Ia adalah makanan pertama untuk kita semua. Kita bercakap mengenai susu yang menguatkan tulang, mempercepat pertumbuhan, memberi tenaga, menguatkan otot dan melindungi dari penyakit jantung berkat kalsium yang dikandungnya, dan ia mempunyai puluhan faedah kesihatan.
Namun, sayangnya, tidak semua orang dapat mencerna susu, yang sangat berharga untuk kesihatan manusia, pada kadar yang sama, beberapa badan mungkin menunjukkan intoleransi terhadapnya.
Sebabnya sebenarnya gula semulajadi dalam susu, laktosa, yang terdapat dalam susu. Untuk menjelaskan lebih lanjut, apabila laktase pada mukosa usus kecil perlahan-lahan kehilangan fungsinya, maka laktosa tidak dapat memecah laktosa. Oleh kerana laktosa tidak terurai, ia mula berkumpul di dalam badan dan gejala ini muncul, yang dihidapi oleh kebanyakan orang.
Dengan kata lain, jika anda mengalami masalah ini dalam masa 30 minit hingga 2 jam setelah minum susu, ini bermakna anda tidak dapat mencerna susu sepenuhnya. Sekiranya anda mempunyai satu atau lebih gejala ini, kami mengesyorkan agar anda berjumpa doktor.
Anda mengalami kembung
Sekiranya perut anda mula membengkak tidak bermakna dalam beberapa minit selepas minum susu dan anda mula merasa tidak selesa di perut anda, ini bermakna anda tidak dapat mencerna susu. Ini kerana laktosa, yang tidak dapat dipecah dalam usus kecil, dipecah oleh bakteria di sana ketika ia masuk ke usus besar, yang menyebabkan kembung.
Sekiranya rasa sakit gas tidak membuat anda bernafas
Sekiranya perut anda membengkak setelah minum susu, dan anda merasakan kekejangan, sakit dan sakit gas di usus anda, ini adalah tanda bahawa susu tidak dicerna sepenuhnya.
Sekiranya anda mengalami cirit-birit
Kesakitan gas ini akhirnya berubah menjadi cirit-birit ringan hingga teruk, dan jika anda tidak dapat keluar dari tandas, itu adalah reaksi badan anda terhadap susu. Bukan hanya cirit-birit, ketidakupayaan mencerna susu boleh berubah menjadi sembelit di beberapa badan. Ringkasnya, melihat pergerakan luar biasa dalam usus anda selepas pengambilan susu adalah salah satu tanda terbesar ini.
Sekiranya anda mula merasa sakit
Apabila mereka mengalami loya setelah memakan susu, kebanyakan orang menganggapnya kerana susu itu buruk. Tetapi jika perut anda mual walaupun susu segar, ini bermakna usus anda tidak dapat mencerna susu. Mual ini, digabungkan dengan gejala yang kami nyatakan di atas, boleh menyebabkan anda tidak selesa dari masa ke masa.
Walaupun anda muntah
Kadang kala loya ini sangat teruk sehingga boleh menyebabkan muntah. Sekiranya anda yakin dengan kesegaran susu yang anda minum, jika tarikh luput belum berlalu, anda mungkin melihatnya kerana ketidakupayaan anda untuk mencerna susu.
Sekiranya perut anda sakit
Selaras dengan semua gejala ini, pengambilan susu lembu boleh kembali kepada orang itu kerana sakit perut. Sekiranya perut anda mula sakit dan kekejangan tanpa sebab, susu yang anda minum mungkin mempunyai hubungan langsung dengan ini.
Sekiranya keadaan seperti dehidrasi berlaku
Gejala seperti cirit-birit dan muntah selepas pengambilan susu boleh menyebabkan dehidrasi, iaitu, dehidrasi badan. Ini boleh menjadikan anda kerap haus, sakit kepala, keletihan, dan kulit kering.
