Salah satu rasa yang paling popular di antara buah-buahan musim sejuk, oren, yang dianggap sebagai kedai vitamin C, mempunyai banyak faedah berbeza di dalam dan di luar. Jeruk, buah yang enak dimakan dengan rasanya yang sedikit masam dan tekstur berair, mempunyai kualiti yang menyelerakan dengan aromanya. Jeruk, yang digunakan dalam industri kulit, perubatan dan kosmetik, membantu anda menjadi lebih tahan terhadap penyakit dengan menguatkan sistem imun, terutama pada musim sejuk, kerana mengandungi vitamin A dan C. yang tinggi.
Apakah faedah jus oren dan oren?
Apakah faedah kulit jeruk?
Bagaimana jeruk ditanam?
Nilai pemakanan dan kalori jeruk
Jeruk mengandungi sebilangan besar vitamin dan mineral penting. Ia mempunyai nilai yang sangat rendah dari segi karbohidrat, lemak dan kalori. Kaya dengan kalium, magnesium dan fosforus, oren sangat kaya dengan vitamin A dan C. 100 gram mengandungi kira-kira 41 kcal kalori. Jeruk, yang mengandungi mangan, selenium dan tembaga, adalah antara buah yang harus disukai oleh mereka yang menginginkan diet yang sihat dan seimbang berkat antioksidan dan nilai pemakanannya yang kuat.
Bercakap tentang jeruk begitu banyak, jangan sampai selesai tanpa memberikan anda resipi yang lazat dan berbeza yang boleh anda buat dengannya: 9 Resipi Oren yang Jeruk Dengan Matahari Musim Sejuk Penuh Akan Menambah Bersinar Di Meja Anda
