Lena adalah pelajar universiti yang tinggal di Rusia. Lena, yang biasanya tidak menyukai rasa daging, tetapi mengatakan bahawa dia harus makan di semua restoran yang dia kunjungi atau di rumah rakannya kerana semua makanan itu adalah daging, kehidupan Lena berubah setelah membaca artikel blogger.
Membaca artikel blogger mengenai menurunkan berat badan setelah dia berhenti memakan daging, tenaga hidupnya telah pulih dan kulitnya menjadi cantik, Lena mengatakan "Saya juga ingin bugar," dan mengeluarkan daging merah dari hidupnya.
Lena hidup selama 9 bulan tanpa ada daging merah di mulutnya.
Selepas percubaan, dia berkongsi apa yang dia alami dan hasil yang dia dapat di sini. Kami memberitahu dari mulutnya.
"Tidak ada perubahan dalam pola tidur saya"
Lena, yang biasanya mempunyai masalah tidur, berpendapat ini akan berubah setelah dia berhenti makan daging, tetapi malangnya ini tidak berlaku. Lena mengatakan bahawa dia tidak dapat tidur seperti "bayi", dia seperti zombie pada waktu pagi, dia masih membenci penggera yang berbunyi.
"Saya mula menarik nafas lega ketika bersukan"
Setelah menyerahkan daging, degupan jantungnya meningkat dan langkahnya perlahan, kata Lena. Lena, yang biasanya mengambil bahagian dalam perlumbaan dan bahkan mendapat pingat dalam perlumbaan, menjelaskan bahawa semasa eksperimen ini, dia menjadi lebih kehabisan nafas, pening dan berhenti sebahagian besar perlumbaan ketika berlari.
"Saya mendapat badan yang lebih sihat"
Salah satu sebab pertama untuk melepaskan daging merah adalah menurunkan berat badan, Lena menjelaskan bahawa dia mencapai matlamat ini. Dalam 9 bulan, gadis muda itu mengatakan bahawa pinggangnya menjadi sangat tipis, rok dan seluarnya mulai kelihatan besar untuknya dan dia harus memperbaharui seluruh almari pakaiannya.
"Kepalaku selalu berputar"
Ketika ditanya adakah kulitnya menjadi lebih cantik atau tidak, Lena mengatakan bahawa dia tidak pernah mengalami masalah kulit sebelumnya dan kulitnya selalu licin, jadi dia tidak memahami perbezaannya.
Namun, Lena, yang mengatakan bahawa dia sering pening, akhirnya memutuskan untuk pergi ke doktor.
"Saya didiagnosis menghidap anemia kerana kekurangan zat besi"
Menjelaskan keluhannya kepada doktor, Lena mengetahui bahawa dia mengalami anemia setelah ujian darah. Apabila nilai darah terlalu rendah dalam hasil ujian, Lena pertama kali berusaha meningkatkan nilai ini dengan pil dan kemudian mula makan daging lagi.
Kesimpulan: Kelebihan dan kekurangan
Menurut Lena, kebaikan dan keburukan hidup tanpa daging merah adalah seperti berikut:
Kelebihan
- "Tubuh saya tidak pernah berbau. Saya dapat menjimatkan wang saya untuk deodoran."
- "Saya mula memasak lebih kreatif. Saya menemui banyak rasa baru yang boleh menjadi alternatif daripada daging merah. Saya juga menyedari bahawa kacang terasa seperti daging."
Kekurangan
- "Makan daging tanpa daging sama sekali tidak murah. Saya membayar banyak wang untuk restoran vegetarian." - "Saya harus berurusan dengan orang-orang yang selalu bertanya mengapa saya tidak makan daging." Ini adalah hasil percubaan Lena selama 9 bulan. Tetapi anda mesti ingat bahawa keinginan setiap badan adalah berbeza. Sesuatu yang baik untuk seseorang mungkin buruk bagi anda, diet yang mempengaruhi seseorang yang buruk mungkin lebih sesuai untuk tubuh anda. Oleh itu, jika anda memutuskan untuk menghilangkan daging merah dari hidup anda, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu.
