Makanan untuk Jerawat

Jerawat yang datang dengan masa remaja dan sering perlu hilang dengan masa remaja, sayangnya, kadang-kadang tidak begitu rela meninggalkan kita. Terutama pada kulit berminyak, keadaan ini dianggap sebagai masalah sepanjang hayat. Seseorang melihat di cermin dan kelihatan kesal dan terus mengira berapa tahun yang telah berlalu sejak baligh berakhir.

Kami mahu masalah ini tidak mengganggu anda lagi, kami ingin mempunyai kulit yang lebih cerah dan bebas jerawat dengan sokongan beberapa pemakanan yang betul, sedikit makanan.

Mari bekerjasama dengan alam semula jadi dan menyingkirkan masa remaja ini. Jangan biarkan jerawat cukup untuk merosakkan kecantikan anda, percayalah pada diri sendiri.

Nota PENTING: Anda boleh mendapatkan sokongan dari makanan ini dalam masalah jerawat anda yang disebabkan oleh kulit berminyak, tekanan, insomnia dan diet berlemak. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai keadaan kulit yang serius atau jika anda mempunyai banyak jerawat daripada sporadis, hubungi doktor anda secara langsung dan bertindak sesuai dengan cadangan doktor dan bukannya menunggu hasil dari makanan.

Sumber visual cuff: disetujui oleh dermis dan paling sesuai.

Vitamin itu akan memasuki badan: Lobak

Perkara yang paling kita lupakan ketika kita mengadu tentang jerawat sebenarnya adalah makan makanan yang sihat dan sihat. Walau bagaimanapun, vitamin itu mesti memasuki badan dengan cara. Contohnya, lobak merah, yang memberi banyak vitamin A, pasti akan dimakan setiap hari. Kerana vitamin A membersihkan tubuh anda dengan bertindak sebagai antioksidan, dan kulit anda akan menjadi salah satu yang paling bermanfaat.

Walaupun anda tidak, dia sangat menyayangi anda: Kubis

Sayangnya, kubis adalah salah satu makanan yang paling tidak popular. Setiap makanan yang dibuat dengannya, misalnya, menjadi lebih teruk untuk satu pusingan. Namun betapa bijaksana dia. Ia mengandungi banyak vitamin A untuk anda. Seperti yang kita katakan, ini membersihkan badan, membebaskan kuman dari kotoran yang menyebabkan jerawat.

Anda tidak memakannya, lalu mengapa anda mendapat jerawat lagi? Suka kubis sekarang. :(

Bukan hanya sebagai sos, tetapi banyak seperti ini: Lemon

Vitamin C, salah satu vitamin yang hampir tidak ada kaitan. Sama seperti vitamin A, sekarang menjadi salah satu sifat yang kita tahu bahawa ia mempunyai kesan antioksidan dalam tubuh. Secara semula jadi, cara menghilangkan jerawat dan mencegah pembentukan jerawat adalah melalui lemon, yang merupakan salah satu makanan yang paling biasa. Terpulang kepada kita untuk tidak merasa puas hanya dengan memasukkan salad, tetapi memakan irisan jika boleh.

Anda juga boleh menggunakan topeng lemon jika anda ingin mencari penyelesaian jerawat yang lebih cepat.

Kerana kami memanggil Vitamin C: Orange

Kami memberitahu anda bagaimana vitamin C memberi kesan negatif terhadap pembentukan jerawat. Oleh itu, anda dapat mengurangkan jerawat dengan memakan bukan sahaja lemon tetapi juga banyak jeruk, dan bahkan menghalangnya daripada terbentuk setelah beberapa lama.

Kami sangat menyukainya, bagus: Tomato

Walaupun tomato melindungi kulit dari kesan luaran berkat likopen yang terdapat di dalamnya, ia membersihkan bahagian dalam badan kita dengan vitamin C. Dengan cara ini, kita dapat menjauhkan sebanyak mungkin dari kesan luaran dan dalaman yang boleh menyebabkan jerawat. Sekiranya anda kerap mengambil 2 biji tomato besar sehari, anda dapat melihat bahawa kulit anda akan bertambah baik selepas beberapa ketika.

