Sebelum musim panas bermula, ramai di antara kita yang panik: Bagaimana kita akan menurunkan berat badan? Ketika itulah kita mula melakukan penyelidikan di internet, melihat buku diet yang sudah lama kita tidak lihat.
Walaupun kita tahu bahawa menurunkan berat badan dalam masa yang singkat bukanlah perkara yang baik, kita melihat diet yang paling berkesan dan berusaha memilih yang paling sesuai untuk diri kita sendiri. Tujuannya adalah untuk kelihatan cantik dalam bikini atau pakaian renang pada musim panas. Ia juga dapat menurunkan berat badan dengan cepat pada musim sejuk.
Tetapi sebelum memulakan diet, ada satu perkara penting yang perlu dilakukan: detoks. Detox menyiapkan kita untuk menjalani rejimen dengan mengganggu rutin badan yang biasa dilakukan selama beberapa hari. Ia juga membantu kita memulakan rejimen dengan berat badan yang lebih masuk akal dengan membantu menghilangkan pembengkakan pada badan.
Ketika ini berlaku dan loceng musim panas berbunyi, kami berkata, mari masuk ke minuman detoks.
Mereka yang ingin detoks semasa kehilangan artikel, mari kita mulakan.
Detox timun, lemon dan pudina
Perkara yang perlu anda lakukan ini adalah makanan yang terdapat di hampir setiap isi rumah.
Bahan: 300 ml. air, 1 timun, 1 lemon dan 10 daun pudina.
Persediaan untuk: Potong timun dan lemon menjadi kiub dan tambahkan ke dalam air. Basuh 10 daun pudina dan tambahkan ke campuran yang telah anda sediakan. Sejukkan selama 1 malam. Keesokan harinya, minum campuran ini sekaligus, atau pada selang waktu jika anda mahu. Anda juga boleh makan timun dan lemon.
Detox raspberry, epal dan timun
Kami mempunyai cadangan yang berbeza untuk tempoh detoks yang berwarna-warni. Ia sangat senang dibuat, sangat sedap diminum.
Bahan: 1 jag air, 100 gram raspberry, 1 epal, 1 timun dan 1 lemon.
Persediaan untuk: Potong epal dan timun dan masukkan ke dalam air. Masukkan kepingan raspberry dan lemon ke dalamnya. Setelah menunggu selama 3 jam, minum dengan senang hati. Jangan lupa bahawa minuman detoks ini adalah ketika anda kehausan pada waktu siang.
Detoksi alpukat, timun, bayam dan pudina
Ketika datang ke detoks, perkara pertama yang terlintas di fikiran adalah hijau. Seolah-olah kesihatan terpancar dari hijau. Minuman detoks ini sama seperti itu.
Bahan: 1 gelas air, 1 timun, 1 alpukat, 4 daun bayam dan 5 daun pudina.
Persediaan untuk: Kisar semua hijau. Masukkan air ke dalam pengisar dan kacau lagi. Taburkan walnut cincang atau badam di atasnya. Sekiranya anda mahu, taburkan 1 sudu teh minyak zaitun di atasnya.
Detox limau gedang, limau dan lemon
Ini adalah salah satu alternatif terbaik bagi mereka yang ingin memasuki suasana detoks yang sebenar. Terdapat juga limau gedang di dalamnya!
Bahan: 1 limau gedang, 1 limau nipis, 1 lemon dan 1 jag air.
Persediaan untuk: Potong limau gedang, limau nipis dan lemon ke dalam kepingan. Masukkan 1 balang air. Sekiranya anda mahu, hias dengan daun pudina. Setelah menunggu selama 3 jam, minum dengan senang hati.
Detox delima, nanas, lemon dan halia
Bagi mereka yang mengatakan bahawa anda tidak boleh melakukan detoksifikasi tanpa halia, berikut adalah minuman detox halia.
Bahan: Setengah lemon, 1 buah delima, 1 gelas nanas, 300 ml. air, 1 sudu teh halia.
Persediaan untuk: Perah jus dari lemon dan tambahkan ke dalam air. Masukkan delima parut di atasnya. Masukkan nanas yang anda potong ke dalam gelas dalam pengisar dan tambahkan ke dalam campuran. Akhir sekali, masukkan halia dan kisar ke seluruh pengisar. Setelah menunggu selama 2 jam, nikmati.
Detoks bayam, pudina, lemon, timun dan pasli
Ini adalah salah satu minuman detoks yang menjadi lebih enak ketika bayam di dalamnya.
Bahan: 3 cawan daun bayam, 1 timun, setengah lemon, 5 daun pudina, setengah gelas pasli, 1 jag air.
Persediaan untuk: Kisar bayam, timun, pudina dan pasli. Campurkan dengan 1 jag air dan campurkan dengan pengisar lagi. Akhir sekali, potong setengah lemon dan masukkan ke dalam air. Setelah menunggu selama 3 jam, minum sepanjang hari.
Detox oren, epal, kapur dan lobak merah
Minuman detoks yang sangat lazat bagi mereka yang ingin merasakan tenaga oren dalam diri mereka.
Bahan: 1 oren, 1 lobak merah, 2 epal, 1 biji pir.
Persediaan untuk: Potong oren, wortel, epal dan pir menjadi kepingan dan masukkannya melalui pengisar. Kemudian minum campuran yang anda tuangkan ke dalam gelas dengan segera.
Detox delima dan epal
Kami berurusan dengan salah satu minuman detoks paling ringkas dan lazat. Ini adalah campuran yang boleh anda buat dan minum dengan segera.
Bahan: 1 biji delima, 1 biji epal.
Persediaan untuk: Kisar delima yang anda pilih dan epal potong. Minumnya dengan senang hati.
Limau, lemon, delima, detox pudina
Sekiranya barang yang tidak berwarna bukan untuk anda, bahkan detoks anda juga harus berwarna, kami mempunyai minuman detoks berwarna-warni.
Bahan: 1 biji limau nipis, 1 lemon, 3 biji delima, 5 daun pudina.
Persediaan untuk: Pertama, perah jus dari buah delima. Masukkan jus delima ke dalam jag air. Masukkan limau nipis dan lemon di atasnya. Akhir sekali, campurkan dengan pudina. Sejukkan selama kira-kira 5 jam dan minum sepanjang hari.
Detox lemon
Kami ingin melakukan penutup dengan minuman detoks termudah di dunia. Potong lemon dalam 1 jag air dan simpan di dalam peti sejuk selama 1 hari. Keesokan harinya, minum sepanjang hari. Nikmati pembaharuan sebenar.
Juga, jangan lupa untuk melihat topik kami yang bertajuk "cara membuat diet detoks".
Akhirnya, seperti biasa, berjumpa dengan doktor anda mengenai minuman detoks.
