox Kurangkan 3 Berat dalam 3 Hari, Bagaimana Membuatnya?

Zucchini adalah salah satu sayuran yang paling sihat dan mesra diet kerana mengandungi banyak air dan rendah kalori. Sehingga 1 zucchini dari 150 gram hanya mengandungi 29 kalori.

Apabila ini berlaku, labu membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan sihat apabila dimakan dalam rancangan pemakanan yang betul. Zucchini, yang merupakan sayuran dengan nilai vitamin tinggi dengan mengandungi vitamin ABCEK walaupun rendah kalori, juga menjadi kegemaran mereka yang ingin menghilangkan berat badan berlebihan dalam masa yang singkat dengan resipi detox labu yang didakwa memberi tiga kalori dalam tiga hari.

Kemudian, bersama dengan resipi detox labu, "Bagaimana membuat detoks labu?", "Bagaimana cara menggunakan detoks labu?" Mari beri jawapan kepada soalan seperti itu satu persatu.

Resipi labu labu: Bagaimana membuat detoks labu yang kehilangan 3 kilogram dalam 3 hari?

Anda boleh menyediakan resipi ini dengan mudah, yang akan anda makan selama tiga hari, di rumah.

Bahan:

  • 2 zucchinis sederhana
  • 2 sudu besar yogurt tanpa lemak
  • 2 biji kacang walnut
  • Mengikut keinginan, dill, pudina, lada merah, lada hitam, thyme
  • Bagaimana ia dilakukan?

  • Parut halus 2 labu bersaiz sederhana.
  • Masak zucchini parut dalam kuali tanpa minyak dengan api kecil.
  • Matikan api dan biarkan sejuk.
  • Kemudian masukkan 2 sudu besar yoghurt dan biji walnut dan campurkan. Kemudian, anda boleh menambah rempah seperti dill dan thyme.
  • Bagaimana cara menggunakan detox labu?

    Kami menyediakan resipi sihat yang harus kita makan semasa detoks labu. Sekarang kita telah sampai ke bagaimana memasukkan resipi sihat dan lazat ini dalam diet kita ...

    Sarapan pagi:

    2 biji telur dan 1 keping keju (untuk protein)

    Makan tengah hari:

    Resepi detox labu

    Makanan ringan:

    2 buah (untuk serat)

    Makan malam:

    Resipi detox labu

    Apa yang harus diperhatikan oleh mereka yang melakukan detox labu?

    Detoks labu hanya boleh dilakukan selama 3 hari, kemudian berhenti. Mereka yang telah mencuba detox labu mengatakan bahawa mereka kehilangan tiga kilogram dengan kaedah ini. Sudah tentu, anda tidak boleh keluar dari jadual di atas, sebagai contoh, jika anda minum teh untuk sarapan pagi, anda mesti minum tanpa gula. Anda juga harus mendapatkan waktu makan malam anda seawal mungkin dan tidak makan apa-apa selepas waktu itu.

    Pasti tidak digalakkan untuk mencuba detox labu untuk wanita hamil dan ibu yang menyusu. Selain daripada ini, seperti dalam program diet apa pun, anda mesti berjumpa doktor dan mendapatkan persetujuannya sebelum menggunakan detox labu. Sesuatu yang baik untuk seseorang boleh memberi kesan yang berlawanan kepada anda, katakan saja.

    Recent Posts