Sakit perut adalah keadaan yang hampir semua kita dapat merasa tidak selesa dari semasa ke semasa, seperti yang anda tahu. Lebih-lebih lagi, kesakitan ini boleh berlaku kerana pelbagai alasan dan pada masa yang berlainan sehingga setiap orang, tidak kira tua atau muda, dapat diperiksa pada waktu yang berlainan sepanjang hidup mereka.
Tidak, tidak ada ubat untuk ini?
Sudah tentu ada. Sekiranya anda merasakan ada masalah serius atau anda sering mengalami situasi ini, anda harus mendapatkan penawarnya dengan doktor anda, tetapi jika anda mempunyai situasi sementara dan ingin mendapatkan sokongan daripada kaedah herba semula jadi, kami dapat segera membawamu.
"Apa yang baik untuk sakit perut?" Sekiranya anda memikirkannya, anda boleh mendapatkan ubat dari bahan semula jadi ini yang dapat mengurangkan sakit perut dan melegakannya apabila perlu. "Apa yang menyebabkan sakit perut?" Sekiranya anda mengatakan, kami tidak lulus tanpa memberikan jawapannya, katakanlah dari awal.
Kita katakan sudah lama berlalu dan kita mula.
Apa yang menyebabkan sakit perut?
Seperti yang kita katakan pada awalnya, sakit perut boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Sebab yang paling biasa adalah seperti berikut:
Apa yang baik untuk sakit perut?
Seperti yang anda lihat, terdapat banyak penyebab sakit perut. Atas sebab ini, anda tidak boleh lupa bahawa bahan semula jadi yang disenaraikan di bawah ini hanya dapat menolong anda dalam melegakan perut anda, dan jika anda sering mengalami masalah sakit perut, anda tidak harus segera berjumpa doktor. Jika tidak, anda secara tidak sedar akan melakukan lebih banyak keburukan semasa cuba menolong diri sendiri, katakan saja.
Sekarang setelah kami mengulangi amaran sekali lagi, kami dapat menjawab soalan anda tentang apa yang baik untuk sakit perut. Berikut adalah beberapa makanan yang baik untuk sakit perut:
Susu dan yogurt
Sekiranya anda tidak mempunyai intoleransi laktosa, susu dan yogurt adalah antara makanan dan minuman yang boleh anda dapatkan untuk sakit perut. Anda dapat mengatasi rasa sakit perut dengan segelas susu atau semangkuk yogurt semulajadi buatan sendiri yang menyokong fungsi sistem pencernaan yang sihat, dan perut anda dapat terasa dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, jika anda tidak toleran terhadap laktosa atau badan anda bertindak balas secara berbeza terhadap susu dan produk tenusu, anda harus menjauhkan diri.
Kayu manis
Kayu manis siap membantu sekiranya anda mengalami sakit seperti pedih ulu hati yang disebabkan oleh kemerosotan keseimbangan asid-basa di dalam perut. Anda dapat mengatasi masalah ini dalam masa yang singkat dengan kayu manis, yang boleh anda tambahkan ke dalam teh atau secawan yogurt.
Pisang
Sebenarnya, bukan sahaja pisang, tetapi juga semua makanan serat Ia akan membantu anda meredakan sakit perut. Menjadi sangat kaya dengan serat pemakanan yang dapat dicerna, pisang memastikan enzim perut terus dirembes dengan cara yang sihat, yang baik untuk sakit perut dalam waktu yang singkat.
Biji rami
Flaxseed, yang kaya dengan serat pemakanan seperti pisang, dan dianggap sebagai bahan yang sangat diperlukan dalam diet hanya untuk alasan ini, juga baik untuk sakit perut berkat ciri ini. Dia juga memikirkan memakan biji rami, yang boleh anda dapatkan dengan mudah dari pakar herba, ke dalam salad atau semangkuk yogurt.
Jintan
Kami mengatakan bahawa makanan pedas yang berlebihan memicu sakit perut, tetapi salah satu rempah-rempah ini pasti tidak jintan. Kecuali anda alah kepadanya. Jintan menyokong badan dalam menjaga keseimbangan asam-basa di dalam perut, dan mereka yang ingin dapat mengkonsumsinya dengan semangkuk yogurt, dan mereka yang ingin dapat mengkonsumsinya dengan mencampurkannya dengan jus lemon atau air minum bersih. Cukup untuk menggunakan 1 sudu teh jintan, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan, beritahu kami.
Pir
Walaupun kami tidak dapat mencarinya di setiap musim, jika anda memiliki buah pir di rumah anda ketika anda mengalami sakit perut, anda juga boleh mendapatkan sokongan dari itu. Kaya dengan serat, seperti pisang dan biji rami, pir akan dicerna tanpa mengetatkan perut anda, sambil meredakan sakit perut anda berkat serat dan zat bermanfaat di dalamnya.
Pudina
Di antara makanan yang berjaya menjadi ubat mujarab untuk hampir setiap masalah, walaupun bau perisa penyembuhan, pudina juga baik untuk sakit perut. Terutama jika anda mengalami sakit perut kerana masalah seperti pemampatan gas, anda boleh menyokong perut anda dengan menyediakan teh pudina atau membuat lemon pudina.
Minyak zaitun
Memberikan rembesan sihat yang dikenali sebagai rembesan hempedu, minyak zaitun mempercepat proses pencernaan makanan dan menjadikannya lebih sihat. Sakit perut yang disebabkan oleh keadaan seperti berat badan berlebihan dan makan berlebihan juga dapat berlalu dengan cepat. Anda boleh mengambil 1-2 sudu minyak zaitun secara langsung, atau anda dapat melihat kesan yang sama dengan menyediakan salad ringan dengan banyak minyak zaitun jika anda mahu.
Teh chamomile
Kami katakan mari minum sedikit dan tinggalkan anda dengan teh chamomile, yang merupakan salah satu minuman yang baik untuk sakit perut. Untuk sakit perut yang disebabkan oleh kesan psikologi yang berbeza seperti tekanan, anda boleh minum secawan teh chamomile setiap hari, yang menyokong sistem saraf, melegakan saraf dan menghilangkan tekanan dan masalah yang berkaitan.
Air mineral
Anda tahu, mereka yang merasakan ketidakselesaan perut selepas makan biasanya minum air mineral. Ini benar-benar salah satu kaedah yang berkesan untuk menyelesaikan masalah sakit perut. Sekiranya keseimbangan asid-basa yang menyebabkan rasa sakit di perut semakin merosot, air mineral dapat menyokong anda dalam hal ini. Oleh kerana ia dapat mengatasi masalah gangguan pencernaan, ia juga menyebabkan sakit perut dapat berlalu dalam masa yang singkat.
Sebagai tambahan kepada semua ini, jika anda menganggap masalah perut anda adalah perkara lain, anda mungkin ingin melihat kandungan kami:
Apa Yang Baik Untuk Kembung Perut?
Apa yang baik untuk pedih ulu hati?
Apa Yang Baik Untuk Selsema Perut?
Nota penting: Sekiranya anda alah pada salah satu makanan di atas atau jika sakit perut anda tidak berkurang atau menjadi teruk semasa anda memakannya, anda tidak boleh meminumnya dan pergi ke doktor tanpa membuang masa.
