Diet "pelangsingan dengan minum air" adalah diet yang popular baru-baru ini dan ketika kita memperhatikan beberapa perkara penting, kita dapat mengatakan bahawa adalah mungkin untuk menurunkan berat badan dengan minum air. Kajian terbaru mengenai air nampaknya secara radikal mengubah makna ungkapan "Jika Saya Minum Air", yang sering digunakan oleh wanita.
Dalam semua diet purata 1.5 - 2 liter sehari Sebaiknya minum air, tetapi sangat sedikit di antara kita yang menjadikannya kebiasaan. Walau bagaimanapun, air yang membekalkan oksigen ke tisu; Ia terlibat dalam pencernaan makanan dalam air liur dan rembesan perut, ia adalah 0 kalori dan mempercepat pembakaran lemak berkat proses ini. Ia memudahkan pencernaan. Ia meningkatkan kulit dan melindungi keseimbangan kelembapan badan.
Atas sebab-sebab ini dan banyak sebab lain, jika anda meningkatkan pengambilan air dan mengikuti diet yang terdiri terutamanya daripada sayur-sayuran dan buah-buahan mentah, anda dapat menyingkirkan toksin dan edema dalam badan dalam masa yang singkat dan mempunyai penampilan yang lebih nipis dan sihat.
Seorang wanita yang sihat mengambil kira-kira 2 liter air sehari, dan seorang lelaki kira-kira 3 liter air sehari. ditetapkan oleh doktor.
Adakah air minuman menjadikannya lemah? Bagaimana?
- Anda boleh membantu fungsi badan anda dengan mengambil air, minuman yang suci dan suci, bersebelahan dengan nescafe dan teh. Pakar untuk setiap 5 kg kami membawa tambahan. Mereka bersetuju bahawa perlu minum segelas air tambahan sehari.
- Sekiranya anda mengambil 1 gelas air suam dengan mencampurkannya dengan kayu manis, anda boleh mengatasi krisis pencuci mulut segera.
- Anda boleh mengurangkan bahagian anda dengan minum 1 gelas air setengah jam sebelum makan, anda dapat menghabiskan lebih banyak tenaga dan mempercepat metabolisme anda kerana jumlah air yang dihasilkan oleh perut anda.
- Anda boleh menetapkan matlamat diri dengan menyimpan air di meja dan bilik tidur anda.
- Dengan menyediakan air minuman dengan zarah buah segar, pudina, pedas dan juga bunga, anda dapat menjadikan tabiat penggunaan air itu menyenangkan.
- Anda boleh meningkatkan permintaan air anda dengan berjalan kaki dan bersenam bila mungkin, dan anda dapat menyingkirkan toksin dengan peluh.
