Seperti yang anda ketahui, terdapat banyak program detoks yang berbeza yang digunakan untuk membersihkan badan kita dari racun, dengan kata lain, bahan berbahaya. Namun, sayangnya, beberapa program detoks mungkin tidak baik untuk semua orang kerana terlalu berat, dan setiap air detoks yang disediakan dan disyorkan untuk diminum dalam skop program ini mungkin tidak enak.
Detox hijau, yang merupakan penyelesaian tersendiri untuk semua masalah ini, menjadi salah satu program detoks yang paling disukai dan paling popular dengan penyediaannya dengan ramuan yang lazat dan sangat berkesan dalam masa yang singkat. Jadi apa itu detoks hijau, bagaimana detoks hijau dilakukan?
Mari kenali dia dengan dekat hari ini, temui semua aspek detoks hijau yang dapat anda bezakan mengikut setiap musim dan buat anda berasa lebih baik semasa membersihkan badan anda.
Apa itu detoks hijau?
Detox hijau sebenarnya adalah program detoks yang terdiri daripada jus dan campuran detoks yang disiapkan dengan sokongan sayur-sayuran dan buah-buahan hijau, terutama sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Seperti banyak program detoks lain yang disarankan untuk diterapkan dalam waktu yang terbatas, tujuannya adalah untuk menyokong penyingkiran cepat bahan berbahaya dari tubuh dengan menyediakan banyak penggunaan cairan, dan untuk menyokong proses penurunan berat badan dengan cara yang paling sihat ketika membersihkan badan. Tetapi ingat, tujuan utama detoks bukan untuk melemahkan badan, tetapi untuk menyahtoksin badan, dan yang penting adalah menyiapkan dan menerapkan semua program detoks, termasuk detoks hijau, sesuai dengan badan anda sendiri dengan bantuan pakar . Walaupun badan sesetengah orang hanya dapat diberi makan dengan cairan untuk jangka waktu yang terbatas (1 hingga 3 hari), bagi sebilangan kita, keadaan ini dapat mempengaruhi kesihatan tidak hanya positif tetapi juga negatif. Atas sebab ini, bukannya program detoks yang sepenuhnya terdiri daripada cecair, program yang terdiri daripada resipi cecair-padat yang disiapkan dengan banyak bahan hijau boleh disediakan, terutama bagi mereka yang ingin melakukan detoks untuk pertama kalinya.
"Kenapa hijau?" Sekiranya anda katakan, kerana semua sayur-sayuran dan buah-buahan hijau, terutama sayur-sayuran berdaun hijau gelap seperti pasli, bayam dan kangkung, mengandungi banyak vitamin C dan sifat antioksidan. Berkat kesan ini, penyingkiran bahan berbahaya dari badan dipercepat dan detoks dibuat lebih berkesan. Pada masa yang sama, sayur-sayuran hijau mengandungi serat makanan yang tinggi, mineral yang sangat bermanfaat seperti kalsium, zat besi dan magnesium. Apabila semua bahan bermanfaat ini disatukan, campuran sempurna yang tidak berakhir dengan penghitungan faedah untuk tubuh diciptakan.
Bagaimana cara melakukan detoks hijau?
Sekarang setelah kita mengetahui mengenai detoks hijau sebentar, mari kita lanjutkan bagaimana detoks ini digunakan. Untuk menggunakan detoks ini, pertama anda perlu berbelanja dengan banyak kesihatan dan kehijauan. Oleh kerana anda akan menganggap semua sayur-sayuran dan buah-buahan sebagai mentah, sangat penting untuk mendapatkan sokongan daripada pakar diet / pakar pemakanan untuk resipi detoks anda yang sangat praktikal untuk dibuat.
Sekiranya anda mempunyai badan yang alergi dan terdapat beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan yang tidak boleh anda makan, anda tidak boleh memasukkannya ke dalam program detoks anda hanya kerana mereka sihat. Mengingat semua ini, sayur-sayuran dan buah-buahan detoks hijau yang paling banyak digunakan yang boleh anda dapatkan secara umum adalah seperti berikut:
Dengan menggunakan sayur-sayuran ini dalam pelbagai kombinasi, anda boleh menyediakan sup detoks pekat tanpa memasak sendiri, menambah sedikit air untuk menjadikannya air detoks, dan meminumnya sepanjang hari. Untuk mendapat manfaat daripada sayur-sayuran dan buah-buahan ini dengan mudah, anda boleh memerah jus secara langsung menggunakan juicer jika anda ada di rumah anda, jika anda tidak mempunyai juicer, anda boleh mendapatkan sokongan pemproses makanan yang berbeza seperti pengisar dan anda boleh memakan sayur-sayuran dengan mencampurkan air ke dalam puri terlebih dahulu dan kemudian mencampurkannya dengan air minuman bersih. Anda boleh menyediakan minuman detoks yang halus dengan menyikat dan mengeringkan campuran anda dengan kain lap yang bersih sehingga tidak mempunyai struktur berbutir. Untuk memakannya dalam bentuk sup, seperti makanan utama, anda boleh membuka puri dengan sedikit air dan jus lemon tanpa memasak. Di bawah ini anda dapat mencari contoh resipi detoks hijau yang boleh anda sediakan dengan ramuan yang terdapat di hampir setiap rumah.
Bahan-bahan yang diperlukan untuk penyembuhan contoh detoks hijau:
1 timun sederhana
7-8 tangkai pasli
Separuh epal hijau
4-5 tangkai pudina segar
Jus setengah lemon
1 cawan teh hijau (dibancuh dan sejuk)
Itu
Bagaimana cara membuat penawar detoks hijau?
Apakah perkara yang perlu dipertimbangkan mengenai detoks hijau?
Sekiranya anda berfikir untuk menggunakan detoks hijau, yang merupakan program detoks yang lazat dan sangat berkesan, anda pasti mengetahui perkara berikut:
