Piring berwarna-warni yang membuat semua orang gembira dengan penampilan mereka, minuman detoks dalam pelbagai warna, air detoks dengan buah-buahan yang berbeza, tempat makan pencuci mulut tanpa gula ... Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kami mula membiasakan diri dengan gambar-gambar ini. Namun, beribu-ribu orang telah mencuba dan berjaya mendapatkan hasil positif dari aplikasi tersebut, kita semua bercakap Apa itu detoks? Apa itu diet detoks dan bagaimana cara menggunakannya? " Kami datang untuk menjawab soalan anda seperti.
Terdapat banyak perkara yang harus anda perhatikan, konsumsi dan jangan gunakan semasa diet detoks, yang bukan hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menyokong pemurnian badan anda sepenuhnya. Itu tidak akan berlalu tanpa memberitahu mereka. Mari kita periksa detoksinya dengan terperinci.
Ayuh ...
Mari kita ketahui ini: Apa itu detoks?
Detoks secara harfiah bermaksud penyucian dari racun yang terkumpul di dalam badan kita. Diet detoks, yang merupakan salah satu cara termudah untuk menyingkirkan bahan berbahaya di dalam badan kita berkat banyak makanan yang kita konsumsi, telah disukai terutama dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Mereka yang mengikuti diet detoks biasanya merasakan perasaan pembaharuan dalam badan mereka dalam masa yang singkat dan mencapai kejayaan.
Diet detoks, yang berdasarkan sayur-sayuran dan buah-buahan, mengandungi banyak cecair. Walaupun dibuat untuk tujuan membersihkan dan menyahtoksin badan, ia juga membantu mengurangkan berat badan dalam tempoh ini. Mari belajar bagaimana melakukan diet detoks bersama-sama sekarang.
Ini penting untuk dilaksanakan: Bagaimana membuat diet detoks?
Pertama sekali, diet detoks, tidak seperti diet penurunan berat badan yang lain, bukan hanya diet yang bertujuan untuk melangsingkan badan. Diet detoks secara harfiah bermaksud proses penyucian. Sekiranya anda mahu badan anda dibersihkan sepenuhnya dan memulakan permulaan yang baru, kita boleh mengatakan bahawa diet detoks akan memenuhi semua jangkaan ini.
Ciri penting lain yang membezakan diet detoks dari diet lain adalah bahawa ia tidak digunakan dalam jangka masa yang lama. Diet, yang dianjurkan untuk diterapkan untuk jangka waktu tertentu setiap bulan (3-4 hari), menghasilkan hasil yang sangat positif baik secara fizikal dan rohani jika diulang secara teratur. Namun, walaupun anda menyimpan masa detoks lebih lama, ia membawa pelbagai masalah kesihatan, termasuk usus dan perut. Oleh itu, sangat mustahak untuk membataskannya dalam masa yang singkat ini.
Semasa diet, anda memerlukan pengisar dan juicer. Dalam diet, di mana banyak sayur-sayuran atau jus buah atau campuran yang berbeza dimakan, juga disarankan untuk minum banyak air. Gula halus tidak boleh dimakan dalam makanan yang diproses.
Selama 3-4 hari di mana diet detoks digunakan, berhati-hatilah untuk menjauhkan diri daripada banyak faktor seperti tekanan, insomnia, alkohol dan merokok dalam kehidupan seharian sebanyak yang anda boleh.
Dengan makanan semula jadi: Apa yang dimakan dalam diet detoks?
Oleh kerana diet detoks adalah proses yang diaplikasikan dengan makanan yang benar-benar alami, makanan yang dimakan semasa diet harus dipilih dengan teliti. Sayuran dan sayur-sayuran bermusim adalah bahagian penting dalam diet detoks. Semasa diet, makanan yang berasal dari haiwan semestinya harus dielakkan dan sebanyak mungkin cecair harus dimakan. Ia akan disediakan sesuai dengan tarif; Makanan seperti air detoks, teh detoks, sup detoks sangat diperlukan untuk kejayaan diet.
Kami memberikan senarai: program detoks 3 hari
Sekarang adalah masa untuk apa yang anda perlu makan dalam tempoh detoks ... Tambahkan bahan-bahan ini ke senarai membeli-belah anda dan selesaikan persediaan anda. Jangan lupa minum banyak air. Sekiranya anda sudah bersedia, kami pergi!
Pagi:
Siang:
Petang:
Perkara yang perlu diberi perhatian pada siang hari:
Sekali lagi, tujuan utama diet detoks adalah membersihkan badan anda dari bahan berbahaya, berehat dan mempercepat sistem peredaran darah anda. Atas sebab ini, sapukan detoks dalam maksimum 3 proses setiap bulan. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan, sapukan program detoks dengan berjumpa pakar diet atau doktor. Semoga kesihatan dan kesenangan anda berada di tahap terbaik.
