Cadangan Penyakit Gout dan Pemakanan

Gout adalah sejenis penyakit reumatik yang terkenal sebagai "penyakit orang kaya" atau "penyakit raja". Sebabnya ialah tahap asid urik dalam darah jauh lebih tinggi daripada yang sepatutnya.

Oleh itu, apa sebab asid urik dalam darah berada di atas rata-rata? Terutama, keadaan serius seperti faktor genetik, pelbagai penyakit dan menjalani pembedahan. Walau bagaimanapun, bahagian tabiat makan dan minum terlalu banyak. Contohnya, diet protein tinggi dan minuman beralkohol boleh mencetuskan gout.

Pada ketika ini, perlu mengubah gaya hidup dan, jika perlu, membuat perubahan radikal dalam tabiat makan.

Ringkasnya, kami mahu sendi anda selesa, anda mempunyai kehidupan yang panjang dan sihat dan kami ingin memperhatikan perkara-perkara ini.

Kerana tidak ada yang penting mengenai kesihatan.

Fokus pada sayur-sayuran dan buah-buahan segar dalam diet harian anda.

gfvga

Peningkatan jumlah asid urit dalam darah dan penghabluran urat, yang menyebabkan pencetus penyakit gout, dapat dicegah sampai batas tertentu ketika sayur-sayuran dan buah-buahan segar dimakan.

Kerana makanan segar ini menjadikan air kencing kita lebih beralkali. Tetapi berhati-hatilah, kerana fruktosa meningkatkan kandungan asid urik dalam darah, anda harus berhati-hati, terutama ketika makan buah-buahan yang sangat manis.

Elakkan makanan tinggi lemak sebanyak mungkin

rd

Tidak kira betapa sedapnya makanan berlemak tinggi, kita sudah tahu bahawa ia berbahaya bagi semua orang. Lebih-lebih lagi, mengenai gout, keadaan menjadi lebih serius.

Kerana jumlah lemak yang berlebihan memasuki badan boleh mengganggu buah pinggang mengeluarkan asid urik dari badan. Seperti yang anda bayangkan, ini menyebabkan peningkatan jumlah asid urik dalam darah. Mari kita katakan.

Elakkan pengambilan daging yang berlebihan, jangan melebihi jumlah yang disyorkan oleh doktor anda

selamat maju jaya

Daging dan produk daging, tidak kira sama ada berwarna merah atau putih, mengandungi sebilangan besar bahan yang disebut purin. Bahan ini juga merupakan salah satu bahan yang harus dielakkan oleh penderita gout, terutamanya semasa tempoh serangan.

Oleh itu, jika gout anda menjadi teruk, penting untuk segera berjumpa doktor dan menjauhkan diri dari produk daging dan daging sebanyak mungkin.

Walaupun anda suka makan jeroan, cubalah mengeluarkannya dari hidup anda

Jerawat adalah salah satu perkara yang harus anda ambil dari hidup anda dengan alasan yang sama seperti daging. Kerana, seperti yang telah kami jelaskan di atas, zat yang disebut purin ini cukup berbahaya, terutama pada saat serangan akut.

Begitu juga, berhati-hatilah semasa memakan makanan laut, terutama ikan, dan jangan berlebihan.

Bass Laut dengan Resepi Sos Tahini

Oleh kerana ikan dan banyak makanan laut lain kaya dengan purin dan mengandungi protein, mereka adalah antara kumpulan makanan yang harus dipertimbangkan bagi mereka yang menghidap gout. Jadilah anda, menjauhi makanan seperti itu, terutamanya semasa tempoh serangan penyakit anda, dan tentu saja ia mungkin berbeza dari orang ke orang, tetapi memakannya dengan cara yang tidak melebihi 60 gram.

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai perkara ini, sila berjumpa dengan doktor anda. Oleh kerana orang yang paling mengenali anda dan proses penyakit anda, anda hanya boleh mendapatkan jawapan yang paling tepat dari doktor anda.

Jangan berhati-hati ketika memakan jus buah siap pakai, makanan bergula berlebihan atau bahkan madu.

keputusan mohr

Bahan yang disebut fruktosa sangat tegas mengenai peningkatan asid urik dalam darah. Atas sebab ini, sangat penting untuk menjauhi makanan bergula yang mengandungi banyak fruktosa.

Sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan, mulakan diet yang diawasi doktor untuk menyingkirkannya secepat mungkin.

Oleh kerana gout kebanyakannya terlihat pada orang gemuk pada masa lalu, dan kekayaan disamakan dengan kegemukan, ia disebut "penyakit orang kaya". Juga penting untuk menghilangkan bobot tersebut untuk mengatasi penyakit ini, yang telah ditentukan untuk berlaku pada orang yang mempunyai berat badan lebih banyak dari masa lalu hingga sekarang.

Namun, ada sebab serius mengapa kita mengatakan perhatian berada di bawah kawalan doktor. Kerana penurunan berat badan yang tidak sedar dan cepat juga dapat meningkatkan jumlah asid urik dalam darah. Atas sebab ini, penting untuk menyebarkan proses pelangsingan dalam jangka masa yang panjang dan melakukannya dengan program pemakanan yang sihat.

Minum banyak air

memanjakan.my

Semasa penyakit gout, yang kita katakan disebabkan oleh penghabluran dalam darah, kaedah yang paling berkesan dan paling mudah yang boleh anda lakukan untuk mencegah penghabluran dalam darah ini adalah dengan meningkatkan jumlah air yang anda minum sepanjang hari dan minum banyak air.

Elakkan minuman beralkohol

modup

Minuman beralkohol juga termasuk dalam senarai larangan diet anda. Oleh kerana diketahui bahawa alkohol menyebabkan hiperurisemia di dalam badan, iaitu jumlah asid urik dalam darah tiba-tiba meningkat. Ini tidak berfungsi dengan baik untuk penghidap gout.

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found