Sekiranya anda kerap bersukan, terutamanya jika anda menetapkan matlamat seperti membina badan dan membina sedikit otot, kami pasti anda telah mendengar nama bahan ini sejak kebelakangan ini: Creatine.
Sebenarnya, apa itu creatine, yang merupakan bahan yang disintesis secara semula jadi di dalam badan, apa itu, apa yang tidak, mengapa ada juga makanan tambahan dari luar, jika anda tertanya-tanya apa bahan ini, kami boleh membawa anda terus ke bawah
Kami menerangkan apa itu kreatin dan kreatinin, bagaimana memahami kreatinin rendah atau tinggi satu persatu, dan kami melihat kedua-dua kebaikan kreatin dan kemudaratan dan kesan sampingan kreatinin.
Anda akan terkejut apabila mengetahui semua ini, dan anda akan mengambil semua langkah berjaga-jaga yang diperlukan mengenai bahan ini, yang mempengaruhi kesihatan buah pinggang dan hati anda.
Datang ke sini, creatine dalam semua aspeknya!
Apa itu kreatin, apa itu kreatinin?
Creatine sebenarnya adalah asid organik yang berlaku secara semula jadi di semua vertebrata dan memberikan sokongan tenaga kepada tubuh. Daripada membawanya ke dalam agenda akhir-akhir ini, adalah kenyataan bahawa ia telah menjadi item yang dikatakan digunakan oleh atlet dan diambil dengan bala bantuan dari luar. Sekiranya anda pernah mendengar mengenai suplemen ini, yang menimbulkan kontroversi serius terutamanya kerana kesannya yang besar terhadap kesihatan buah pinggang dan hati, dan anda ingin mendapatkan maklumat yang lebih terperinci mengenai perkara ini, anda berada di tempat yang tepat.
Sebenarnya, creatine, yang dapat disintesis dari asid amino yang berbeza di buah pinggang, hati dan pankreas, dapat diangkut ke setiap tisu di dalam badan kita dari jantung ke otak. Tetapi mengapa anda berfikir bahawa ada keadaan seperti mengambil bahan ini, yang sudah dapat disintesis dalam badan kita dengan kaedah semula jadi, dengan makanan tambahan luaran?
Pada ketika ini, kita dapat mengatakan bahawa creatine, produk buangan creatine, dimainkan dan keadaan menjadi kacau. Bahan buangan yang tersisa dari zat kreatin yang digunakan sebagai hasil kerja otot-otot dalam badan, iaitu, kreatin, terus beredar di dalam darah dan dikeluarkan dari darah setelah beberapa lama dan mudah dikeluarkan dari badan melalui air kencing terima kasih kepada buah pinggang yang sihat. Walau bagaimanapun, kadang-kadang keadaan ini tidak berlaku dengan cara yang sihat kerana pelbagai sebab, dan banyak ujian dapat dengan mudah mengesan tahap kreatinin yang rendah atau tinggi dalam tubuh.
Apa yang dilakukan oleh kreatin dalam badan, apakah faedah kreatin?
Kami bercakap mengenai keadaan yang mungkin berlaku di dalam badan anda sekiranya terdapat kreatinin yang tinggi dan rendah, tetapi sekarang saatnya untuk mempunyai tahap kreatinin yang sihat di dalam badan kita, dengan kata lain manfaat kreatinin.
Nota penting: Manfaat kreatin ini muncul apabila disintesis secara spontan di dalam badan, kerana anda tidak dapat mengetahui dengan tepat apa yang ada dalam makanan tambahan yang diambil dari luar, anda tidak boleh menggunakan bahan ini tanpa berunding dengan doktor anda dan mengetahui dengan tepat apa itu, beritahu kami .
Apakah simptom dan penyebab kreatinin rendah?
"Bagaimana saya tahu jika badan saya rendah kreatinin?" atau "Apa yang menyebabkan kreatinin rendah?" Sekiranya anda tertanya-tanya, mari jelaskan simptom dan penyebab kreatinin rendah satu demi satu.
Punca kreatinin rendah:
Gejala kreatinin rendah:
Apakah simptom dan penyebab kreatinin tinggi?
Bagaimana dengan ketinggiannya? Kreatinin tinggi, yang menampakkan diri dengan pelbagai tanda seperti rendah, juga boleh menimbulkan masalah penting. Oleh itu, anda harus mengetahui sebab-sebab dan gejala peningkatan kreatinin, jika anda mempunyai tanda-tanda berikut, anda mesti meminta pertolongan dari pakar di lapangan dan melakukan pengukuran yang diperlukan.
Punca kreatinin tinggi:
Gejala kreatinin tinggi:
Apakah bahaya dan kesan sampingan kreatin?
Creatine, yang merupakan bahagian sisa bahan creatine yang disintesis di dalam badan kita, boleh menyebabkan pelbagai kerosakan pada tubuh, dan ia mempunyai kesan sampingan yang berbeza sekiranya berlaku pengumpulan berlebihan. "Apa bahaya dan kesan sampingan kreatin?" Mari jelaskan dengan segera bagi mereka yang berfikir: