Kelaparan datang begitu licik sehingga kadang-kadang, perut berdenyut-denyut tiba-tiba menekan ketika kenyang. Sekiranya baru sahaja selesai makan siang, misalnya, jika ada lebih banyak makan malam, masalahnya akan bertambah.
Legenda yang anda temui semasa menelusuri Instagram boleh menjadi foto yang indah atau bau makanan yang membuat anda lapar, bau makanan seperti orang-orang terdekat, atau fakta bahawa anda telah makan sedikit dalam makanan sebelumnya. .. Tidak banyak masalah, kata kami, rasa lapar datang secara tiba-tiba. Apabila dia datang, anda ingin mencari jalan keluar untuknya dan mendiamkan suara-suara yang naik dari perut dengan kelajuan terpantas.
Pada ketika ini, anda harus berfikir dengan teliti. Kerana apa yang anda sebut sebagai makanan ringan sebenarnya adalah masalah yang serius. Tidak mustahil untuk menghantar sebilangan besar makanan ringan ke perut anda hanya kerana anda akan menemui penyelesaiannya dengan cepat. Ini menimbulkan kesusahan dalam jangka panjang, dan itu membuat anda lapar lagi, cepat, atau sepenuhnya memotong selera makan sehingga makan malam. Kemudian datanglah makanan yang tidak teratur ...
Ringkasnya, katakan saja, jangan beralih kepada makanan berbahaya hanya untuk tujuan praktikal. Sekali lagi, terdapat banyak makanan ringan yang boleh anda buat dengan cepat dan tidak akan membahayakan kesihatan anda. Lakukan ini dan makan mengikut keinginan anda.
Cadangan tidak ortodoks untuk kelaparan raksasa: potongan roti Turki dengan kicap
Sekiranya anda berfikir bahawa kami hanya akan memberikan resipi keropok untuk makanan ringan, katakanlah di depan, kami tidak akan pernah puas dengan banyak. Kerana kita tahu bahawa tidak semua perut dapat merasa kenyang.
Beberapa makanan istimewa yang sangat diperlukan: Resipi untuk Kepingan Roti Turki dengan Sos Soya
Kesihatan roti: Zucchini crostini
Resepi Labu CrostiniSekiranya perlu dilakukan, jika perkara pertama yang terlintas dalam fikiran adalah meletakkan sesuatu di atas roti dan memakannya dengan senang, ia harus dilakukan dengan cara yang paling sihat dan paling sedap.
Hanya seperti ini: Resipi labu crostini
Bagi mereka yang mengatakan saya suka makanan ringan manis: Kue gandum bebas gula
Resepi Cookie Oatmeal Bebas GulaAnda mungkin berfikir, "Saya katakan saya suka gula-gula, anda memanggil saya bebas gula lagi", tetapi apabila anda pergi ke resipi dan melihat pisang dan coklat jatuh, anda akan memahami maksud kami apabila anda menyedari bahawa kuki ini hanya mengambil 20 minit.
Mari dapatkan cara ini sekarang: Resipi cookie oatmeal tanpa gula
Roti tidak penting: Bola keju pedas
Resepi Bola Keju PedasKita adalah orang yang suka makan roti keju, kadang-kadang lebih daripada makan makanan yang paling sedap, akui. Tetapi kadang-kadang kita suka memisahkan keju itu dari roti dan menambahkannya ke dalam rempah.
Menjadikan anda kenyang hingga makanan utama dengan mudah: Resepi bebola keju pedas
Jangan berjauhan dengannya: Balut brokoli
Resepi Balut BrokoliAda orang di dunia ini yang tidak memberikan nilai brokoli yang indah ini yang mereka layak. Mengapa tetapi? Ia sangat berguna dan sangat memuaskan. Ia dimasak dengan sangat cepat, dan siap untuk hop.
Bukankah sudah tiba masanya untuk mengetahui nilai anda: Resipi bungkus brokoli
Rawat perut anda: Buka roti bakar dengan cendawan
Resepi Roti Bakar Terbuka CendawanAnda tidak berhak untuk makan sesuatu yang lazat kerana masa anda singkat dan perut anda mula berdering dengan nada yang paling tinggi? Sediakan bahan-bahannya, selebihnya dalam 5 minit.
