Tumbuhan perubatan dari alam selalu berkesan untuk mencegah penyakit. Pemakanan semula jadi penting untuk kehidupan yang sihat. Salah satu peraturan emas dari diet semula jadi dan seimbang adalah dengan mengambil sayur-sayuran. Okra mempunyai nilai pemakanan yang tinggi dengan mineral seperti serat, zat besi, magnesium dan kalsium yang terdapat di dalamnya.
Apakah faedah biji okra dan biji okra?
Okra adalah tumbuhan yang tumbuh di iklim yang hangat dan tergolong dalam keluarga mallow. Okra, sayur yang enak dan sumber penyembuhan, disukai oleh semua orang yang mementingkan kehidupan yang sihat. Biji Okra adalah kedai vitamin yang muncul dengan faedahnya baru-baru ini. Apabila digunakan secara berkala, ia berkesan untuk menyembuhkan banyak penyakit.
Bagaimana cara menggunakan biji okra?
Anda boleh menghancurkan biji okra seperti biji kopi dalam pengisar yang bersih. Setelah menambahkan air panas ke biji okra serbuk, anda boleh memakannya dengan mudah dengan menyimpannya selama beberapa minit seperti minuman kopi.
Sebagai kaedah lain; Anda boleh memanfaatkan biji okra dengan memasukkan 8-10 biji okra ke dalam segelas air suhu bilik, menyimpannya selama satu malam dan kemudian minum airnya. Setelah anda minum air di mana anda menyimpan biji okra, anda boleh menelan biji okra dengan air tersebut. Sekiranya anda memakan tanaman ubat ini terutama pada musim sejuk, anda akan memilih kaedah yang sangat berkesan dalam melindungi daya tahan tubuh anda daripada penyakit.
Untuk maklumat lebih terperinci mengenai biji okra, anda juga boleh menyemak kandungan berikut.
Adakah biji okra memberi manfaat kepada sakit lutut?
Selain banyak khasiatnya, biji okra juga sangat berkesan untuk artritis dan kehilangan cecair di lutut. Anda boleh menggunakan biji okra sebagai ubat semula jadi untuk sakit lutut. Sekiranya anda ingin menggunakan biji okra sebagai penawar; Anda boleh mengambil 10 biji okra dengan memasukkannya ke dalam pes dengan 1 sudu madu dan 1 sudu teh minyak zaitun.
Bagaimana okra disimpan di dalam peti sejuk?
Sekiranya anda ingin menggunakan okra pada musim sejuk, anda boleh memilih kaedah penyimpanan peti sejuk. Setelah merebus okra yang telah dibersihkan dalam air mendidih dengan perahan lemon, hingga berubah menjadi kuning, anda boleh mengambilnya dalam air sejuk dan mengejutkannya. Selepas kaedah ini, anda boleh memindahkan okra ke beg peti sejuk dan memasukkannya ke dalam peti sejuk anda. Oleh itu, okra anda siap untuk anda memasak bila-bila masa yang anda mahukan.
Untuk maklumat yang lebih terperinci, kami juga boleh membawa anda ke kandungan kami di bawah.
Apakah ciri penanaman okra?
Okra boleh tumbuh di banyak jenis tanah, kecuali tanah yang sangat lembap. Sekiranya tanah anda sesuai, anda boleh menanam okra di kebun anda. Sekiranya anda ingin menanam okra, disyorkan untuk menanam pada musim bunga. Setelah membajak tanah anda dengan tidak dalam, anda harus menggunakan baja secara serentak mengikut jumlah okra yang akan anda tanam. Anda boleh menyemai benih setelah membuka kawasan di mana anda akan menyemai pada selang 40-50 cm. Walau bagaimanapun, anda harus menyemai benih sedalam 2-3 cm. Anda boleh mencangkul okra yang bercambah dan tumbuh di tanah dalam masa 2 minggu setelah memberikan daun pertama mereka. Setelah okra anda mencapai panjang 15 - 20 cm, anda boleh berlabuh untuk kali kedua. Pengairan akan lebih berkesan setelah okra mekar. Apabila syarat yang sesuai disediakan, tempoh penuaian okra boleh memakan masa rata-rata 4 bulan.
Berapakah bilangan kalori okra?
Okra adalah salah satu sayur-sayuran berkalori dan tinggi tenaga dari segi kalori. Hanya terdapat 33 kalori dalam 100 gram okra. Anda boleh makan okra dengan mudah, yang sering anda temui dalam senarai diet, kerana khasiatnya dan rendah kalori. Anda tidak boleh mengabaikan perkara ini, kerana jumlah minyak yang anda gunakan semasa memasak okra juga akan mempengaruhi tahap kalori.
Bercakap tentang okra begitu banyak, mari tinggalkan resipi yang boleh anda buat seperti berikut: 9 Resipi Hidangan Okra Berbeza yang Akan Membuat Dia Makan Pinggan bagi Mereka yang Tidak Menyukainya
