Akan ada di antara anda yang akan ingat, kami berjumpa dengan jurulatih kecergasan yang kehilangan 35 kilogram dalam 1 tahun untuk memahami orang yang berlebihan berat badan sebelumnya, dan kami agak terkejut dengan kisahnya.
Tetapi kali ini, kami mempunyai tenaga pengajar kecergasan yang akan membuat anda menelan walaupun lidah kecil terkejut. Kerana dia menurunkan berat badan lebih dari 10 kilogram hanya dalam 24 jam, dan kemudian menambah berat badan ini dalam 1 hari. Seperti yang anda lihat, ini adalah salah satu diet kejutan yang paling banyak yang kita lihat di mana-mana, kehilangan 10 kilogram dalam 3 hari.
Jadi mengapa dia mencuba pekerjaan seperti itu? Kerana dia ingin membuktikan betapa tidak sihatnya ini dengan menerapkannya secara langsung pada dirinya sendiri. Mesejnya adalah jenis anting-anting yang harus ada di telinga semua orang: Kesihatan anda penting, bukan berat badan anda, yang muncul pada skala.
Di sini, mari kita ketahui butiran Ross Edgley 2 hari yang pelik, pengajar kecergasan yang menandatangani eksperimen luar biasa ini.
Pelatih kecergasan Ross Edgley memulakan eksperimen menarik untuk menunjukkan bahawa berat badan bukan hanya disebabkan oleh lemak badan.
Ross Edgley, yang tinggal di England, ingin menunjukkan bahawa sebenarnya terdapat banyak cara untuk menurunkan berat badan dalam eksperimen ini, yang dia mulakan pada usia 28 tahun, tetapi yang penting adalah memilih cara yang sihat.
Jurulatih kecergasan, yang berpendapat bahawa hampir semua orang mengeluh tentang lemak di badannya dan satu-satunya penyebab kelebihan berat badan disebabkan oleh lemak ini, dia memutuskan untuk menurunkan 10 kilogram dalam 1 hari untuk membuktikan bahawa mereka sebenarnya salah.
Pemuda yang memulakan hari dengan kira-kira 94 kilogram ...
Dengan mengatakan bahawa dia tahu batas tubuhnya dengan baik berkat hubungan rapatnya dengan sukan selama bertahun-tahun, pelatih itu segera memahami bagaimana menambah dan menurunkan berat badan dengan cepat dan memulakan hari yang luar biasa.
Ross, yang beratnya sekitar 94 kilogram pada awal hari, bertujuan untuk kehilangan air paling banyak pada siang hari. Oleh kerana sebahagian besar tubuh manusia adalah air, pemuda yang berfikir bahawa dia akan menurunkan berat badan dengan cepat tetapi tentu saja tidak sihat dengan mengeluarkan air ini dari tubuhnya, dia mengisi hari dengan program pemakanan dan sukan mengenai kehilangan air.
Pada akhir 24 jam, dia mendapati dirinya seberat 84 kilogram
Pada siang hari dia memulakan eksperimennya, dia benar-benar menghindari makanan asin dan karbohidrat, yang akan membuatnya haus. Tidak berpuas hati dengan perkara ini, pengajar kecergasan tidak banyak mengabaikan untuk masuk ke sauna dan banyak berkeringat, mandi garam dan mendapatkan sokongan dari makanan yang menghasilkan kesan pencahar semula jadi.
Pada masa yang sama, pemuda itu, yang dibantu oleh pakaian dalam, yang mempunyai ciri berkeringat pada siang hari, dengan cepat membuang air di badannya seperti yang dia mahukan, berkat penggunaan tandas yang kerap dan banyak berpeluh, dan pada akhir hari dia melihat bahawa beratnya kira-kira 84 kilogram.
Namun, dia tidak dapat menahan rasa lemah, letih dan lesu sepanjang hari. Sehinggakan Ross mengatakan bahawa tubuhnya mulai membimbangkan, degup jantungnya menjadi perlahan, dia sering pening, dan tubuhnya hampir habis kerana dahaga.
Pelatih, yang kehilangan lebih dari 10 kilogram berkat kehilangan air, memutuskan untuk mendapatkan kembali semua berat yang diberikannya pada peringkat kedua percubaannya.
Dengan menyatakan bahawa anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat dengan kehilangan air, tetapi ini boleh membawa akibat yang sangat tidak sihat, Ross Edgley tidak mengakhiri percubaannya pada saat ini dan menghabiskan 24 jam lagi dan mendapatkan kembali 10 kilogram yang dia berikan.
Oleh kerana dia perlu minum banyak air kali ini, bertentangan dengan hari pertama, dia mendapat sokongan makanan dan makanan karbohidrat sepanjang hari.
Selepas 24 jam memuatkan 1 liter air, karbohidrat dan natrium setiap jam ...
Pemuda itu, yang mengatakan bahawa tubuh manusia dapat menahan hingga 1 liter air dalam 1 jam, minum 1 liter air setiap jam untuk memastikan air tubuhnya berada pada tahap tertinggi dan menghabiskan sejumlah 18 liter air pada hari ini semasa dia berusaha menambah berat badan.
Pemuda itu, yang tidak puas dengan hanya minum air, juga telah memasukkan banyak garam ke dalam tubuhnya dengan banyak makanan masin dan tambahan natrium. Dia mengharapkan garam membantunya menambah berat badan lebih cepat daripada yang mempunyai sifat penahan air. Dia juga menyokong diet kenaikan berat badannya dengan makanan yang kaya dengan karbohidrat seperti nasi dan roti.
Skala menunjukkan 94 kilogram lagi ...
Ross, yang membuat perubahan mendadak dan berbahaya dalam dietnya, tidak melakukan gerakan atas nama latihan selama 24 jam berusaha untuk menambah berat badan. Sehingga pelatih kecergasan muda, yang tidak berpuas hati dengan latihan harian yang biasa dilakukannya, hampir tidak dapat berjalan hari ini.
Kajian kenaikan berat badan mencapai tahap yang dia mahukan pada penghujung hari, dan Ross melihat bahawa berat badannya mencapai 94 kg lagi.
Namun, dalam 24 jam ini, dia tidak dapat merasa sehat dan bugar, dan dia merasakan bahawa tubuhnya mulai bereaksi negatif lagi.
Pada akhir eksperimen ini bahawa dia memperoleh dan menurunkan sekitar 10 kilogram, Ross menguji dan membuktikan bahawa berat badan bergantung pada banyak faktor.
Sudah tentu, pelatih luar biasa ini, yang menambah 10 kilogram dalam 24 jam dan kemudian mendapatkan kembali semua berat badan yang diberikannya dalam 24 jam, tidak lulus tanpa memberitahu semua orang tentang pemikirannya bahawa dia harus menjadi anting-anting.
"Menambah atau menurunkan berat badan bukan hanya masalah lemak dalam badan kita. Peningkatan berat badan mungkin berbeza bergantung pada banyak faktor. Yang penting ialah orang itu memilih cara yang paling sihat untuknya dan tidak berusaha mengubah lebih dari 2 hingga 4 kilogram sebulan. Anda tidak pernah bereksperimen seperti ini. jangan cuba melakukannya. "
Catatan penting adalah dari kami: Elakkan diet kejutan, latihan seperti "Menurunkan 10 kilogram dalam 3 hari" dan semua jenis produk yang didakwa menyokong penurunan berat badan, tidak membahayakan kesihatan anda. Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, pastikan mendapat sokongan daripada pakar pemakanan pakar dan jurulatih sukan. Katakan saja, jangan sihat untuk menurunkan atau menambah berat badan.
Sumber: Dailymail