Bergaya dan praktikal serta lazat: Resepi roti bakar cendawan
Kesihatan dari ketuhar: falafel di dalam ketuhar
Resepi Falafel BakarKami mengeluarkan falafel dari minyak goreng, menyiapkannya dalam 15 minit dan memasukkannya ke dalam ketuhar.
Ia menjadi salah satu makanan ringan yang paling sihat: Resipi Falafel di dalam ketuhar
Tanpa kerumitan memasak: Bola rasa epal
Resepi Bola Perisa AppleKumpulkan mereka yang mengatakan bahawa apa yang anda sebut sebagai makanan ringan mestilah manis, ia harus disediakan dari yang paling mudah. Kami pergi ke resipi, yang penuh dengan harmoni epal dan kayu manis dan mengandungi pelbagai kedai tenaga dari madu hingga badam.
Kami penuh dengan yang paling mudah: Resepi Bola Perisa Apple
Dapatkan rasa hidangan utama tanpa memasak: sandwic pita dengan kacang buncis dan tuna
Pita Sandwich dengan Resepi Ayam dan TunaApabila anda melihat kerumitan namanya, anda boleh menganggapnya praktikal. Tetapi mari kita katakan seperti ini, ia akan menjadi rasa yang terdiri daripada memasak dalam 15 minit tanpa banyak usaha.
Mereka yang ingin mencuba bertemu di sini: Resipi sandwic Chickpea dan tuna pita
Hampir tiada hidangan: Telur dalam alpukat
Resepi Telur di AvocadoKami fikir tidak ada yang lebih baik daripada ini untuk melangkah ke kehidupan yang sihat. Anda boleh memakannya sebagai ganti sarapan atau makanan ringan terbaik. Dia tidak menyukai kesukaran seperti mencuba terlalu banyak atau mengambil banyak pinggan.
Ia siap dalam sekejap: Resipi telur dalam alpukat
Pencinta alpukat: Tomat yang disumbat dengan telur
Tomato yang disumbat dengan telurSekiranya sepertinya kami berlebihan kerana anda berkata "Mari kita makan makanan ringan yang sihat", jika anda tidak suka alpukat atau tidak sering membelinya di rumah, anda boleh menggunakan resipi yang serupa dengan tomato.
Sangat cantik, sangat indah: Tomato yang disumbat dengan resipi telur
Keluarkan pembuat wafel yang anda mahukan: Wafel pisang tepung gandum
Resepi Wafel Pisang OatMungkin anda bersikap sesuka hati dan membeli pembuat wafel, kemudian menggunakannya beberapa kali dan membuangnya ke sudut kerana anda malas. Keluarkan dari tempat anda meninggalkannya, letakkan di sudut dapur sekarang. Kerana dia dapat menulis buku praktikal.
Hanya mengambil masa 5 minit untuk: Resepi Wafel Pisang Oat
Manjakan diri anda sekali-sekala: Cendawan bakar dengan keju
Resepi Cendawan Keju BakarAnda tidak biasa dengan rasa yang disertakan dengan kombinasi keju cheddar dan cendawan. Oleh itu, adakah makanan ringan yang baik jika anda tidak mendapat cukup makanan ini?
Malah kedai roti gembira melihatnya: Resipi cendawan keju bakar
Sediakan roti: Sos celup kacang
Resepi Sos Pea DipUntuk menikmati semua rasa dan faedah kacang polong, kami membelinya dan menyebarkannya melalui pengisar halus dengan kacang pinus dan minyak zaitun. Kami mendapat sebiji balang penuh rasa.
Untuk perincian, lihat: Resepi Sos Pea Dip
Bonus kepraktisan: Nutella cookie dengan tiga ramuan
Kuih Nutella Tiga BahanKali ini, kita akan membincangkan mengenai kuki yang mendorong had kepraktisan dan terdiri daripada tiga ramuan. Rasanya enak dengan teh, kopi atau susu, ia tidak menjanjikan kesihatan seperti yang lain.
Juga perlu untuk mengelakkan: Tiga ramuan resepi cookie nutella