Semasa mengatur meja, sekurang-kurangnya "Bagaimana jika saya memasak hari ini?" Sekiranya anda berfikir "Saya tidak boleh memaksakan anggaran saya terlalu banyak" sebanyak soalannya, anda sama sekali tidak bersendirian. Inilah sebabnya mengapa hari ini sangat lazat dan resepi ekonomi Kami menyiapkannya supaya kami semua dapat menikmati selera yang enak di meja kami, tetapi anggaran kami tidak boleh digoyahkan terlalu banyak.
Resipi ini, yang membolehkan anda menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah dan bertujuan untuk menyediakan makanan yang lebih enak dengan berbelanja lebih rendah, bertekad untuk memberi makan semua orang di atas meja dengan satu pinggan.
Oleh itu, mari kita susun senarai ini dan buat banyak pada akhir setiap bulan, setiap hari yang kita perlukan.
Kesihatan yang baik untuk semua orang yang sudah melakukannya, dan selera makan kepada semua orang yang makan.
Nota penting: Harga akan berbeza bergantung pada tempat anda membeli-belah. Senarai ini disediakan berdasarkan harga pasaran purata dan dibuat pada 26 November 2019.
Walaupun resipi kami biasanya disediakan untuk 4 hingga 6 orang, anda boleh menambah atau mengurangkan jumlah bahan mengikut jumlah orang di rumah tersebut.
Fellah roti
Bahan:
2 gelas bulgur halus dengan bebola daging = 1.24 TL
3 gelas air panas
1 biji telur = 0.50 TL
1 gelas tepung = 0.25 TL
1.5 sudu pencuci mulut garam = 0.03 TL
3 biji parut = 2.31 TL
2 ulas bawang putih = 0.1 TL
1/3 cawan minyak zaitun = 1.21 TL
1 sudu besar pes lada = 0.37 TL
2 sudu teh lada merah tanah = 0.14 TL
1 sudu teh garam = 0,01 TL
Jumlah: US $ 6.16
Untuk berapa orang: untuk 4 orang
Bagi setiap orang: 1.54 CUBA
Bulgur, yang merupakan salah satu nama pertama yang terlintas dalam fikiran mengenai selera ekonomi, berubah menjadi bakso yang enak, menjadi kebahagiaan di wajah dan perut semua orang di meja.
Untuk resipi terperinci di sini: Resipi roti Fellah
Nasi dengan hati
Bahan:
500 gram hati = 3.63 TL (Hati ayam)
4 sudu minyak zaitun = 0.91 TL
1 bawang sederhana = 0.45 TL
1 gelas beras = 1.43 TL
1.5 gelas air
1 sudu teh garam = 0,01 TL
1 sudu teh jintan = 0.06 TL
1 sudu teh lada cili = 0,06 TL
Jumlah: 6,55 TL
Untuk berapa orang: untuk 4 orang
Bagi setiap orang: US $ 1.64
Kami memasak hati dan nasi dalam satu periuk dan menyediakan makanan lazat secara praktikal dan cepat, tanpa membuang banyak hidangan. Anda juga boleh menyediakan banyak dadih berkilau. Kesian.
Untuk resipi terperinci di sini: Pilaf dengan resipi hati
Makanan kelawar
Bahan:
1 gelas lentil hijau = 0.82 TL
2.5 gelas air
1/2 cawan bulgur halus = 0,31 TL
1 sudu besar pes tomato = 0.24 TL
1 sudu besar pes lada = 0.37 TL
1 tomato sederhana = 0.77 TL
1 lada hijau = 0.17 TL
1 bawang = 0.45 TL
1/2 sekumpulan pasli = 0.50 TL
1 sudu teh garam = 0,01 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
1 lemon = 0.50 TL
Jumlah: US $ 4.17
Untuk berapa orang: untuk 4 orang
Bagi setiap orang: 1.04 CUBA
Sekarang cara paling enak untuk menyediakan makanan yang menjimatkan, memuaskan dan berkhasiat adalah dengan kekacang, mari kita berikan lentil sebagai peranan utama. Mari berkenalan dengan rasa ini yang berasal dari masakan Tokat, yang penuh dengan sudu.
