Mengapa perut menggumpal, bagaimana ia berlalu?

Telah terjadi kepada kita semua: Dalam persekitaran yang sunyi (di tempat kerja, di perjumpaan atau di teater) kita tiba-tiba terdengar bunyi gemuruh di perut kita. Bunyi ini boleh mengganggu kita serta membuat orang di sekitar kita ketawa.

Oleh itu, bunyi apa yang keluar dari perut? Mengapa ia berlaku? Kenapa kita bangga?

Sebelum kita mengetahui penyebab kebisingan perut, mari kita tambahkan sedikit nota. Keadaan ini, yang juga disebut sebagai "gemuruh perut" dalam kehidupan seharian, sebenarnya berlaku di perut, bukan di perut.

Penyebab perut (atau perut) gemuruh

Sistem pencernaan kita adalah seperti tiub yang bermula dari mulut dan memanjang hingga ke hujung usus. Ini berlaku berkat semua otot yang berfungsi dalam tiub mekanikal. Perut kita juga terdiri daripada otot yang bergerak dan mengisar makanan. Otot-otot ini mencampurkan apa sahaja pepejal, cecair yang kita konsumsi seperti pengadun dan menghantarnya ke pencernaan. Kontraksi perut, yang serupa dengan irama jantung ini, berlaku 3 kali seminit. Dan berkat pengecutan ini, sedikit udara dimasukkan ke dalam campuran ini dengan apa yang anda makan.

Sekiranya kita mencerna makanan, kita tidak akan mendengar kontraksi ini. Lalu mengapa perut kita menggeram ketika kita lapar? Jawapannya adalah seperti berikut: Apabila perut anda kosong, sistem otot menghantar kontraksi ke sini secara refleks. Pengecutan ini, baik dalam perut dan usus, adalah cara membersihkan sistem pencernaan ketika ia kosong. Apabila sistem pencernaan anda memulakan pengecutan ini dan memastikan tidak ada apa-apa yang mengisar di perut dan usus anda, kami mendengar suara gemuruh kerana tidak ada apa-apa kecuali udara di dalamnya.

Inilah orang-orang di sekitar kita "Adakah anda sangat lapar?" Ini adalah bagaimana suara-suara yang menyebabkan kita terdedah kepada soalan terbentuk.

Penyebab lain perut berkeroncong

Gangguan perut adalah keadaan yang disebabkan oleh bakteria berbahaya dalam usus dari semasa ke semasa. Tidak semua keributan disebabkan oleh rasa lapar. Makan terlalu cepat, penyakit perut seperti refluks-gastritis, minum minuman berkarbonat, insomnia dan kadang kala mudah marah juga boleh menyebabkan perut gemuruh.

Bagaimana perut gemuruh (atau perut) berlalu, bagaimana ia dapat dicegah?

Terdapat banyak cara untuk mengelakkan kebisingan perut. Pertama sekali, adalah mustahak untuk mengelakkan situasi yang menghalang penelan udara supaya bunyi perut tidak berlaku sama sekali. Sekiranya anda makan terlalu cepat atau minum air, anda boleh menelan banyak udara, jadi eloklah makan makanan itu perlahan-lahan dan menghirup airnya. Minuman berkarbonat menyebabkan perut mengembang, jadi lebih banyak udara dapat bergerak ke dalam, sehingga bergetar. Langkah lain yang boleh diambil adalah tidak terlalu lapar dan mengunyah perlahan-lahan untuk mengelakkan kawalan berat badan yang sihat dan kebisingan perut.

Anda melihat perut anda berkeroncong atau anda merasa akan menggeram, maka apa yang perlu dilakukan, anda boleh memberi tekanan pada perut anda sebagai kaedah pertama untuk membiarkan udara berlebihan keluar. Supaya perut anda dapat mengendur. Kaedah kedua adalah menarik nafas dalam-dalam dan menahannya sehingga sensasi gemuruh berlalu. Dengan kaedah ini, udara akan didorong ke bawah dan anda akan mengelakkan bunyi bising lagi. Akhirnya, apabila anda merasa gemuruh datang, anda boleh berehat dengan menghirup sedikit air sedikit demi sedikit.

Recent Posts