Gadis yang Mengambil Gula Halus dari Kehidupannya selama 1 Minggu

Gula halus, atau dengan kata lain, gula yang diproses ada di mana-mana dalam kehidupan kita. Bahkan ada banyak makanan dan minuman yang kita anggap tidak bersalah. Kerosakan terlalu banyak untuk dikira. Ini menimbulkan banyak kesan negatif pada tubuh kita, dari kegemukan hingga meningkatkan risiko terkena barah.

Seperti yang anda lihat, gula halus secara harfiah menyelubungi kehidupan kita di keempat-empat sisi. Tetapi jangan biarkan diri anda seperti itu. Kerana walaupun sukar untuk menyingkirkan pengepungan ini dan melangkah ke kehidupan yang lebih sihat, ini bukanlah situasi yang tidak dapat anda capai, katakanlah dari awal.

Sebenarnya, tidak cukup sekadar mengatakan, mari kita ceritakan tentang percubaan yang lazat. Melihat perincian percubaan Cheyenne Grogan dan hasil wanita muda itu, anda pasti ingin melangkah ke kehidupan yang jauh dari gula halus.

Apabila Cheyenne Grogan menyedari bahawa dia terlalu banyak menghabiskan gula halus, dia memutuskan untuk menghabiskan seminggu tanpa itu.

sederhana

Bertindak sejak dia masih kecil, Cheyenne Grogan, walaupun masih sangat muda dan tidak menghadapi masalah kesihatan yang serius, menyedari satu fakta penting mengenai hidupnya: dia terlalu banyak memakan makanan dengan gula halus di dalamnya.

Dia kemudian memutuskan untuk tidak mengambil gula sekurang-kurangnya seminggu. Cheyenne menjelaskan kesungguhannya untuk eksperimen ini sebagai berikut:

"Sekiranya saya mula mengatakan apa yang akan saya lakukan dengan pasti sehingga hari ini, saya selalu berhenti selepas 2-3 hari. Sama ada minum lebih banyak air, membaca lebih banyak buku atau menonton lebih sedikit siri, itu tidak akan menjadi masalah bagi saya. dibuat untuk diri saya sendiri walaupun selama seminggu. Saya tidak dapat menyimpannya.

Inilah sebabnya mengapa saya bertekad untuk menjauhi gula halus. Saya mungkin akan terharu dengan keinginan untuk berhenti dari percubaan ini, tetapi saya akan melakukan yang terbaik untuk tidak berhenti. "

Mengikuti tekad ini, Cheyenne memulakan minggu dengan cepat dari gula halus.

Isnin: Dia pergi membeli-belah untuk membeli bahan bebas gula ...

gurl

Cheyenne harus pergi membeli pekerjaan pertamanya pada hari pertama minggu yang sukar ini. Kerana dia menyedari bahawa banyak makanan yang ada di rumahnya mempunyai banyak gula yang diproses. Wanita muda itu, yang membuat senarai kecil untuk dirinya sendiri sebelum meninggalkan rumah, memutuskan untuk pergi ke pasar di mana produk sihat dijual.

Ketika dia tiba di kedai runcit, barang pertama yang dilemparkannya ke dalam keranjang belanja adalah blueberry dan wortel. Kerana gula semula jadi yang terdapat di dalamnya akan menjadi penyokong terbesar minggu ini. Sudah tentu, dia tidak lalai membeli pelbagai jenis buah kering sehingga tangannya tidak menghampiri coklat ketika ingin menikmati makanan ringan.

Untuk mendapatkan minuman, Cheyenne mempunyai masa yang lebih sukar. Kerana dia tidak pernah sehari tanpa minum cola atau teh ais. Tapi untungnya kali ini, dia tahu bagaimana menahan diri dan hanya mengambil soda biasa, yang tidak mengandung gula halus, sebagai minuman.

Selasa: Dia tidak tersenyum kerana pilihan makanan ...

gurl

Wanita muda itu mula merasa sedikit sengsara pada hari kedua diet gula. Dia makan makanan sejuk beku yang dijumpainya di dalam peti sejuk untuk makan tengah hari dan yakin ia tidak mengandungi gula halus. Namun, rasa makanan itu tidak cukup untuk membuatnya gembira.

Lebih-lebih lagi, walaupun makanan ini tidak mengandungi gula halus, ia lebih menyakitkan hati kerana dia tahu bahawa ada bahan kimia yang berbeza dan motivasinya sedikit rosak kerana pilihannya. Namun, dia tidak berputus asa dan berjaya menghabiskan hari tanpa memakan gula!

Rabu: Dia mula menginginkan kok dan gula-gula ...

gurl

Menjelang hari ketiga percubaan, Cheyenne mula menginginkan makanan yang dipenuhi dengan gula halus. Dia tidak dapat menghalangnya meminta kok dan gula-gula yang sangat dia gemari. Cuba membuang keinginan ini dengan memakan blueberry, wortel dan beberapa hummus, wanita muda itu bangun kembali dengan tidak senang di meja.

Kemudian pada hari itu, dia mula menjauhkan diri dari Internet dan televisyen untuk menahan kerinduannya terhadap rasa yang sangat disukainya. Tanpa perangsang di sekelilingnya yang mengingatkannya akan kehidupan bergula, keinginannya untuk mengambil makanan bergula secara beransur-ansur berkurang.