Untuk resipi terperinci di sini: Resipi makanan kelawar
Makanan cendawan
Bahan:
500 gram cendawan = 8.12 TL
1 sudu mentega = 0,56 TL
2 sudu minyak zaitun = 0,45 TL
2 ulas bawang putih = 0.1 TL
1 sudu teh garam = 0,01 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
Jumlah: US $ 9.27
Untuk berapa orang: untuk 3 orang
Bagi setiap orang: 3.09 TL
Cendawan, yang mengandungi banyak protein, juga merupakan salah satu makanan yang agak ekonomik yang dapat kita bawa ke meja kami. Sekiranya anda juga pencinta jamur, cubalah seperti ini.
Untuk resipi terperinci di sini: Resipi cendawan
Pasta Kentang Semolina
Bahan:
1 gelas bulgur bakso = 0,62 TL
1 gelas semolina = 0.63 TL
2 gelas air panas
3 kentang rebus = 2.07 TL
2 biji telur = 1 TL
2.5 sudu tepung = 0.1 TL
1/2 sekumpulan pasli = 0.50 TL
1 bawang = 0.45 TL
1 sudu teh garam = 0,01 TL
1 sudu teh lada cili = 0,06 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
1 gelas tepung = 0.25 TL
1 biji telur (kacau) = 0,50 TL
3/4 gelas minyak = 0.96 TL
Jumlah: US $ 7.18
Untuk berapa orang: untuk 4 orang
Bagi setiap orang: US $ 1.79
Adakah anda pernah mencuba kentang yang tidak tahu banyak tentang pengisian seperti ini? Anda datang bersama semolina dan goreng seperti buah delima, dan ia akan muncul di atas meja sebagai rasa baru.
Untuk resipi terperinci, di sini: Resipi untuk roti kentang dengan semolina
Nasi goreng ayam
Bahan:
6 tong dram ayam = 10.05 TL
1.5 cawan beras = 2.15 TL
3 sudu minyak zaitun = 0.68 TL
1 bawang sederhana = 0.45 TL
2 biji tomato besar = 1,54 TL
1 sudu teh garam = 0,02 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
1 sudu teh lada cili = 0,06 TL
1 sudu besar yogurt = 0,30 TL
1 sudu pes pes tomato = 0.06 TL
Jumlah: US $ 15.34
Untuk berapa orang: 6 orang
Bagi setiap orang: 2.56 CUBA
Dia mengatakan "Saya tidak dapat makan daging dengan cukup" tetapi jika anda menjumpai dada ayam, yang dianggap lebih menjimatkan, tidak sedap, anda boleh menggunakan tongkat ayam bersama dengan nasi yang enak dan menyediakan menu yang enak untuk 6 orang.
Untuk resipi terperinci di sini: Resipi pilaf goreng ayam
Bulgur dengan bebola daging berair
Bahan:
250 gram daging lembu tanah = 10.75 TL
1/2 gelas teh bulgur halus = 0.18 TL
1 bawang = 0.45 TL
2 sudu teh jintan = 0.12 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
1 sudu teh garam = 0,02 TL
2 ulas bawang putih = 0.1 TL
3 sudu tepung = 0.12 TL
2 sudu besar pes tomato = 0,48 TL
1 secubit pasli = 0.25 TL
3 kentang = 2.07 TL
3 sudu minyak zaitun = 0.68 TL
Jumlah: US $ 15.25
Untuk berapa orang: 6 Orang
Bagi setiap orang: 2.54 CUBA
Bagi mereka yang gemar memakan periuk wangi, mari beli seperti ini. Terima kasih kepada bulgur yang akan kita tambahkan, mari nikmati makanan ibu yang enak ini, yang tidak akan tersebar dan akan menjadi lebih menjimatkan.
Untuk resipi terperinci, di sini: Bakso berair dengan resipi bulgur
Kembang kol Ravioli
Bahan:
1 kilogram kembang kol = 3.99 TL
250 gram daging lembu tanah = 10.75 TL
2 sudu minyak zaitun = 0,45 TL
1 bawang = 0.45 TL
2 gelas yoghurt _ 2.4 TL
3 ulas bawang putih = 0.15 TL
1/2 lemon = 0.25 TL
1 timbunan sudu pes tomato = 0.24 TL
1 lap sudu teh garam = 0,02 TL
1 sudu teh lada hitam = 0,03 TL
Jumlah: US $ 18.73
Untuk berapa orang: 6 orang
Bagi setiap orang: US $ 3.12
Sekiranya anda ingin menyediakan resipi yang sangat memuaskan yang akan membuatkan semua orang menyukai sayur-sayuran yang paling lazat musim ini, dan yang penuh dengan daging, kami boleh membelinya sekarang.
Untuk resipi terperinci di sini: Resipi ravioli kembang kol