Banyak makanan yang kita makan pada siang hari mengandungi gula putih. Kami tidak mengatakan pencuci mulut, pastri dan baklava dengan banyak sherbet. Gula putih tidak mempunyai faedah kesihatan, yang sudah anda ketahui dengan baik. Namun, ia tidak memberi manfaat kepada kesihatan kita dan boleh memberi kesan negatif dalam jangka masa panjang.
Mengingat semua ini, ada juga pilihan yang lebih sihat yang dapat kita gunakan dan bukannya gula putih. Lebih-lebih lagi, sebahagian besar dari mereka adalah semula jadi. Gula semula jadi ini juga disyorkan untuk penghidap diabetes atau berat badan berlebihan.
Sedikit nota: Adakah pembaca kita yang menghidap diabetes masih berunding dengan doktor anda?
Membantu dalam rawatan selesema: Panela
Pemanis yang dipanggil Panela banyak dimakan di negara-negara Amerika Latin. Panela, yang mempunyai kesan positif seperti madu; Ia sangat baik untuk keluhan selesema, selesema, sakit tekak.
Ia juga mengandungi mineral penting seperti kalsium dan kalium yang tidak mengandungi gula putih biasa.
Anda sudah tahu tetapi: Sayang
Madu lebih dari sekadar menambahkan rasa pada rasa teh, pencuci mulut dan juga makanan di dalamnya dimasukkan, dan ia sangat berkhasiat. Ia adalah antibiotik dan antiseptik semula jadi. Ia menguatkan badan, memberi tenaga, mempunyai kesan diuretik. Pada ketika ini, sangat penting untuk tidak mengambil madu madu yang diproses dan bukan organik yang anda makan.
Kedai mineral dan vitamin: Molase tebu
Molase tebu (juga dikenal sebagai madu tebu) diperoleh dari tebu dan disebut madu tebu kerana menyerupai madu dalam struktur, tetapi ia mempunyai warna yang lebih hitam dan rasa pahit daripada madu. Apabila dimakan, ia baik untuk anemia dan menghilangkan masalah seperti keletihan dan tekanan.
Secara rasmi keajaiban semula jadi: Stevia
Stevia adalah pemanis yang meninggalkan Paraguay dan pergi ke negara lain. Kerana ia semula jadi, ia membawa banyak faedah. Ia mengimbangi tekanan darah, menyembuhkan luka intra-jaring dan membantu sistem pencernaan berfungsi dengan kerap. Stevia hampir tidak mengandungi kalori, menjadikannya teman diet terbaik.
Mungkin anda belum pernah mendengarnya: Sirap agave
Sirap Agave akan mengejutkan anda, tetapi ia dibuat dari sejenis kaktus. Pemanis ini juga mirip dengan madu, tetapi mempunyai rasa yang kurang aromatik. Ia adalah salah satu pemanis yang paling sesuai untuk pesakit diabetes.
Lebih baik daripada putih: Gula perang
Kita tidak boleh mengatakan bahawa gula merah pasti lebih bermanfaat daripada gula semula jadi dan putih, tetapi gula perang mengandungi vitamin yang sangat berguna untuk tubuh seperti kalium, kalsium, zat besi, fosforus, vitamin B. Mineral dan vitamin yang telah kita hitung tidak terdapat dalam gula putih. Kalori juga sedikit lebih rendah daripada gula putih.
Berguna atau berguna: Gula aren
Kurma yang dikisar dan dihancurkan; Ia kaya akan serat, magnesium, zat besi dan vitamin B6. Gula aren juga dikenali sebagai serbuk sawit dan sangat sesuai untuk perisa minuman seperti teh dan susu.
Ini telah dipaparkan dalam filem: Sirap maple
Sirap Maple tidak hanya terkenal kerana sejuk dan digunakan dalam filem, kawan-kawan. Ia juga mempunyai banyak faedah untuk kesihatan manusia. Ia memperbaiki struktur kulit dan menguatkan tulang. Ia menguatkan sistem imun.
