6 Wira yang Baik untuk Rematik dan Meringankan Sakit

Rheumatisme, yang dapat dilihat pada orang dari semua peringkat usia, adalah penyakit yang disebabkan oleh pengumpulan cecair peradangan yang tidak baik di sendi. Sayangnya, tidak mungkin untuk menghilangkan penyakit ini sepenuhnya, yang menyebabkan kesakitan yang teruk pada otot dan sendi. Oleh itu, penghidap rematik harus belajar hidup dengan penyakit ini dengan kawalan ubat dan doktor yang kerap.

Kaedah lain untuk mengurangkan kesan rematik dan melegakan sakit sendi adalah melalui pemakanan. Ringkasnya, anda dapat dengan mudah menyingkirkan kesan rematik yang buruk dengan bahan semula jadi di rumah.

Jadi, ayo "Apa saja gejala rematik?", "Makanan apa yang baik untuk rematik?" Mari cari jawapan untuk soalan anda bersama-sama ...

Gejala rematik

Adalah mungkin untuk menyenaraikan gejala rematik yang penting yang boleh mempengaruhi semua sendi dari sendi terkecil di kaki hingga sendi pinggul besar seperti berikut:

  • Kesakitan otot, kelemahan otot
  • Sakit, bengkak, batasan pergerakan di kawasan sendi
  • Sendi yang kaku pada waktu pagi perlahan-lahan berehat di siang hari
  • Kesukaran menaiki tangga dan naik tangga, duduk di atas dan ke bawah, merasa lemah
  • Rasa sakit di bahagian pinggang dan punggung
  • Ruam kulit
  • Perubahan pada kuku, pengerasan kulit
  • Kemerahan mata, penglihatan menurun dan kadang-kadang kehilangan, penurunan air mata
  • Masalah sistem pernafasan seperti sesak nafas, batuk kering
  • Sekiranya anda mempunyai simptom-simptom ini, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu dan dirawat kerana diagnosisnya!

    Apa yang baik untuk rematik: Makanan yang baik untuk rematik

    Rawatan ubat mesti digunakan untuk pesakit rematik. Walau bagaimanapun, juga mungkin untuk mengurangkan kesan rematik dengan makanan semula jadi.

    Mari kita beri amaran; Walaupun begitu, pastikan anda mendapat persetujuan doktor sebelum memasukkan makanan ini ke dalam makanan anda. Mari kita katakan.

    Minyak ikan / ikan

    Asid lemak omega-3, yang banyak terdapat dalam ikan berminyak seperti salmon, makarel, sardin dan ikan teri, melindungi sendi dari keradangan dan melegakan sakit reumatik. Oleh itu, jangan lupa menjemput ikan ke meja anda 3 kali seminggu.

    Telur

    Telur, yang kaya dengan vitamin B, yang memungkinkan pengembangan otot, sendi dan tisu, juga kaya dengan belerang, yang juga diperlukan untuk kesihatan tulang. Oleh itu, pengambilan telur secara berkala akan melegakan kesakitan anda dan melindungi kesihatan tulang dan otot anda.

    Strawberi

    Satu-satunya buah yang secara semula jadi mengandungi asid salisilat, ramuan utama ubat rematik, adalah strawberi! Oleh itu, ia adalah ubat semula jadi bagi pesakit rematik. Tidak perlu lebih banyak perkataan.

    Biji rami

    Berbicara mengenai kesan Omega-3 dalam melegakan kesakitan reumatik, tidak perlu disebutkan biji rami, yang mengandungi banyak bahan seperti Omega-3 dan lignan. Kerana zat ini mengurangkan kekejangan sendi dan melegakan sakit sendi.

    Halia

    Ubat mujarab, jahe juga sangat berguna ketika mengalami rematik. Kerana bahan-bahan dalam halia mempunyai kemampuan untuk mengurangkan keradangan.

    Buah delima

    Delima, yang mengandungi antosianin flavonoid, oleh itu merupakan musuh peradangan. Anda boleh minum banyak jus delima, yang mencegah keradangan.

    Sama ada penyembuhan!

    Makanan yang mencetuskan rematik

    Sama seperti ada makanan yang baik untuk rematik, ada juga makanan yang mencetuskannya dan memburukkan lagi rasa sakit. Adalah berguna untuk menjauhkan diri dari perkara-perkara berikut:

  • Semua makanan goreng, seperti kentang goreng
  • Produk makanan ringan yang diproses seperti soudjouk, sosej, salami
  • Daging merah dalam kumpulan offal
  • Semua makanan yang mengandungi fruktosa dan sirap jagung
  • Semua lemak dan kalori
  • Roti putih, kek, gula-gula
  • Marjerin
  • Recent Posts

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found