Kentang mentah, yang merupakan 80% air dan 20% karbohidrat, mengandungi garam mineral seperti kalsium, natrium, tembaga, mangan, zat besi dan juga vitamin C, K, P, B, B1, B6. Kami gemar menggunakan dan memakan kentang dalam hidangan berair, goreng atau rebus, pastri, tetapi kami pasti ramai di antara anda yang tidak tahu bahawa jus kentang mentah juga boleh diminum dan mempunyai banyak manfaat kesihatan.
Mari lihat faedah jus kentang dari kentang mentah untuk memaksimumkan kesan bermanfaat kentang, yang sangat diperlukan untuk resipi, dan kongsikan petua mengenai cara menyediakan jus kentang.
Khasiat jus kentang
Seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya, jus kentang mengandungi banyak manfaat untuk kesihatan manusia. Dikatakan bahawa untuk memanfaatkan sepenuhnya manfaat jus kentang mentah ini, anda harus meminumnya semasa perut kosong.
Adalah mungkin untuk mengira faedah terpenting jus kentang mentah seperti berikut:
Dengan sifat anti-radang, ia dapat mengurangkan rasa sakit pada sendi dengan menghilangkan keradangan.
Jus kentang, yang mempunyai sebatian anti-radang yang kuat, sangat berjaya menghilangkan sakit pinggang, punggung dan sendi. Jus kentang mentah, yang memerangi keradangan dan pembengkakan, juga melegakan kesakitan.
Ia baik untuk sembelit, kembung, pedih ulu hati
Menyokong fungsi sistem pencernaan yang sihat, jus kentang adalah ubat untuk pencernaan dan baik untuk aduan refluks yang disebabkan oleh makanan berasid. Jus kentang, yang digunakan sebagai ubat semula jadi untuk gastritis, kembung perut dan ulser perut, juga memulihkan urutan usus bagi mereka yang mengalami sembelit kronik atau cirit-birit.
Membolehkan toksin dikeluarkan dari badan
Antioksidan dalam jus kentang mentah membersihkan hati dan hempedu; Ia membantu anda membuang sampah di hati, usus besar dan buah pinggang. Ia juga mencegah pembentukan batu di saluran kencing dan buah pinggang.
Mengimbangkan tekanan darah tinggi
Jus kentang mentah, yang mengandungi sejumlah besar kalium, dengan itu dapat membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan mengurangkan risiko penyakit jantung dengan membantu jantung berfungsi dengan sihat.
Baik untuk gout
Jus kentang juga sesuai untuk gout, yang terjadi kerana tahap asid urik dalam darah melebihi yang sepatutnya. Dikatakan bahawa dua gelas jus kentang mentah setiap hari membantu anda menyingkirkan kristal asid urik yang terkumpul di sendi.
Dia melawan anemia
Jus kentang mentah mengandungi banyak zat besi dan asid folik. Dengan cara ini, melawan anemia dengan menyokong pembentukan sel darah.
Ia membantu menurunkan berat badan
Jus kentang adalah nutrien yang membantu menurunkan berat badan kerana struktur seratnya yang kaya dan sifat bebas lemak. Segelas jus kentang mentah yang diminum pada waktu pagi semasa perut kosong juga menyokong diet anda dengan ciri ini.
Ia mencantikkan dan meremajakan kulit, menyelamatkan dari parut dan jerawat
Pati dan mineral yang terdapat di dalamnya menjadikan jus kentang sangat berharga untuk kesihatan kulit. Sehingga banyak topeng yang disediakan dari jus kentang membantu anda menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata, bintik-bintik wajah, jerawat dan jerawat; memerangi kesan penuaan dengan memberi kulit berseri
Bagaimana jus kentang disediakan? Bagaimana menggunakan jus kentang mentah?
Penyediaan jus kentang mentah
Kupas kentang mentah dan basuh hingga bersih. Kemudian keluarkan jus dari juicer. Sekiranya anda tidak mempunyai juicer, anda boleh menambahkan segelas air ke 3 kentang dan menyebarkannya ke dalam pengisar. Kemudian asingkan gumpalan dan pindahkan ke balang. Oleh kerana rasa jus kentang mentah sedikit pahit dan pahit, anda boleh menambahkan jus lobak merah ke dalamnya.
Anda boleh minum ubat semula jadi ini semasa perut kosong sebelum sarapan. Anda juga boleh meminumnya sebelum tidur pada waktu petang, tetapi anda harus berhati-hati agar tidak minum lebih dari 2 gelas sehari.
Akhirnya, jangan kita selesaikan tanpa mengingatkan kita lagi. Walaupun khasiat jus kentang mentah banyak, anda harus berjumpa doktor sebelum meminumnya secara berkala. Penyelesaian yang berfungsi dengan baik untuk seseorang boleh memberi kesan yang berbeza kepada anda. Tidak ada yang bermanfaat untuk kesihatan anda, mari kita mengucapkan selamat tinggal.
