Anda pasti pernah mendengarnya, ada pepatah yang terkenal: "Sebiji epal sehari menjauhkan doktor." Dengan kata lain, "Sebiji epal sehari tidak memasuki doktor rumah" atau dengan kata lain, "sebiji epal sehari menjauhkan doktor."
Ringkasnya, adakah anda berfikir bahawa mengatakan bahawa epal mempunyai hubungan langsung dengan kesihatan dan memakan epal setiap hari akan membuat anda sihat sebenarnya?
"Bukankah kita akan benar-benar sakit jika kita makan sebiji epal setiap hari?" Ileana Paules-Bronet, yang ingin tahu jawapannya, memutuskan untuk makan sebiji epal setiap hari selama sebulan dan berkongsi hasil percubaan ini dengan semua orang.
Berikut adalah perincian percubaan wanita yang memakan sebiji epal setiap hari selama sebulan, langkah demi langkah, dan hasilnya.
Minggu pertama: Mengambil semua keperluan vitamin anda dari epal dan membuang yang lain dari hidup anda
Mari kita mulakan dengan mengatakan bahawa Ileana, yang mula makan epal setiap hari, meneruskan tabiat makan yang sama. Di samping itu, wanita muda yang tidak mengambil pil vitamin tambahan dan menjaga pengambilan semua vitamin dari epal, lebih suka memakan epal dengan menggigitnya sepanjang minggu pertama atau memakannya dengan mengirisnya menjadi mentega kacang.
Minggu kedua: Bosan makan epal
Menjelang minggu kedua, Ileana mengatakan bahawa dia sudah bosan makan epal. Walaupun dia bertekad untuk mengkonsumsi setiap bentuk epal dan memutuskan untuk menggunakannya dalam resipi, wanita muda itu menyedari bahawa dia masih menggunakannya sebagai buah setiap hari ketika minggu kedua berakhir.
Minggu ketiga: Dia mula berasa lebih sihat
Ketika memasuki minggu ketiga, dia merasakan bahawa dia penuh keinginan untuk makan epal lagi, tidak seperti minggu sebelumnya. Ileana, yang akan melakukan perjalanan kerana Hari Kesyukuran yang semakin hampir, memperbaharui kepercayaannya bahawa mengambil banyak vitamin C akan menjadikannya lebih sihat dan memakan epal dengan lebih selera minggu ini.
Minggu keempat: Perutnya kini bergelut untuk menempah tempat untuk epal.
Pada minggu keempat, wanita muda itu kembali dari perjalanannya. Walaupun dia mengatakan bahawa epal membuatnya kuat dan sihat dalam penerbangan panjang, Ileana kembali memasuki masa di mana dia bosan makan epal. Lebih-lebih lagi, wanita muda itu, yang mengatakan bahawa neneknya makan di meja pembayar cukai semasa hari raya, menekankan kesukaran mengambil tempat di perutnya untuk mendapatkan epal. Dalam kes seperti itu, dia menguruskan dengan jus epal.
Beberapa hari terakhir eksperimen: Makan epal berubah menjadi penyeksaan
Dengan mengatakan bahawa hari-hari terakhir lebih sukar daripada sebelumnya, Ileana mengatakan bahawa sekarang dia telah kehilangan selera makan epal dan bahawa dia memakan epal dengan sangat enggan sekarang sehingga kelihatan seperti kewajiban baginya. Dia menambah bahawa dia berasa lega kerana ia adalah epal terakhir yang dimakannya pada hari terakhir.
Dan hasilnya
Pada akhir eksperimen selama sebulan ini memakan epal setiap hari, Ileana sama sekali tidak sakit. Wanita muda itu bahkan tidak mempunyai hidung berair, walaupun cuaca sangat sejuk dan bahkan teman lelakinya, yang selalu bersamanya, sakit.
Ileana mengatakan bahawa walaupun dia bosan dengan makan epal setiap hari, dia percaya bahawa dia bermanfaat dan dia pasti akan menambahkan buah ke dalam makanannya walaupun dia tidak hanya akan makan epal mulai sekarang. "Sekurang-kurangnya tidak ada kesan sampingan, siapa pun yang ingin tetap sihat harus mencuba ini sekali dalam hidup mereka," Ileana menyimpulkan.
Nota: Dan diberi amaran dari kami, walaupun epal adalah buah yang tidak bersalah dan sihat, jangan lakukan percubaan seperti itu tanpa berunding dengan doktor anda. Mari kita katakan.
Sumber: Perkara Kecil
