Tidak ada yang tahu bahawa protein adalah salah satu keperluan asas tubuh. Salah satu makanan yang kita tahu kaya dengan protein adalah pelbagai daging, terutama daging ayam.
Tetapi kita tidak hanya mendapat protein dengan memakan daging. Kita tahu ada banyak orang yang tidak makan daging, tidak suka makan daging, atau tidak mahu menghabiskan wang dunia untuk memasak daging setiap hari. Kami memberikan semuanya betul.
Itulah sebabnya kami menyediakan resipi yang enak sehingga anda boleh mendapatkan protein tanpa memakan daging.
Seperti yang telah kami jelaskan sebelumnya, ada makanan ajaib yang dapat diambil untuk protein selain daging. Dalam resipi ini, terdapat banyak makanan yang enak dan kaya protein.
Apakah mereka?
Di sini, mari kita mula menerangkan.
Resipi sup kacang
Resepi Sup Pea
Kacang polong adalah salah satu ahli kekacang yang paling musim panas. Anda sudah tahu jenis kekacang depot protein. Itulah sebabnya kami ingin menyediakan sup lazat yang boleh anda minum pada musim panas dan musim sejuk, dan sudu protein.
Warna penyembuhannya terbukti: Resipi sup kacang
Resepi Salad Jantung Artichoke
Salad Jantung Artichoke
Walaupun tidak terkenal, artichoke sebenarnya adalah salah satu sayuran yang kaya dengan protein. Rasa artichoke, yang harus dimakan walaupun untuk alasan ini, adalah legenda apabila anda menggabungkannya dengan gandum dan keju kambing.
Ternyata salad yang paling berkhasiat: salad jantung Artichoke
Resipi lentil fava
Resepi Lava Fava
Kami sudah menyukai semua jenis resipi di mana lentil memainkan peranan utama, tetapi kami menyukainya. Fva ini, yang boleh anda nilaikan sebagai pembuka selera panas, sesuai dengan jadual anda yang ramai.
Salah satu cara yang paling enak untuk mengambil protein: Lentil fava
Resepi cendawan cendawan
Resepi Cendawan Chickpea
Buncis dan cendawan ... Kedua-duanya mempunyai protein, masing-masing nutrien yang terpisah. Di sini dalam resipi ini, mereka bergabung. Hidangan yang enak ini keluar sekurang-kurangnya menggandakan protein hidangan daging terbaik.
Anda tidak perlu makan daging: kacang buncis dengan resipi cendawan
Resipi pancake Quinoa dengan telur rebus
Kita telah mengetahui sejak kecil bagaimana telur berkhasiat. Sekiranya anda mengatakan quinoa, ia telah memasuki kehidupan kita dengan cepat dalam beberapa tahun kebelakangan ini kerana kesihatannya, seperti yang anda ketahui. Oleh itu, mengapa tidak cuba menggabungkan kedua-dua rasa ini dan mencipta rasa yang begitu indah?
Kami mencubanya, itu sempurna, salah: Resipi patin telur quinoa rebus
Resepi Rebusan Kacang Buah Pinggang
Resepi Rebusan Kacang Buah Pinggang
Biji ginjal kekacang sering menjadi kegemaran walaupun bagi mereka yang tinggal jauh kerana ia menyebabkan masalah pada kekacang. Kami sangat menyukainya sehingga tidak dapat menolong tetapi menganggapnya sebagai hidangan utama panas panas atau sebagai pembuka selera hangat atau sejuk.
Bagus dalam setiap aspek: Resipi rebusan kacang merah
Resepi tumis cendawan
Resepi Cendawan Tumis
Sekarang sudah petang, katakan anda sedar bahawa anda hampir tidak mendapat protein sepanjang hari. Tetapi anda tidak mempunyai kekuatan untuk memasak makanan yang begitu lama. Ambil cendawan dan sediakan tumis wangi seperti ini.
Kurang menyusahkan, sedap: Resipi tumis cendawan
Resipi salad Chickpea
Resipi Salad Chickpea
Sekiranya anda mempunyai diet sihat dan kaya protein, atau jika anda ingin membuat corak seperti itu, perhatikan resipi salad ini.
Anda akan menyukainya: Resipi salad Chickpea
Salad lentil hangat dengan resipi cengkerang
Resipi Salad Lentil Hangat
Bagaimana mungkin membuat lentil lebih sihat?
Diet yang lazat mungkin ada: salad lentil hangat dengan resipi cengkerang
Resipi roti sayur Quinoa
Ketika difahami bahawa ia adalah sumber protein tinggi, kami membawa quinoa, yang reputasinya tersebar di seluruh dunia, dengan sayur-sayuran yang penuh dengan vitamin. Bersama-sama mereka meningkatkan kekuatan mereka ...
Mereka menonjolkan rasa mereka: resipi roti sayur dengan quinoa
Resipi salad limau gedang dengan alpukat
Foto: Salad Tembaga / Grapefruit Özgür dengan Resipi Alpukat
Bercakap tentang protein begitu banyak, lebih baik apatah lagi alpukat, sokongan dari Tom's Kitchen cepat. Tetapi adakah anda sudah bersedia untuk mencuba salad lazat dan sihat ini di rumah?
Siapkan bahan-bahannya, mari kita mulakan: Resipi salad limau gedang dengan alpukat
