Sekiranya kita bertanya apa yang paling merosakkan dalam hidup, merokok adalah yang pertama. Ya, saya harap tidak ada yang memulakan atau peminum berhenti.
Kami tidak akan menyentuh bahaya merokok kepada kesihatan dan tubuh manusia kerana kita semua tahu betul; Merokok adalah penyebab utama penyumbatan kardiovaskular dan penyakit paru-paru.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan makanan dan minuman yang membersihkan nikotin di dalam badan dan memudahkan perkumuhannya - dengan harapan anda berhenti merokok.
Dengan kesihatan dan kesejahteraan, tuan.
Tidak tanpanya: air
Sekarang kita tahu dengan baik manfaat air dalam badan kita, membantu menjana semula dan membersihkan semua sel kita. Begitu juga, air membersihkan nikotin dari toksin yang terkumpul di dalam badan kita.
Manis atau manis: Jus lobak merah
Ia memberi tubuh anda makanan tambahan vitamin A, B, C dan K. Vitamin ini juga berkesan menghilangkan nikotin dari badan.
Juga termasuk makanan: Jelatang
Jelatang yang menyengat menguatkan sistem imun dan mengambil nikotin dari badan berkat jumlah zat besi yang tinggi di dalamnya.
Berkesan dari oren: Lada hijau
Salah satu masalah terbesar yang dihadapi oleh orang yang merokok adalah kekurangan vitamin C. Lada hijau (seperti paprika atau pancang) akan membantu anda dalam hal ini.
Hijau hijau, masam masam: Kiwi
Sekiranya kita cuba mengira kesan buruk merokok, kita tidak dapat menyelesaikannya sehingga pagi. Tetapi, ia sangat mengurangkan vitamin A, C dan E dalam badan. Adalah perlu untuk menggantikan vitamin ini, yang hilang pada siang hari, satu demi satu. Kiwi dapat membantu vitamin anda dalam hal ini.
Terima juga kering: Aprikot
Merokok mengurangkan jumlah karotena dalam badan, dan aprikot adalah antara makanan yang mengandungi karotena yang banyak.
Ternyata hebat: Collard hijau
Kale juga merupakan antioksidan yang sangat kuat dari segi vitamin C. Selain ini, ia juga mengandungi vitamin A dan E. Apabila semua sifat bermanfaat ini bergabung, ia mengeluarkan bahan berbahaya dan nikotin dari badan.
Perah sebiji lemon di atasnya: Brokoli
Berkat vitamin yang dikandungnya, ia menyokong fungsi hati dan memberikan pemulihan.
Terdapat kesihatan dalam duri: daun pinus
Apabila diminum sebagai teh, diketahui dapat menghilangkan jangkitan mulut dan tekak yang disebabkan oleh merokok. Ia juga merupakan ramuan penting untuk kesihatan paru-paru.
Apa yang sesuai dengan yogurt: Bayam
Bayam, yang sangat kaya dengan zat besi, juga merupakan gudang asid folik. Asid folat adalah salah satu musuh utama tembakau.
