Hari ini, kami akan memperkenalkan anda kepada seorang wanita yang akan memberi inspirasi kepada semua orang yang ingin menurunkan berat badan, menjadi sihat dan sihat dengan kehendak, tekad dan kepercayaannya.
Dengan Havva Özkan, 34, yang kehilangan 76 kilogram dalam setahun dan turun dari 183 kilogram menjadi 107 kilogram ...
Lebih-lebih lagi, Havva Hanım adalah wanita yang telah mencapai berat badan yang berlebihan tanpa sebarang operasi tetapi hanya melalui diet. Biarkan perincian kisahnya seperti berikut ...
Obese kelas maut didiagnosis
Havva Özkan, yang tinggal di Izmir, mengatakan bahawa ketika dia menambah berat badan sebanyak 183 kilogram dari waktu ke waktu, dia mengalami kemurungan yang besar dan dia tidak dapat keluar ke jalan, bahkan ke pasar, kerana semua orang memandangnya dengan kasihan. Sehingga Havva Hanım, yang mempunyai kesukaran untuk memakai seluar, hanya dapat memakai seluar baggy dan tidak suka mengambil gambar, kini memutuskan bahawa dia harus menyingkirkan pound tambahan ini.
Havva Özkan, yang pertama kali berpikir untuk menurunkan berat badan dengan pembedahan pengurangan perut, menyerah ketika dia mendengar tentang risiko operasi ini dan memutuskan untuk menurunkan berat badan dengan diet.
Havva menjelaskan hari-hari seperti berikut:
"Orang-orang di sekeliling saya selalu kasihan kepada saya. Ketika saya pergi ke kedai runcit, semua orang memandang saya. Saya juga malu. Saya tidak mahu menjadi seperti itu. Saya sama sekali tidak suka difoto. Saya tidak menyukai penampilan saya ketika melihat cermin. Saya selalu memakai selendang baggy kerana saya tidak dapat memakai seluar. Saya diberitahu bahawa saya mengalami kegemukan kelas maut dan risiko pembedahan disebutkan. Saya antara kematian dan hidup, dan saya memilih hidup dengan melemahkan dengan diet. "
Dia kehilangan 76 kilogram hingga 107 kilogram daripada 183 kilogram
Selepas keputusan ini, Havva Hanım, yang memilih untuk pergi ke pakar diet dan pemakanan tahun lalu, menjalani diet ketat di bawah pengawasannya. Wanita muda, yang mengamalkan diet sihat dan seimbang dengan program diet mingguan, kehilangan 76 kg dalam setahun dan turun dari 183 kg menjadi 107 kg. Matlamatnya sekarang adalah turun hingga 90 kilogram.
"Sekarang saya akan mengambil banyak gambar. Sekarang saya pergi ke pasar dan pasar dengan selesa. Saya tidak mahu mengingati yang lama. Tidak ada Havva lama lagi, ada Havva baru. Saya dilahirkan semula," kata Havva Özkan.
"Penyokong terbesar saya adalah isteri saya. Saya kehilangan 76 kg dengan diet yang sihat, saya akan kehilangan lebih banyak lagi"
Havva Özkan, yang telah berkahwin selama 16 tahun, mengatakan bahawa dia mendapat sokongan terbesar dari suaminya. Havva mengatakan bahawa ada pihak yang bahkan mengatakan bahawa suaminya akan menceraikannya kerana mereka belum mempunyai anak, tetapi walaupun mereka, dia menurunkan berat badan dengan lebih rela dengan sokongan suaminya.
"Isteri saya banyak menyokong saya dalam proses ini. Dia melakukan segala-galanya untuk mengurangkan berat badan dengan cara yang terhad. Hari-hari ketika saya tidak dapat bekerja di rumah kerana berat badan selalu menolong saya. Saya telah berkahwin selama 16 tahun dan kita belum mempunyai anak. Dia selalu berkata, "Pertama sekali, kesihatan anda." Saya harap kita akan membawa anak kita ke tangan kita. Orang-orang di sekeliling saya bertanya bagaimana saya lemah sekarang. Beberapa orang mengatakan bahawa saya mempunyai perut pembedahan pengurangan, tetapi saya menurunkan berat badan ini hanya dengan berdiet. Mr. Metin tidak pernah meninggalkan saya lapar. Saya kehilangan 76 kg dengan diet yang sihat, lebih-lebih lagi. Saya sangat menginginkan makanan, tetapi saya puas dengan aromanya. "
Matlamatnya sekarang adalah turun hingga 90 kilogram.
Pakar Diet dan Pemakanan Metin Bodur berkata, "Puan Havva membungkuk pada titik yang sangat penting. Dia meneruskan prosesnya dengan pemahaman dan kesabaran. Kami berangkat mengetahui bahawa ini bukan penyelesaian jangka pendek, tetapi penyelesaian jangka panjang. Kami menetapkan program diet mingguan kami. Perjalanan kami untuk pemakanan yang sihat dan seimbang. "Matlamat kami adalah turun di bawah 90 kilogram dan saya tahu ia akan jauh lebih mudah dari sekarang. Havva Hanım mempunyai perspektif yang lebih positif ketika dia semakin lemah," dia menggariskan bahawa perjalanan mereka belum berakhir.
Walau bagaimanapun, Havva Hanım mempunyai masalah lain. Mengatakan bahawa tubuhnya merosot secara semula jadi setelah kehilangan 76 kilogram dan dia tidak dapat menyelesaikan masalah ini tidak kira berapa banyak dia bersukan, Havva kini meminta pertolongan dari pakar bedah plastik.
Sumber: Warganegara