Tetapi jika anda mengatakan saya tidak sabar lama, anda bukan sahaja boleh memakan tomato, tetapi juga tumbuk dan campurkan dengan tepung beras untuk membuat topeng pada kulit anda.

Kami akan menjauhi roti putih: roti gandum

Semua orang mengatakan bahawa memakan roti putih dengan banyaknya membawa pelbagai bahaya kepada tubuh. Itulah sebabnya kami menjauhkannya dari kami dan menjemput roti gandum kepada saudara-mara kami.

Sekiranya anda bertanya apa kaitannya dengan jerawat, mari kita beritahu dengan segera: Terdapat banyak mineral dan vitamin dalam produk bijirin kerana biji-bijian ini. Apabila serat pemakanan terlibat, ia memastikan bahawa darah beredar dengan teratur. Peredaran darah secara berkala juga menyebabkan badan kita sihat dan ketidakseimbangan hormon akan berakhir. Apabila hormon berada dalam keadaan seimbang dan darah menjadi normal, jerawat tidak dapat mencari alasan untuk keluar.

Masanya akan tiba juga: Ikan

Anda telah mengetahui bahawa anda harus memanfaatkan kebolehan vitamin A dan C, tetapi sudah tentu sudah cukup. Ini adalah perkara terbaik untuk menyesuaikan keseluruhan diet anda dengan baik. Di sini, ikan harus menjadi salah satu bahagian yang sangat diperlukan dalam pesanan baru ini.

Anda bertanya mengapa? Kerana terdapat minyak zink dan omega 3 pada ikan. Apabila badan kita mendapat manfaat daripada dua bahan yang diperlukan untuk itu, ia berfungsi lebih sihat. Minyak yang tidak diperlukan dan tidak sihat tidak terkumpul, jadi jerawat dijauhkan dari kita.

Jangan hanya makan: Yogurt

Yogurt juga merupakan salah satu makanan yang tidak jemu anda senaraikan faedahnya. Siapa yang boleh mengatakan tidak kepada yogurt semulajadi yang diperbuat daripada susu semula jadi seperti ini?

Terutama jangan mengatakan apa-apa lagi, pada pendapat kami. Kerana dia dianggap sebagai salah satu musuh utama jerawat, makhluk yang disebut lactobacilli di dalamnya mempunyai kesan yang signifikan dalam menjaga keadaan semula jadi kulit. Terima kasih kepada makhluk-makhluk ini yang menutup kulit anda untuk berubah dan berusaha mengekalkan keadaan semula jadi, jerawat tidak terjadi, dan yang membentuk penyesalan bahawa mereka dilahirkan sepenuhnya.

Reputasi hilang: Bawang putih

Bawang putih sangat berguna, sangat kuat sehingga dapat menjadi penyelesaian bagi setiap masalah sehingga keabadian dikatakan sebagai rahsia dalam beberapa legenda. Sudah tentu, kita tidak tegas, kita hanya akan mengatakan bahawa bawang putih adalah makanan yang sangat berkesan untuk mengatasi jerawat.

Bawang putih adalah antibiotik semula jadi dengan sifat antibakteria. Berkat dua kemampuan ini, dia tahu betul untuk menjaga faktor luaran yang menyebabkan pembentukan jerawat jauh dari kita.

Benjolan: Epal

Apple, yang merupakan salah satu buah yang paling biasa memasuki rumah, mengandungi banyak vitamin dan asid folik, tanpa mengira merah, kuning dan hijau.

Apabila epal, vitamin E dan asid folik, yang sangat kaya dengan vitamin E, bergabung, ia menjadi pakar penjagaan kulit yang lengkap, membersihkannya dari kotoran dan menjadikannya jelas. Jerawat tidak dapat mencari persekitaran yang terbentuk pada kulit yang bersih.

Selain makan, anda boleh meletakkan kulitnya secara langsung di kawasan jerawat dan membuat pelbagai topeng epal untuk mendapat manfaat daripada epal.