Khasiat Air Mineral dan Soda Semasa Kehamilan

Perairan yang berasal dari bawah tanah, kaya dengan pelbagai mineral, disebut air mineral. Perairan mineral gas kerana sering mengandungi gas karbon dioksida secara semula jadi. Selain perairan mineral bukan gas, ada juga bentuk yang dapat dibuat gasifikasi dengan menyuntikkan gas karbon dioksida secara buatan. Minuman berkarbonat buatan yang diperoleh dengan memberikan gas karbon dioksida ke air yang mengandung natrium bikarbonat disebut soda dan ia sebenarnya berbeza dengan perairan mineral.

Di negara kita, air mineral dan soda sering dicampurkan dan digunakan secara bergantian. Walau bagaimanapun, perairan mineral jauh lebih kaya dengan mineral daripada soda. Jadi apa faedah air mineral semasa mengandung? Adakah terdapat kesan negatif minum air mineral semasa kehamilan terhadap kesihatan ibu atau bayi?

Bolehkah air mineral atau soda diminum semasa mengandung?

Terdapat kepercayaan yang salah di kalangan masyarakat bahawa pengambilan air mineral atau soda semasa mengandung adalah berbahaya. Menurut Doktor Pengendali Pakar Ginekologi dan Obstetrik, Caner Sönmez, soda dan terutama air mineral bermanfaat untuk dimakan semasa mengandung kerana mereka sangat kaya dengan mineral. Perairan mineral mengandungi mineral seperti kalsium dan magnesium serta unsur surih yang diperlukan untuk tubuh seperti yodium, selenium dan fluorin. Mineral dan unsur surih dalam air mineral ini mudah digunakan oleh badan untuk fungsi penting.

Kebaikan minum air mineral semasa mengandung

• Penggunaan air mineral semasa kehamilan bermanfaat untuk kesihatan tulang kerana kandungan kalsiumnya yang tinggi. Air mineral boleh menjadi alternatif yang baik, terutama bagi wanita hamil yang tidak dapat minum susu dan produk tenusu dengan cukup.

• Agar gigi kekal sihat semasa mengandung, keperluan fluorida yang semakin meningkat mesti dipenuhi. Air mineral, dengan kandungan fluorinnya yang kaya, mengurangkan risiko kerosakan gigi, yang meningkat semasa kehamilan.

• Air mineral mengandungi zat yang disebut sulfat yang memudahkan pencernaan. Sulfat membantu pencernaan dengan merangsang pembebasan enzim yang digunakan dalam pencernaan dari pankreas. Perairan mineral dapat membantu menyelesaikan masalah ini bagi mereka yang mengalami masalah pencernaan semasa kehamilan.

• Perairan mineral bermanfaat untuk mencegah kekejangan otot dan sembelit semasa mengandung kerana kandungan magnesiumnya. Kekejangan otot, termasuk wanita hamil yang mengonsumsi produk tenusu yang cukup, adalah masalah besar semasa kehamilan.

Kesan air mineral pada kehamilan

Menurut maklumat yang diberikan oleh Doktor Pengendali Pakar Ginekologi dan Obstetrik, Salih Zeki, meminum air mineral semula jadi yang tidak mengandungi bahan tambahan seperti perasa atau perasa semasa kehamilan tidak memberi kesan berbahaya kepada kesihatan ibu atau bayi. Sebaliknya, minum air mineral semula jadi mempunyai banyak faedah. Semasa mengandung, ibu mengandung boleh mengambil satu atau dua gelas air mineral sehari.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found