Menyebabkan Pembengkakan Perut, Bagaimana Ia Berlalu?

Anda tahu, dari semasa ke semasa, kita merasakan ketidakselesaan di perut kita, kita merasakan bahawa perut kita membengkak, kita harus sendirian dengan masalah pencernaan. menyebabkan pembengkakan perut, Adakah anda pernah terfikir bagaimana keadaannya?

Hari ini, mari kita ketahui punca kembung yang mengganggu perut kita, apa yang boleh kita lakukan untuk menghilangkan perut buncit dengan cepat, apa yang baik untuk pengembalian perut, mari kita sama-sama belajar.

Sekiranya anda sering menghadapi masalah seperti itu dan anda mula risau, walaupun sedikit, setelah apa yang akan kami sampaikan, anda berdua akan berehat sebentar dan mempelajari penyelesaian semula jadi dan berkesan yang dapat menyingkirkan pembengkakan perut anda dalam masa yang singkat.

Kemudian kita katakan sudah melepasi dan kita mula.

Menyebabkan pembengkakan perut?

Mungkin ada banyak sebab yang berbeza untuk mengalami pembengkakan perut atau rasa perut anda membengkak secara tiba-tiba. Penyebab perbezaan perut yang paling biasa adalah:

Makan sejumlah besar makanan

Makan terlalu cepat

Mengambil minuman berkarbonat atau berkafein

Secara tidak sedar menggunakan ubat, memakan ubat pada waktu atau situasi yang tidak betul

Terlalu tertekan, cemas, atau letih

Mengonsumsi makanan berlemak atau pedas terlalu banyak

Mengonsumsi sejumlah besar makanan berserat tinggi

Tabiat berbahaya

Tubuh mempunyai edema terkumpul

Sembelit

Reaksi alergi badan atau intoleransi terhadap beberapa makanan

Pembentukan sejumlah besar bakteria, jamur candida atau pacasida yang berbeza di dalam usus

Perubahan hormon (seperti pembengkakan perut dan sakit pada masa pra-haid)

Selain itu, bengkak yang disebabkan oleh beberapa masalah kesihatan seperti gastritis, bisul, batu empedu dan pembengkakan pankreas (Sekiranya anda mengesyaki salah satu daripada masalah kesihatan ini, anda harus berjumpa doktor tanpa membuang masa, katakan oh)

Apa yang baik untuk pembengkakan perut, bagaimana pembengkakan perut berlalu?

Ini menyebabkan pembengkakan perut, sekarang setelah kita mengetahui alasannya, mari beralih ke kaedah semula jadi dan berkesan yang dapat anda dapatkan ketika anda mengalami pengembalian perut. Tetapi jangan pergi tanpa mengulangi amaran kami, jika anda mengalami masalah pembengkakan perut kerana pelbagai penyakit seperti gastritis, bisul atau masalah kesihatan yang berbeza seperti perubahan pada flora usus anda, anda pasti harus mengikuti jalan doktor anda secepat mungkin dan bertindak mengikut cadangannya. Sekiranya anda mengalami pembengkakan perut kerana masalah pencernaan, anda boleh menilai kaedah berikut dan mendapatkan sokongan dari makanan dan minuman ini.

Ayuh, Apa yang baik untuk pembengkakan perut, cara mengatasi pembengkakan perut Kami menerangkan satu persatu:

1 gelas pada suhu bilik ke dalam air 1 sudu besar epal sider cuka dan 1 sudu pencuci mulut sayang anda boleh menggunakannya dengan menambahkan. Oleh kerana campuran ini akan mengatur pergerakan perut anda, ia juga akan memastikan kembung akan berlalu dalam masa yang singkat.

Dengan menyeduh dan minum teh adas, anda dapat mengendurkan perut dalam masa yang singkat. Di samping itu, anda boleh menghancurkan biji adas dan mencampurkannya ke dalam salad atau sup anda, atau anda boleh mendapat faedah dengan mengunyah biji ini secara langsung.

Oleh kerana ia mengaktifkan enzim yang memudahkan pencernaan, anda juga boleh mendapatkan sokongan dari halia, jika anda mahu. serbuk halia baAnda boleh memilih untuk menelannya dengan mencampurkannya dengan l atau minum teh halia jika anda mahu.

Tidak kira berapa banyak yang anda suka, anda harus menjauhkan diri dari makanan pedas dan berlemak dan lebih suka makanan rendah lemak dan pedas mungkin.

Sekiranya anda mempunyai kebiasaan bangun dan makan pada waktu malam sebelum atau sesudah tidur, anda harus berhenti dari kebiasaan ini.

Anda harus memilih untuk tidak bercakap terlalu banyak semasa makan, sehingga mengelakkan banyak udara masuk ke mulut anda.

Anda juga dapat menghilangkan perut buncit dengan meminum air mineral, kerana ia membantu rembesan enzim pencernaan.

Oleh kerana berat badan berlebihan memberi tekanan pada perut, jika berat badan berlebihan, anda boleh menurunkan berat badan dengan bantuan pakar pemakanan atau pakar diet.

Akhirnya, anda sudah tahu, tetapi mari kita ulangi, anda harus meninggalkan tabiat berbahaya sama sekali untuk kesihatan umum anda, bukan hanya untuk perut.

Sebelum anda lupa, artikel ini juga mungkin menarik bagi anda: Apa Yang Baik Untuk Sakit Perut?

Menyebabkan Pembengkakan Perut, Bagaimana Ia Berlalu?

Menyebabkan pembengkakan perut?

Apa yang baik untuk pembengkakan perut, bagaimana pembengkakan perut berlalu?

Recent Posts

14 Resipi Makanan Turki Anda Akan Terkejut Betapa Sedapnya Rasanya Apabila Anda Membuatnya di Rumah

14 Hidangan Ayam Sedap Bimbang dengan Meja Iftar