13 Foto Sebelum-Selepas yang Luar Biasa Yang Akan Memulakan Anda Memulakan Sukan Besok Besok

Satu-satunya cara untuk memiliki tubuh yang sempurna tidak terhad kepada makan dengan sihat dan memperhatikan apa yang anda makan. Agar badan dapat bugar dan kelihatan sihat, jika anda sedang menjalani diet atau kehilangan banyak berat badan setelah berdiet, anda pasti harus menyokongnya dengan bersukan.

Anda juga harus ingat bahawa membina otot sebenarnya akan memanjangkan umur anda dan meningkatkan kesihatan tulang dan otot anda. Rakan-rakan yang anda akan lihat sedikit kemudian telah berubah banyak dengan bersukan dan telah mendapat penampilan yang sihat sehingga apabila anda melihat mereka, anda akan mahu menyertai sukan ini esok.

Kemudian datang! 1-2-3, ini dia!

Bapa kepada tiga orang, otak berusia 45 tahun ini berubah

Hanya 2 kilo lebih dalam dan 2 tahun berlalu

Anak muda ini yang bersukan telah meningkat 18 kilogram dalam dua tahun.

Wanita ini, yang bersenam dan hidup sihat, adalah 42 kilogram dalam foto pertama dan 53 kilogram yang lain.

Terdapat hanya 4 setengah bulan perbezaan antara kedua foto tersebut

Wanita muda ini telah memperoleh berat badan sebanyak 18 kilogram dalam 4 tahun dan mencapai penampilan ini dengan bersukan.

Pemuda berusia 24 tahun ini menambah 10 kilogram dengan melakukan latihan dalam 6 bulan dan kini kelihatan lebih sihat.

Perubahan wanita ini dalam tiga tahun sukar dipercayai.

Pemuda ini memperoleh tubuh ini dalam dua tahun.

Wanita cantik ini juga mempunyai badan yang lebih cergas berkat sukan selama 15 bulan.

Perbezaannya adalah dua tahun latihan dan 12 kilogram diperoleh.

Wanita ini, sebaliknya, memilih untuk menjadi vegan, memulakan sukan dan mendapat penampilan ini dengan 18 kilogram dalam 4 tahun dengan cara yang sihat.

Saudara lelaki ini mendapat penampilan dengan bekerja semasa bekerja di majalah lelaki dan menjadi wajah majalah tempat dia bekerja.

Recent Posts