Dr. Senarai Diet Nowzaradan Memberi Pesakitnya

Dia sekarang adalah doktor yang semua orang tahu dan peminatnya. Doktor yang jujur, manis tetapi tegas dalam program Heavy Lives yang disiarkan di TLC, Dr. Nowzaradan, nama yang disebut oleh pesakitnya, Dr. Kami bercakap mengenai Sekarang.

Dr. Bagaimana Nowzaradan mencapainya dan senarai diet yang diberikannya kepada pesakitnya selalu menimbulkan rasa ingin tahu.

Sebaliknya, kita semua tahu bahawa Nowzaradan, doktor kami dengan stetoskop emas, pertama kali membuat diet untuk pesakit yang datang kepadanya, dan kemudian meluluskan pembedahan pengurangan perut jika mereka mencapai sasaran berat.

Sebab itu Dr. Kini telah menyiapkan program diet dua langkah yang tidak membebankan pesakit dan menjadikan proses penurunan berat badan lebih berkesan.

Kami berkongsi diet ini, yang baru saja diumumkan oleh program Heavy Lives, di bawah ini bagi mereka yang tertanya-tanya bagaimana orang dalam program ini menurunkan berat badan.

Walau bagaimanapun, kami mempunyai nota yang sangat penting; Jangan mencuba diet ini tanpa berunding dengan doktor anda. Sekiranya anda berpendapat bahawa anda mempunyai berat badan berlebihan dan ingin menurunkan berat badan, pastikan anda berjumpa dengan doktor atau pakar pemakanan untuk membuat diet dan program pemakanan khas untuk anda. Ini kesihatan, bukan jenaka!

Omong-omong, tidak semua makanan dalam senarai ini dimakan sekaligus. Kita boleh menyebutnya senarai diet yang merangkumi pelbagai pilihan.

Dr. Senarai diet yang diberikan oleh Nowzaradan untuk diberikan kepada pesakit sebelum operasi

Sarapan pagi:

  • Oatmeal yang dimasak
  • Telur rebus
  • Biji rami tanah
  • Minyak badam
  • Pisang
  • Bayam
  • Cendawan
  • Keledek
  • Bijirin gula rendah
  • Susu skim
  • Makan tengah hari:

  • Dada ayam
  • Salad Mediterranean
  • Minyak zaitun
  • Salad alpukat
  • Tuna
  • Keju rendah lemak
  • Brokoli
  • Lobak
  • Sepotong roti gandum
  • Makan malam:

  • Kacang hijau
  • Mesir
  • Kembang kol
  • Cendawan panggang
  • Burger kalkun panggang
  • Udang
  • nasi coklat
  • Salmon dibakar dengan asparagus di dalam ketuhar
  • Dada ayam panggang dengan banyak salad
  • Makanan ringan:

  • Lobak bayi
  • Yogurt
  • Timun
  • Keju kotej rendah lemak
  • Nanas Kayu Manis Panggang
  • Biji bunga matahari
  • Keju mozzarella rendah lemak
  • Dr. Program pemakanan yang disarankan oleh Nowzaradan kepada pesakit selepas operasi

  • Sumber bijirin penuh seperti beras perang, pasta, dan soba
  • Produk tenusu seperti yoghurt dan keju, dengan syarat bahawa ia dibakar
  • Minyak berguna seperti biji, kacang, minyak zaitun, minyak kacang
  • Kentang, kacang polong, kacang, sayur-sayuran dan buah-buahan hijau gelap atau berwarna terang seperti oren, pic, pisang
  • Makanan bergula seperti gula, minuman ringan, pastri, madu dan molase dilarang sama sekali.
  • Mari kita selesaikan dengan mengulangi amaran kita pada pengenalan artikel; Oleh kerana proses penurunan berat badan berbeza-beza dari orang ke orang, anda pasti menentukan program diet dan pemakanan anda setelah berunding dengan doktor, jangan membahayakan kesihatan anda!

    Sumber: TLC

    Recent Posts

    $config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found