Ini adalah kisah Justine McCabe, seorang wanita muda yang berlebihan berat badan, tertekan, tidak selamat, berubah menjadi individu yang sihat, bahagia dan yakin.
Dan rahsia untuk mencapainya cukup pelik: mengambil gambar diri setiap hari!
Sama mudahnya dengan berat 56 kg, Justine tidak mempunyai resipi diet ajaib seperti itu, tetapi dia mempunyai motivasi yang sangat kuat.
Mari membaca.
Seorang wanita muda yang ibunya meninggal kerana barah dan suaminya membunuh diri.
instagram Kehidupan Justine McCabe tidak semudah itu. Justine terkejut dengan bunuh diri suaminya, yang dia telah berkahwin selama 6 bulan, setelah kehilangan ibunya, yang pertama kali menerima kemoterapi.
Di antara semua kesedihan ini, kata Justine, dia mendapat ketenangan ketika makan malam. Menjelaskan bahawa dia akan mulai merasa lebih baik dengan makan dan melekat pada makanan untuk dilupakan, Justine menyedari bahawa dia tidak dapat mengatasi berat badan yang dia naikkan nanti.
Suatu hari, dia mengambil gambar selfie di gim yang sukar dia kunjungi dan hidupnya berubah.
instagram Menutup telinganya atas nasihat keluarganya dan teman-temannya untuk "Mulailah berolahraga", Justine mula pergi ke terapis ketika dia tidak dapat mengatasi kemurungannya. Namun, dari saat ini, dia memutuskan bahawa dia harus meletakkan hidupnya di jalan dan melakukan sesuatu untuk dirinya sendiri.
Justine mengatakan bahawa ketika pertama kali dia pergi ke gim, dia melakukannya agar rakan dan keluarganya membiarkannya pergi. Justine mengambil gambar selfie di cermin gimnasium sehingga mereka dapat mempercayainya. Keesokan harinya dia pergi ke gim, keesokan harinya, keesokan harinya ... Dan dia menjadikan kebiasaan mengambil gambar selfie setiap hari.
Satu selfie setiap hari dan kehilangan 56 kilogram
instagram Ketika Justine kehilangan 13 paun dalam sebulan, kali ini dia secara sedar mulai makan lebih sihat dan memulakan program kecergasan yang lebih ketat dengan pelatih kecergasan peribadinya. Sejak hari pertama dia mula bersenam dan mengambil gambar selfie, Justine telah kehilangan berat badan sebanyak 56 kilogram.
Justine menjelaskan mengapa dia mula mengambil gambar selfie: "Saya tidak menyukai orang yang saya lihat di cermin. Dia terluka, hilang, dan tidak gembira. Saya mahu menonton dan melihat diri saya berubah."
Justine, yang mengikuti bagaimana dia kurus setiap hari melalui selfie dan menggunakannya sebagai alat motivasi, terus memberi inspirasi kepada mereka yang berada dalam situasi serupa dengan berkongsi perjalanan ini di akaun Instagramnya.
Sekarang, daripada gadis yang berlebihan dan tidak senang yang hilang, wanita yang yakin telah mengatasi kemurungannya. Mari tinggalkan kata terakhir kepada Justine lagi:
"Saya mengawal kehidupan saya. Saya memperoleh kembali harga diri dan cinta saya. Akhirnya saya belajar mencari kebahagiaan dalam diri saya, bukan di luar."
Siapa yang mengatakan bahawa mengambil gambar diri sendiri akan membawa hasil positif seperti itu, bukan?