Cheyenne hampir tidak mengakhiri hari ketiga percubaannya dengan makan ayam dan salad untuk makan malam.

Khamis: Dia memutuskan untuk memasak sendiri di rumah ...

gurl

Cheyenne, yang bertungkus lumus hingga hari keempat percubaan, tidak dapat menghentikan keinginannya untuk makanan siap dimakan pada hari keempat, tetapi dia berusaha sebaik mungkin untuk tidak menyerah. Wanita muda yang memutuskan untuk menyediakan makanan di rumah menghabiskan harinya dengan tidak senang dan menerangkan pengalamannya seperti berikut:

"Sayang saya ingin memasak, tetapi saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Saya mencabar diri saya dan cuba membuat hidangan yang tidak mengandungi bahan buatan. Saya memutuskan untuk membuat hidangan dengan sos tomato buatan sendiri, zucchini dan daging cincang. Saya menggunakan tomato, minyak dan bawang putih untuk sos tomato.

Rasa sosnya cukup menjengkelkan, jadi saya memutuskan untuk menambah garam. Semasa saya menuangkan garam, ketika penutup garam pengocok garam dibuka, impian sos saya menjadi ais dan garam dan saya harus makan makanan tanpa sos. Seperti yang anda bayangkan, ia tidak begitu enak. Sudah menjadi sangat sukar bagi saya untuk menjauhi gula halus. "

Jumaat: Wanita muda, yang menambah rasa hidupnya dengan menggunakan sedikit madu, akhirnya mula menemui kebahagiaan ...

gurl

Setelah bekerja keras selama empat hari untuk tidak menggunakan gula halus, Cheyenne menikmati hari Jumaatnya ketika dia fikir dia mungkin menggunakan madu. Dia memulakan hari dengan menyediakan teh buatan sendiri yang dapat menggantikan teh es siap yang dia ketinggalan.

Setelah menyejukkan jag yang penuh dengan teh buatan sendiri yang disediakan menggunakan epal, kayu manis dan teh hijau sebentar, dia menambahkan setengah sudu teh madu ke dalam teh dan menyukai rasa ini yang disiapkan dengan tangannya. Selepas teh ini, dia tidak menginginkan teh kok atau es segera ... Wanita muda itu, yang mengatakan bahawa wajahnya tersenyum sepanjang hari, akhirnya mula mendapat hasil positif dari eksperimennya.

Sabtu: Dia berasa lebih bertenaga daripada sebelumnya ...

gurl

Cheyenne, yang membawa sebilangan kecil madu ke dalam hidupnya pada hari Jumaat, bangun sangat segar pada hari Sabtu. Wanita muda itu, yang mengatakan bahawa dia merasa jauh lebih bertenaga dibandingkan dengan kehidupannya sebelum percubaan, menghabiskan hari ini dengan makanan yang disiapkannya di rumah.

Dia menyediakan makanan dengan salmon, potongan brokoli, dan bit, dan dia menyukai hidangan bebas gula ini. Semasa Cheyenne menceritakan hari Sabtunya, dia berkata:

"Hari ini indah kerana badan saya sudah biasa hidup tanpa gula. Saya harap saya dapat merasakan seperti itu pada awal minggu."

Ahad: Ketika hari terakhir eksperimen mencapai kemuncaknya, wanita muda itu memutuskan untuk meneruskan gaya hidup ini!

gurl

Cheyenne, yang meraih kebahagiaan menjelang akhir minggu, walaupun dia mengalami kesulitan pada awal hari, bangun seperti lobak pada pagi minggu dan meringkaskan harinya:

"Saya berasa sangat baik hari ini juga! Saya bangun dengan bertenaga walaupun pada waktu pagi, dengan harapan akan menjadi letih selepas semalam. Minuman yang saya buat membuat saya berasa baik, saya boleh mengatakan bahawa ia menyaingi kok yang sangat saya gemari"

Setelah berjaya menghabiskan seminggu tanpa memakan gula halus, dia berkongsi pengalamannya seperti berikut:

"Akhirnya saya mendapatkannya. Saya tidak menggunakan gula halus selama seminggu. Saya memerlukan masa lebih lama daripada yang saya jangkakan untuk melihat kesannya, tetapi akhirnya dapat dilihat. Saya berasa sangat bertenaga tanpa usaha pada hujung minggu.

Baiklah, adakah saya akan meneruskan kehidupan bebas gula ini? Saya akan melakukan seberapa banyak yang saya boleh. Cukup sukar bagi saya, terutamanya untuk saya, tetapi masih bernilai untuk tenaga ini

Terinspirasi oleh pengalaman Cheyenne ketika dia menceritakan semua aspek dalam seminggu dia tinggal dengan menghindari gula halus. Walaupun pada awalnya anda menghadapi kesukaran daripada memakan makanan yang penuh dengan gula yang diproses, pastikan anda makan makanan semula jadi sebanyak mungkin. Anda lihat, sebenarnya tidak sukar sama sekali.

Sumber: gurl

Recent Posts

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found