Adakah anda tahu bahawa terdapat 9 sel mikroorganisma untuk setiap 1 sel manusia di dalam badan kita?
Dengan kata lain, 90% sel kita terdiri daripada sel mikroorganisma. "Projek Microbiome Manusia" yang dimulakan oleh Institut Kesihatan Nasional pada tahun 2007 memberi tumpuan terutamanya pada bagaimana mikrobioma manusia mempengaruhi kesihatan manusia. Sekiranya kita dapat memiliki penglihatan yang setajam mikroskop, kita akan melihat kenyataan bahawa tubuh manusia bukanlah satu organisme hidup, tetapi sebuah ekosistem banyak organisma.
Mikroorganisma ini, yang kita sebut sebagai "mikrobioma" dan menjalani kehidupan simbiotik bersama-sama, membantu pencernaan dan memberi kita nutrien yang kita perlukan tetapi tidak dihasilkan oleh tubuh kita, sebaliknya, mereka melindungi kita daripada mikroorganisma penyebab penyakit. Dan semakin banyak mikroorganisma yang jinak dalam usus anda, semakin banyak pertahanan yang anda miliki terhadap banyak penyakit, termasuk kegemukan.
Apa itu probiotik, apa maksudnya?
Probiotik adalah kata yang bermaksud "seumur hidup" dan mereka adalah makanan tambahan yang mengandungi bakteria bermanfaat. Sebenarnya, walaupun kata bakteria membangkitkan pendekatan negatif dalam diri kita semua, kesan menguntungkan banyak spesies bakteria terhadap kehidupan manusia telah terbukti hari ini.
Setiap bayi yang baru lahir mempunyai struktur usus yang sihat ketika dia menyapa hidup. Walau bagaimanapun, bertahun-tahun; Penyakit berjangkit, antibiotik yang digunakan, tabiat makan yang buruk, penggunaan alkohol dan tekanan menyebabkan penyakit mematikan seperti sembelit, cirit-birit dan juga barah dengan merosakkan bakteria bermanfaat di dalam badan kita.
Apakah peranan bakteria dalam badan kita?
Bakteria bermanfaat dalam usus penting untuk pematangan sistem imun dan ketahanan terhadap penyakit. Dengan kata lain, bakteria bermanfaat dalam usus memainkan peranan pertahanan terhadap patogen dan bahan alahan yang masuk ke dalam badan.
Bakteria yang buruk dan baik atau, dengan kata lain, bakteria patogen dan bermanfaat dalam usus berada dalam keadaan berterusan. Untuk lebih jelasnya, semua bakteria ini terus bersaing untuk mendapatkan ruang di permukaan usus. Walaupun banyak faktor yang dialami sepanjang hidup (seperti kekurangan zat makanan, tekanan, antibiotik) menyebabkan penurunan jumlah bakteria bermanfaat, mereka menyebabkan peningkatan jumlah bakteria yang menyebabkan penyakit.
Pada mulanya, hanya perut kembung, kembung, sembelit atau cirit-birit yang dapat dilihat, tetapi masalah usus yang boleh menyebabkan penyakit maut dapat terjadi pada tahap lanjut.
Apakah bakteria probiotik?
Terdapat banyak jenis bakteria yang bertindak sebagai probiotik.
Yang paling terkenal adalah:
• Membantu membersihkan usus besar dan hati dan menjaga kesihatan organ-organ ini. Bifidobacterium longum
Membantu mengurangkan keradangan Planetarium Lactobacillus
• Mencegah ragi yang tumbuh di kawasan usus besar dan alat kelamin dan mengawal cirit-birit Bifidobacterium bifidum
• Memberi pertahanan terhadap bakteria mematikan (bakteria Listeria) dan mengaktifkan sistem imun terhadap penyakit kelamin Lactobacillus casei
• Membantu penghadaman Lactobacillus acidophilus bakteria.
Dalam artikel pertama kami mengenai probiotik, kami secara amnya membincangkan fungsi bakteria dalam badan kita dan faedah probiotiknya. Dalam artikel seterusnya, kami membincangkan faedah produk probiotik yang dijual di pasaran dan sama ada ia adalah ubat:
