Musim sejuk sudah dekat, semua orang tahu. Kita mungkin harus melawan penyakit itu lagi.
Namun, kami tidak datang dengan tangan kosong. "Musim sejuk!" Kami telah mengumpulkan campuran semula jadi dan sihat untuk anda.
Saya tidak dapat tidak melihat bahawa kami telah beralih kepada resipi nenek terutamanya ketika membincangkan kehidupan sihat dan makanan semula jadi.
1. air dan garam
Ya, kami tahu bahawa tidak ada yang memikirkannya sebelumnya, tetapi kali ini kami menawarkan air dan garam bukan sebagai campuran ubat kumur, tetapi sebagai campuran yang dapat membersihkan sinus anda. Ta-da! Campurkan setengah sudu teh garam yang akan anda tambahkan hingga setengah gelas air dan masukkan ke dalam sinus anda melalui hidung / hidung / hidung dan tentu saja jangan lupa tekan. Akibatnya, anda akan mengelakkan sinus anda terisi dan anda akan mengalami sinus 0 km.
Kita boleh mengatakan bahawa ia adalah aplikasi mudah yang boleh anda lakukan ketika anda bangun pada waktu pagi.
2. Minyak Oregano dan lemon
Anda akan dilindungi daripada kesan antimikroba dan antivirus apabila anda menjatuhkan 1 atau 2 tetes minyak Oregano, juga dikenali sebagai "Oregano" secara berkala, pada sesudu dan perah lemon di atasnya. Namun, seperti yang anda ketahui, Oregano harus dimakan secara sedar, seperti setiap ramuan. Oleh itu, pakar mengesyorkan agar wanita hamil tidak mencuba campuran ini.
Anda boleh menggunakannya sekali sehari.
3. Halia dan molase
Anda boleh mencampurkan halia, yang membantu mengurangkan demam dan melindungi sistem kekebalan tubuh, dengan madu bubuk atau molase, atau anda boleh memakannya dengan menambahkan molase semasa minum teh. Fakta bahawa molase adalah karbohidrat akan menekan rasa hangat dari halia dan melindunginya dari penyakit sengsara dengan sifat pembentuk darahnya.
Anda boleh menggunakan resipi ini dengan minum 1 atau 2 gelas teh halia sehari.
4. Brokoli dan yogurt
Brokoli, yang dapat berfungsi sebagai gudang dari segi vitamin C dan sangat diminum oleh semua orang (?), Selalu dipilih sebagai unsur bulan pada musim musim sejuk. Selain itu, brokoli, yang dikonsumsi dalam bentuk salad dan makanan enak yang disebut yogurt, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menyediakan vitamin C yang diperlukan oleh tubuh dan akan digunakan sebagai doping ketika melawan penyakit ini.
Anda boleh menggunakannya sekali sehari dengan mudah. Sebenarnya, brokoli dapat membantu menurunkan berat badan kerana ia berfungsi sistem usus.
5. Cuka sari apel dan madu
Tuang 1 sudu cuka sari apel, yang menjadi kegemaran rumah baru kerana antibiotik dan antiseptiknya, ke dalam gelas. Sekiranya anda mahu, anda boleh menambah satu sudu teh madu atau lemon di atasnya. Apabila anda menggunakan campuran ini sebagai ubat kumur, anda dapat menghilangkan kuman kecil yang berlaku di kerongkong anda. Oleh itu, kita tidak lupa mengambil manfaat lemon dan madu kerana kita harus mengambil aspek Barat yang baik. : P
Anda boleh mengulanginya 2 atau 3 kali sehari.
6. Madu dan kayu manis
Madu, yang mengikuti sejenis kebijakan "menentang" dengan mengandungi antioksidan, antibakteria dan semua anti lain dalam tubuhnya sendiri, juga merupakan salah satu makanan yang menguatkan sistem imun dengan cara terpendek. Apabila dimakan dengan kayu manis, ia menambahkan antimikroba pada sifat anti-madu.
Anda boleh menghabiskan hari dengan mudah dengan kayu manis kecil pada 1 sudu teh madu setiap hari.
7. Pasli, madu dan lemon
Parsley, yang digunakan wanita untuk menurunkan berat badan, menentang kita kali ini sebagai anti-Winterizer. Setelah mendidih segelas air dan 10 gram pasli, anda boleh membuat Three Musketeers dengan menambahkan lemon dan madu. Sebagai tambahan kepada khasiat madu yang disebutkan di atas, kesan antioksidan pasli akan membuat anda merasa lebih segar.
Anda boleh menyiapkannya sekali sehari dengan mudah.
8. Baris Manco
Semasa Baris Manço menjelaskan campuran ini kepada orang Jepun di konsertnya di Jepun, kami bersiap untuk bersin di rumah, dan resepnya datang:
Pudina - Memberi kelegaan pada saluran pernafasan atas.
Kulit lemon, - Menguatkan imuniti dengan sifat antivirus.
Selamat mendidih.
Ke marshmallow - Mengurangkan batuk dengan sifat antibakteria.
Sedikit katas mulberry mempunyai sifat antipiretik.
Sedikit kayu manis, secubit halia, oh - kekebalan akar kuadrat.
(Saya rasa kita semua menyanyikan tempat ini dengan Baris Manço.)
Anda boleh menyediakan dan meminumnya sekali sehari.
9. Kunyit dan madu
Setelah mengetahui bahawa hampir mustahil untuk bertahan musim sejuk tanpa madu, kita dapat meneka betapa pentingnya madu dan halia yang akan kita gabungkan dengan kunyit. Kesan antipiretik dan santai kunyit digabungkan dengan peningkatan imuniti madu dan halia. Resepinya adalah seperti berikut: 1 sudu teh madu, 1 sudu teh kunyit dan 1 sudu teh halia.
Anda boleh menyediakannya dalam bentuk pes dan memakannya pada waktu pagi dan petang.
10. Kismis dan molase
Kismis dan molase, yang kita tahu dengan jelas bahawa mereka membuat darah kerana warnanya gelap, tetapi apa lagi yang mereka fikir berguna, sangat penting dalam mencegah dan merawat jangkitan selsema dan selesema. Anda boleh menemani blackcurrant dan molasses, yang boleh disediakan sebagai campuran, dengan yogurt, jika anda mahu, kerana kecantikan kulit dan sifat antioksidan dan antibakteria. Lagipun, tidak ada yang datang tanpa pokok anggur.
Anda boleh mengambilnya setiap hari atau menyediakannya pada permulaan penyakit.
Bonus: campuran nenek
Nenek setiap orang mempunyai campuran yang unik, apabila anda demam, nenek akan segera bersiap, dan cucu akan menjadi lebih baik dengan bingo hop. Oleh itu, saya duduk dan berfikir bahawa saya boleh menjadi nenek suatu hari nanti. Saya bergerak ke dapur untuk melihat bagaimana saya boleh membuat campuran. Kemudian saya dapati campuran yang bagus ini:
1 sudu teh madu, setengah sudu teh lada hitam, setengah lemon dan sebatang kayu manis dalam 1 gelas teh linden. Saya tahu ia terdengar pelik, tetapi campuran ini yang diminum panas dan panas mempunyai kesan yang baik sehingga mungkin untuk berdiri pada keesokan harinya.
Namun, ada perkara yang sangat penting yang harus kita sebutkan.
Perhatian! Penggera penggera!
Setiap badan bertindak balas secara berbeza terhadap rempah, buah-buahan atau herba. Atas sebab ini, berguna untuk menggunakan resipi yang anda pasti tidak mengalami alahan. Jika tidak, anda mungkin mengalami alahan di atas selesema biasa.
Perhatian! Penggera penggera!
